ללא עצמאיים מבינכם [בנוגע לקניית אוכל]: - Page 2

bad boy · 22-01-08, 18:35

גם אני אכלתי על זה תסביך מלא הוצאות וזה ההורים שלי קונים לי רוב האוכל אני פעם ב קונה קוטג פה שם שניגמר וזה אבל בעיקרון הם קונים תוספים אני לא מבקש קונה לבד

asi200022 · 22-01-08, 18:40

אני אוכל כמה ארוחות ביום טובות
עם כו האוכל שצריך כולל אבקה ולא עובר ת500 שקל בחודש ...........
כמה שאפשר ...... עם הייה לי יותר כסף יוענו היתי עובד הייתי משקיע גג גג 1000 שקל בחודש
יותר מיזה בחיים לא ........ ו500-1000 שקל זה סכום לא מאט בשביל לגדול ולהיות מחוטב ......
וגם מה אני יתחיל לאכול כול היום כמו מניאק אני משקיע באוכל כמה שאני רוצה אבל אי אפשר כול היום להתחיל לחשוב על אוכל .....
מנסה לישון טוב להתאמן לאכול תאוכל הכי טוב לא צריך יותר מזה

TheGift · 22-01-08, 21:29

קשה קשה.. לא נעים מההורים כשהם רואים אותך אוכל פרוסה עם 6 חתיכות פסטרמה או מכין חביתה מ-8 ביצים, אבל אין מה לעשות זה החיים שלנו.

Sugarzaza · 22-01-08, 22:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי CriminaL

לא 20 ,אבל 14-15

8 מלפפונים+1/2 חסה +כמעט 1/2 כרוב+ פלפל ירוק

שלשול נעים.

בכל מקרה, אני את הפירות והירקות האורגניים מקבל מהעבודה חינם אין כסף, זה כבר חוסך המון טרחה. שאר האוכל עולה, אבל בשביל זה אני עובד, גם אם מצדי כל המשכורת תלך על זה.

shahar-king · 22-01-08, 22:43

אחי אני בטוח שההורים שלך מפסוטים מזה שאתה אוכל בריא

asi200022 · 22-01-08, 23:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shahar-king

אחי אני בטוח שההורים שלך מפסוטים מזה שאתה אוכל בריא

אני יש לי הורגים משוגשים כול המש אני אוכל וזה בריא הם עושים לי לא בריא אני אוכל טונה לפני שינה אבא שלי צועק אליי לא אוכלים לפני שינה טונההה למהזה כבדדד
או שמן זית לא לפני שינההה

toxicity · 23-01-08, 07:51

בוא נעשה חישוב באמת
30 טונות = 135
6 חבילות ביצים = 72
חזה עוף 6 ק"ג = 120
פסטרמה 2 ק"ג = 120
גבינות (1 ליום) = 180
30 יוגורט = 90 שקל
לחמים = 160 שקל
5 חבילות אורז = 25 שקל
ירקות ופירות = 150 שקל +-
חלב 4 ליטר = 40
סה"כ = 1092
:o

**P-a-n-1-c** · 23-01-08, 08:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity

בוא נעשה חישוב באמת
30 טונות = 135
6 חבילות ביצים = 72
חזה עוף 6 ק"ג = 120
פסטרמה 2 ק"ג = 120
גבינות (1 ליום) = 180
30 יוגורט = 90 שקל
לחמים = 160 שקל
5 חבילות אורז = 25 שקל
ירקות ופירות = 150 שקל +-
חלב 4 ליטר = 40
סה"כ = 1092
:o

אתה שוכח דברים קטנים כמו אגוזים, ש"ש, סוכר ענבים.. ירקות ופירות אני מאמין שאתה עובר את ה150.
אני מאמין שאתה סוגר את ה40 שקל ליום.

YOG558 · 23-01-08, 08:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי CriminaL

בחיטוב קונים הרבה ירקות ובתקופה הזו זה יקר מאוד...
אני צורך ביום קרוב ל2.5-3 ק"ג ירקות וממוצע עולה 6-7 ש"ח לקילו ...

צודק במאה אחוז זה אחת הבעיות בחיטוב יש לי כמה חברים שקונים לעצמם לבד תירקות

**P-a-n-1-c** · 23-01-08, 09:01

וואלה אני הגעתי למסקנה שמספיק לי. אני אמשיך להתאמן 2-3-4 פעמים בשבוע, אוכל 3 ארוחות ביום וזהו. אני אשים יותר דגש לכוח מאשר למאסה.
שיהיה בהצלחה לכולנו

orel · 23-01-08, 09:03

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

וואלה אני הגעתי למסקנה שמספיק לי. אני אמשיך להתאמן 2-3-4 פעמים בשבוע, אוכל 3 ארוחות ביום וזהו. אני אשים יותר דגש לכוח מאשר למאסה.
שיהיה בהצלחה לכולנו

בהצלחה למרות שלדעתי זה לא מעשה נבון וחכם וגם יהיה לך קשה כי אתה כל כך רגיל לאכול הרבה וכל תוכף זמן קצר ככה שיהיה לך נורא קשה, בנוסף לזה אני לא מבין את ההחלטה.. בינתיים יש לך את האפשרות, אז תמשיך.

