|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-07-07, 15:08
|
#21 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
  חיטוב 2007 נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22% לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14% לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5% יאללה עוד קצת כוסעמק. בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות! |
|
|
|
|
20-07-07, 15:09
|
#22 |
|
חבר פעיל
|
תכף יבוא מושון הסוסון ויגיד לך שהשחיטה היהודית אכזרית ולכן אסרו אותה בכמה מדינות באירופה :o
__________________
בשבילי זה הבית בשבילם זה עוד קו על מפה |
|
|
|
|
20-07-07, 15:14
|
#23 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
 את דומה לגבר וזה מפחיד אותי  
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב 
|
|
|
|
|
|
20-07-07, 15:14
|
#24 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל היא היחידה שהצלחתי להעלות.. יש לי תמונות הרבה יותר יפות..
__________________
|
|
|
|
|
|
20-07-07, 15:15
|
#25 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
בשבילי זה הבית בשבילם זה עוד קו על מפה |
|
|
|
|
|
20-07-07, 15:15
|
#26 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חחחחחח סתם. למה גבר? פעם ראשונה אני שומעת יציאה כזאת..
__________________
|
|
|
|
|
|
20-07-07, 15:16
|
#27 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחח
שברת לי ת'צורה עכשיוווווווווווווווווווווווווווווווווווו מוניטין אחי...סליחה אחותי.
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב
|
|
|
|
|
|
20-07-07, 15:18
|
#28 | |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
ציטוט:
גילוי נאות: לא אכפת לי שהחיות סובלות אם אנחנו צריכים את זה, אני לא נגד אכילת בשר ולא נגד ניסויים בבעלי חיים. אכפת לי רק אם זה נעשה שלא לצורך. |
|
|
|
|
|
20-07-07, 15:18
|
#29 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מה שראית זה מה שקורה בחו"ל. בישראל יש שוחט שדואג להרוג את הפרה, עוד ליפני שחותיכים מימנה משהו.. זה לא כמו שראית בסרטים שמרביצים להם,חותכים אותם וכו'.
__________________
|
|
|
|
|
|
20-07-07, 15:31
|
#30 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
20-07-07, 15:31
|
#31 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בישראל יש את כל הדברים האלה ועוד הרבה יותר גרוע..
__________________
|
|
|
|
|
|
20-07-07, 15:38
|
#32 | |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-07-07, 15:40
|
#33 | ||
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
 כאילו מה תסבירי לי לחקות את ג'ואל זה כאילו אופנה בשבילכם? FFF!!@!
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב
|
||
|
|
|
|
20-07-07, 15:41
|
#34 | ||
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב
|
||
|
|
|
|
20-07-07, 15:44
|
#35 | |
|
Banned
|
ציטוט:
  מצד שני חחחחחחחחחחחחחחחחחח  |
|
|
|
|
|
20-07-07, 15:53
|
#36 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
שוק חשמלי זה יותר כואב תאמין לי..
__________________
|
|
|
|
|
|
20-07-07, 15:56
|
#37 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
לא מורידים לה את הראש, חותכים לה את הקנה והוושט. שוק חשמלי זו שיטה הרבה פחות כואבת [השרירים אפילו לא מספיקים להתכווץ והיא כבר מתה].
|
|
|
|
|
20-07-07, 15:56
|
#38 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
הדבר היחיד שנותן הבשר זה B12
אני אישית לא אוכלת בשר כבר שנתיים רק בגלל שנאי לא יודעת איך להכין אותו=\ אני אוכלת דגים, את אותם הויטמנים של הבשר, תוכלי לקבל מהדגים מיוגרטים קוטג' ביצים פירות ים ומוצרי חלב. נלקח מויקיפדיה : ויטמין B12 הוא סדרה של תרכובות החיוניות לייצור Dna בתאים. יצירת תאי דם על ידי מוח העצם תלויה במיוחד בוויטמין זה. כמו כן, הוא נחוץ מאוד למערכת העצבים. סדרת התרכובות הזו, המכונה ויטמין B12, קרויה גם קובלמינים - שם שנגזר מקובלט - המתכת שנמצאת במרכז המולקולה ואמין - נגזרת של אמוניה. אחת מהן - ציאנוקובלמין (תרשים 1) היא הצורה הנפוצה במזון. ויטמין זה נוצר אך ורק על ידי חיידקים, ומהם מגיע לגופם של בעלי החיים. המקור הטבעי לוויטמין זה על כן הוא מוצרים מן החי: בשר (בעיקר בכבד בקר), דגים, פירות ים, ביצים, מוצרי חלב.מחסור בוויטמין B12 נגרם בדרך כלל ממחלות הפוגעות בכושר הספיגה של הוויטמין או מתזונה לקויה. מחסור זה עלול להוביל לאנמיה, לתופעות נוירולוגיות ופסיכיאטריות, לשכיחות גבוהה של מחלות לב וכלי דם, ולנשים בהריון - שכיחות גבוהה להיווצרות פגמים מולדים אצל הילוד, ובעיקר פגמים בתעלה העיצבית, ושיעור גבוה של הפלות טבעיות.
__________________
 
|
|
|
|
|
20-07-07, 16:00
|
#39 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מה גם אתה מושפע כמו הילדים בכיתה ט-י שהולכים לסילבר הזה כל יום שישי? לפחות אני שמה תמונה שלי ולא משאירה את זה ריק כמוך. ובאמת שלא כדאי לך להתחיל להתעסק איתי השטויות שלך לא מעניינות לי את הזרת כבר יצאתי פה על חצי פורום פעם אחת ועכשיו אני בכלל עצבנית (לא בגללך אל תדאג) אז אל תגרום לי להוציא עליך את כל העצבים כי באמת שתהיה מסכן.
__________________
|
|
|
|
|
|
20-07-07, 16:01
|
#40 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
למה את לא מוציאה מתכונים מהאינטרנט..?
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