**P-a-n-1-c** · 23-01-08, 09:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי orel

בהצלחה למרות שלדעתי זה לא מעשה נבון וחכם וגם יהיה לך קשה כי אתה כל כך רגיל לאכול הרבה וכל תוכף זמן קצר ככה שיהיה לך נורא קשה, בנוסף לזה אני לא מבין את ההחלטה.. בינתיים יש לך את האפשרות, אז תמשיך.

איזה אפשרות? לאכול כמו חולה בשביל מה? להוציא אקסטרה 10 אלף שקל בשנה בשביל עוד 4-5 קילו? אני לא אומר שאני פורש מהתחום. התחום הזה תמיד היה ויהיה איתי, אני אמשיך להתאמן כי זה מה שאני ומי שאני, פשוט אני אפסיק לרדוף אחרי כל גרם שריר כי לדעתי זה באמת טירוף.

orel · 23-01-08, 09:07

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

איזה אפשרות? לאכול כמו חולה בשביל מה? להוציא אקסטרה 10 אלף שקל בשנה בשביל עוד 4-5 קילו? אני לא אומר שאני פורש מהתחום. התחום הזה תמיד היה ויהיה איתי, אני אמשיך להתאמן כי זה מה שאני ומי שאני, פשוט אני אפסיק לרדוף אחרי כל גרם שריר כי לדעתי זה באמת טירוף.

לא אמרתי שתמשיך לאכול כמו חולה ולרדוף אחרי כל קילו שריר, אבל גם לרדת ל 3 ארוחות זה קיצוניות וזה סתם מעפן, אתה תאבד הכל, כפי שקרה לאחי.
אני מציע לך לאכול ארוחות תכופות יותר ולמצוא את האמצע, לא קיצוניות לפה ולא לשם.

**P-a-n-1-c** · 23-01-08, 09:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי orel

לא אמרתי שתמשיך לאכול כמו חולה ולרדוף אחרי כל קילו שריר, אבל גם לרדת ל 3 ארוחות זה קיצוניות וזה סתם מעפן, אתה תאבד הכל, כפי שקרה לאחי.
אני מציע לך לאכול ארוחות תכופות יותר ולמצוא את האמצע, לא קיצוניות לפה ולא לשם.

אל תדאג, אני לא

Elevation · 23-01-08, 10:16

כל פעם יש לכם אופנה, לפתוח נושא ולתפוס איתו אזימוט מטורף מהמציאות.

בואו נעמיד דברים על תיקונם, זה לאו דווקא כ"כ הרבה יותר ממה שבנאדם מוציא.

בנאדם ממוצע אוכל באיזה 500 שקל, נניח? (האמת שכ"כ הרבה יותר, אבל נניח).

פעם בשבוע הוא אוכל במקדונלדס/kfc/שתי שווארמות/ מה שבא לו?

זה עוד מאתיים, הגענו ל700.

יוצאים לשתות סופ"ש? זה עוד 100 שקל לסופ"ש, או לפחות חמישים.

מינימום הגענו ל900.

פחית קולה פה, ביסלי שם, הגעתם ל1000.

בילדרים לא אמורים לשתות או לאכול ג'אנק.

הווה אומר, שבתזונה "בריאה" ו"נכונה" כמו שאתם מצהירים, אתם אמורים לשבת על אותו התקציב של בנאדם ממוצע.

ואני לא מדבר על אחיות שלכם, אלא גבר ממוצע.

אם יש בעיה, וותרו על הסיגריות, וותרו על האלכוהול, וותרו על שטויות. הכול עניין של סדרי עדיפויות, אבל פאקינג תתפכחו למציאות.

**P-a-n-1-c** · 23-01-08, 10:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Elevation

כל פעם יש לכם אופנה, לפתוח נושא ולתפוס איתו אזימוט מטורף מהמציאות.

בואו נעמיד דברים על תיקונם, זה לאו דווקא כ"כ הרבה יותר ממה שבנאדם מוציא.

בנאדם ממוצע אוכל באיזה 500 שקל, נניח? (האמת שכ"כ הרבה יותר, אבל נניח).

פעם בשבוע הוא אוכל במקדונלדס/kfc/שתי שווארמות/ מה שבא לו?

זה עוד מאתיים, הגענו ל700.

יוצאים לשתות סופ"ש? זה עוד 100 שקל לסופ"ש, או לפחות חמישים.

מינימום הגענו ל900.

פחית קולה פה, ביסלי שם, הגעתם ל1000.

בילדרים לא אמורים לשתות או לאכול ג'אנק.

הווה אומר, שבתזונה "בריאה" ו"נכונה" כמו שאתם מצהירים, אתם אמורים לשבת על אותו התקציב של בנאדם ממוצע.

ואני לא מדבר על אחיות שלכם, אלא גבר ממוצע.

אם יש בעיה, וותרו על הסיגריות, וותרו על האלכוהול, וותרו על שטויות. הכול עניין של סדרי עדיפויות, אבל פאקינג תתפכחו למציאות.

תשמע, בינינו 50-70% מהפורום הזה אין להם מטרה להתחרות, הווה אומר שאין שום סיבה שלא לאכול פעם בשבוע איזה לאפה ולשתות כמה בירות.
בנאדם רגיל יושב על 1500-2300 קלוריות בממוצע, לא 3000-4000 ומעלה. ההפרש הקלורי הזה לא זניח בכלל. בנאדם רגיל לא יגיע לכמות של חלבון מלא פי 2-3 מהגוף שלו, שתכלאס מה שבאמת יקר פה זה החלבון. בנאדם רגיל יאכל ארוחה בשרית פעם ביום\יומיים, פה ושם איזה חביתה, איזה יוגורט וסלמאת.
אני לא אומר להזניח את התזונה, בהחלט אני אמשיך לשמור על אורח חיים בריא [כי מעבר לעיניין של האימונים, אורח חיים בריא זה חשוב בלי קשר], פשוט במקום לדחוס 3000+ קלוריות אני אחיה על 2000 מסכנות.

toxicity · 23-01-08, 11:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

תשמע, בינינו 50-70% מהפורום הזה אין להם מטרה להתחרות, הווה אומר שאין שום סיבה שלא לאכול פעם בשבוע איזה לאפה ולשתות כמה בירות.
בנאדם רגיל יושב על 1500-2300 קלוריות בממוצע, לא 3000-4000 ומעלה. ההפרש הקלורי הזה לא זניח בכלל. בנאדם רגיל לא יגיע לכמות של חלבון מלא פי 2-3 מהגוף שלו, שתכלאס מה שבאמת יקר פה זה החלבון. בנאדם רגיל יאכל ארוחה בשרית פעם ביום\יומיים, פה ושם איזה חביתה, איזה יוגורט וסלמאת.
אני לא אומר להזניח את התזונה, בהחלט אני אמשיך לשמור על אורח חיים בריא [כי מעבר לעיניין של האימונים, אורח חיים בריא זה חשוב בלי קשר], פשוט במקום לדחוס 3000+ קלוריות אני אחיה על 2000 מסכנות.

מאיפה הבאת ת 1500-2300 לעזאזל? בנאדם ממוצע ששוקל 75 צורך 2700 קלוריות ביום

**P-a-n-1-c** · 23-01-08, 11:28

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity

מאיפה הבאת ת 1500-2300 לעזאזל? בנאדם ממוצע ששוקל 75 צורך 2700 קלוריות ביום

ובנאדם ששוקל 75 בתור בילדר צריך לצרוך 3500-4000 ויכול להגיע ליותר תלוי בח"ח.

Elevation · 23-01-08, 11:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

תשמע, בינינו 50-70% מהפורום הזה אין להם מטרה להתחרות, הווה אומר שאין שום סיבה שלא לאכול פעם בשבוע איזה לאפה ולשתות כמה בירות.
בנאדם רגיל יושב על 1500-2300 קלוריות בממוצע, לא 3000-4000 ומעלה. ההפרש הקלורי הזה לא זניח בכלל. בנאדם רגיל לא יגיע לכמות של חלבון מלא פי 2-3 מהגוף שלו, שתכלאס מה שבאמת יקר פה זה החלבון. בנאדם רגיל יאכל ארוחה בשרית פעם ביום\יומיים, פה ושם איזה חביתה, איזה יוגורט וסלמאת.
אני לא אומר להזניח את התזונה, בהחלט אני אמשיך לשמור על אורח חיים בריא [כי מעבר לעיניין של האימונים, אורח חיים בריא זה חשוב בלי קשר], פשוט במקום לדחוס 3000+ קלוריות אני אחיה על 2000 מסכנות.

בנאדם ממוצע אוכל יותר ממה שהוא צריך, בג'אנק, ומשמין.

הטיעון שלך לא מבוסס במציאות, אחי.

**P-a-n-1-c** · 23-01-08, 11:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Elevation

בנאדם ממוצע אוכל יותר ממה שהוא צריך, בג'אנק, ומשמין.

הטיעון שלך לא מבוסס במציאות, אחי.

אבל אני לא אמרתי שאני הולך להוציא כסף על ג'אנק, אני כן בעד אורח חיים בריא מה לא מובן?

22-01-08, 22:43	#25
shahar-king חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של shahar-king הודעות: 2,445 עוסק ב:: סטודנט חדר כושר: HOLMES PLACE GYM	אחי אני בטוח שההורים שלך מפסוטים מזה שאתה אוכל בריא __________________ "אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"

23-01-08, 10:16	#35
Elevation IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של Elevation הודעות: 2,425	כל פעם יש לכם אופנה, לפתוח נושא ולתפוס איתו אזימוט מטורף מהמציאות. בואו נעמיד דברים על תיקונם, זה לאו דווקא כ"כ הרבה יותר ממה שבנאדם מוציא. בנאדם ממוצע אוכל באיזה 500 שקל, נניח? (האמת שכ"כ הרבה יותר, אבל נניח). פעם בשבוע הוא אוכל במקדונלדס/kfc/שתי שווארמות/ מה שבא לו? זה עוד מאתיים, הגענו ל700. יוצאים לשתות סופ"ש? זה עוד 100 שקל לסופ"ש, או לפחות חמישים. מינימום הגענו ל900. פחית קולה פה, ביסלי שם, הגעתם ל1000. בילדרים לא אמורים לשתות או לאכול ג'אנק. הווה אומר, שבתזונה "בריאה" ו"נכונה" כמו שאתם מצהירים, אתם אמורים לשבת על אותו התקציב של בנאדם ממוצע. ואני לא מדבר על אחיות שלכם, אלא גבר ממוצע. אם יש בעיה, וותרו על הסיגריות, וותרו על האלכוהול, וותרו על שטויות. הכול עניין של סדרי עדיפויות, אבל פאקינג תתפכחו למציאות. __________________ I'm not a Macchiavellian, he was only born earlier. Aou! Aou! Aou! Spartan#1!

22-01-08, 18:35	#21
bad boy חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של bad boy הודעות: 488	גם אני אכלתי על זה תסביך מלא הוצאות וזה ההורים שלי קונים לי רוב האוכל אני פעם ב קונה קוטג פה שם שניגמר וזה אבל בעיקרון הם קונים תוספים אני לא מבקש קונה לבד

22-01-08, 18:40	#22
asi200022 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2006 צפה באלבומי התמונות של asi200022 הודעות: 712	אני אוכל כמה ארוחות ביום טובות עם כו האוכל שצריך כולל אבקה ולא עובר ת500 שקל בחודש ........... כמה שאפשר ...... עם הייה לי יותר כסף יוענו היתי עובד הייתי משקיע גג גג 1000 שקל בחודש יותר מיזה בחיים לא ........ ו500-1000 שקל זה סכום לא מאט בשביל לגדול ולהיות מחוטב ...... וגם מה אני יתחיל לאכול כול היום כמו מניאק אני משקיע באוכל כמה שאני רוצה אבל אי אפשר כול היום להתחיל לחשוב על אוכל ..... מנסה לישון טוב להתאמן לאכול תאוכל הכי טוב לא צריך יותר מזה

22-01-08, 21:29	#23
TheGift חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של TheGift הודעות: 1,408	קשה קשה.. לא נעים מההורים כשהם רואים אותך אוכל פרוסה עם 6 חתיכות פסטרמה או מכין חביתה מ-8 ביצים, אבל אין מה לעשות זה החיים שלנו.

23-01-08, 07:51	#27
toxicity IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של toxicity הודעות: 7,160 גיל:: 19 עוסק ב:: להטחן בצה"ל	בוא נעשה חישוב באמת 30 טונות = 135 6 חבילות ביצים = 72 חזה עוף 6 ק"ג = 120 פסטרמה 2 ק"ג = 120 גבינות (1 ליום) = 180 30 יוגורט = 90 שקל לחמים = 160 שקל 5 חבילות אורז = 25 שקל ירקות ופירות = 150 שקל +- חלב 4 ליטר = 40 סה"כ = 1092 :o

23-01-08, 09:01	#30
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.	וואלה אני הגעתי למסקנה שמספיק לי. אני אמשיך להתאמן 2-3-4 פעמים בשבוע, אוכל 3 ארוחות ביום וזהו. אני אשים יותר דגש לכוח מאשר למאסה. שיהיה בהצלחה לכולנו