ללא עצמאיים מבינכם [בנוגע לקניית אוכל]: - Page 3

eliyhaoo · 23-01-08, 13:02

אני מסכים לגמרי עם Elevation אנשים פה לא בפרופרציה, יש מאכלים הרבה יותר יקרים שקונים ברגיל שלא נמצאים בתפריט שלנו.. חוץ מזה, לפחות אצלי ירקות וגבינות תמיד היו חלק גדול מהקניות, ככה שאין ממש שינוי, ולהיפך אמא שלי רק מרוצה שאני אוכל יותר וזה לא ממש עולה יותר, אולי אפילו פחות, כי כרגע רק היא ואני בבית.. ככה שבד"כ היא הייתה קונה עוד מלא סוגי מאכלים שעכשיו היא לא צריכה, כי היא אוכלת פחות או יותר כמוני... ואני בטוח שלא אכלתי מסודר אכלתי בכמויות הרבה יותר גדולות של כסף...

ohad77 · 23-01-08, 15:41

גם המוצרי חלב והבשר בארץ מאוד יקרים.
צריך לארגן איזה חרם צרכנים נגד תנובה

Sugarzaza · 23-01-08, 17:56

אה, שכחתי ש-3 ארוחות זה מרזה ו-7 זה אידיאלי.

yonip · 23-01-08, 18:28

באמת זה טוב להכניס תשאלה הזאת פה,
אם תארוחת ביניים , ערב, ולילה שלי אני משלב לארוחה אחת בערך ב9
(זה יוצא לי משהו כמו קופסת טונה , 4 פרוסות לחם מלא ויוגורט) , וחוץ מהארוחה הזאת גם ארוחת בוקר בצפר וצהרים , זה בסדר ?

Sugarzaza · 23-01-08, 20:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yonip

באמת זה טוב להכניס תשאלה הזאת פה,
אם תארוחת ביניים , ערב, ולילה שלי אני משלב לארוחה אחת בערך ב9
(זה יוצא לי משהו כמו קופסת טונה , 4 פרוסות לחם מלא ויוגורט) , וחוץ מהארוחה הזאת גם ארוחת בוקר בצפר וצהרים , זה בסדר ?

אתה קורא פה דיונים בכלל?

**P-a-n-1-c** · 23-01-08, 20:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Sugarzaza

אתה קורא פה דיונים בכלל?

חחחחחחחחחח זהו

תגיד אחי לאכול לחם לבן זה לא טוב, נכון?

Sugarzaza · 23-01-08, 21:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

חחחחחחחחחח זהו

תגיד אחי לאכול לחם לבן זה לא טוב, נכון?

לא אידאלי כמו 8 ארוחות

Bullet · 23-01-08, 22:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

תשמע, בינינו 50-70% מהפורום הזה אין להם מטרה להתחרות, הווה אומר שאין שום סיבה שלא לאכול פעם בשבוע איזה לאפה ולשתות כמה בירות.
בנאדם רגיל יושב על 1500-2300 קלוריות בממוצע, לא 3000-4000 ומעלה. ההפרש הקלורי הזה לא זניח בכלל. בנאדם רגיל לא יגיע לכמות של חלבון מלא פי 2-3 מהגוף שלו, שתכלאס מה שבאמת יקר פה זה החלבון. בנאדם רגיל יאכל ארוחה בשרית פעם ביום\יומיים, פה ושם איזה חביתה, איזה יוגורט וסלמאת.
אני לא אומר להזניח את התזונה, בהחלט אני אמשיך לשמור על אורח חיים בריא [כי מעבר לעיניין של האימונים, אורח חיים בריא זה חשוב בלי קשר], פשוט במקום לדחוס 3000+ קלוריות אני אחיה על 2000 מסכנות.

לא ידעתי שאימון משקולות מכפיל לך את התחזוקה...
בקשר לחלבון אתה צודק, אבל למה 3 גרם/קג? אתה גם ככה לא עושה חיטוב. אפשר לאכול 2 גר/קג ואתה גם ככה אוכל הרבה פחממות, יש שם לא מעט חלבון חסר. תאכל איזה 1.5 גרם לקילו, והשאר מחלבון חסר עד שתגיע ל2 גרם לקילו. זה לא שאתה תגדל יותר עם אקסטרא 80 גרם חלבון ביום.

אה כן ובלי תגובות אישיות, אין לי לא את הזמן, לא את הכוח ולא את החשק להכנס לזה כרגע

tomerA · 23-01-08, 22:05

רק האוכל בחוץ וכול החטיפים עולים מספיק בשביל לא לעשות כזה פער גדול.
וחוץ מי זה למה נראה לך שהרוב פה על תרפיט של 3000-4000 קלוריות? זה מלא הרוב פה לא מגיעים ל2500.

Takima · 25-01-08, 13:12

ציטוט:

פורסם במקור על ידי lee123

קשה קשה.. לא נעים מההורים כשהם רואים אותך אוכל פרוסה עם 6 חתיכות פסטרמה או מכין חביתה מ-8 ביצים, אבל אין מה לעשות זה החיים שלנו.

אילו היית רוצה לחסוך כסף, היית מחליף את הפסטרמה בחזה עוף ובמקום ה"חביתה מ-8 ביצים" שאת רוב החלמונים אתה בטח זורק, היית אוכל 1-2 ביצים שלמות ומוסיף חלבון מלא ממקור אחר. ומה זה "לא נעים מההורים", אם אתה רוצה לעזור להם לך תעבוד. פחות דיבורים, יותר מעשים. זה לא פורום תמיכה נפשית.

Rendi Orton · 25-01-08, 14:45

מסכים איתך,צובט בלב..
לא שווה להיכנס למינוסים בכלל תחביב מסכן..

maradona · 25-01-08, 21:50

שמע פאניק אתה מקרה מיוחד,בנאדם שאוכל 4 אלף קלוריות ולא עולה במשקל.
כל אחד צריך לדעת לעשות את השיקולים שלו.
ההורים שלי אומרים לי שבאוכל לא חוסכים אבל אני בכל זאת מבקש מהם לקנות את הדברים הזולים יותר(אני מעדיף לאכול הרבה חזה עוף ולא פסטרמה כי זה פי 3 יותר זול).
אני אוכל כל יום בסביבות ה 3300-3000 קלוריות ביום ובאמת שאני לא מרגיש שאני מעיק על ההורים שלי,אם עושים חישוב מוסכל של איפה לקנות כמה ומה לקנות הנזק הוא לא כזה משמעותי
צריך לדעת לקחת דברים בפרופורציות.

**P-a-n-1-c** · 25-01-08, 22:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי maradona

שמע פאניק אתה מקרה מיוחד,בנאדם שאוכל 4 אלף קלוריות ולא עולה במשקל.
כל אחד צריך לדעת לעשות את השיקולים שלו.
ההורים שלי אומרים לי שבאוכל לא חוסכים אבל אני בכל זאת מבקש מהם לקנות את הדברים הזולים יותר(אני מעדיף לאכול הרבה חזה עוף ולא פסטרמה כי זה פי 3 יותר זול).
אני אוכל כל יום בסביבות ה 3300-3000 קלוריות ביום ובאמת שאני לא מרגיש שאני מעיק על ההורים שלי,אם עושים חישוב מוסכל של איפה לקנות כמה ומה לקנות הנזק הוא לא כזה משמעותי
צריך לדעת לקחת דברים בפרופורציות.

אחי מה הנתונים שלך?

maradona · 25-01-08, 22:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

אחי מה הנתונים שלך?

וזה משנה כי..?

**P-a-n-1-c** · 25-01-08, 22:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי maradona

וזה משנה כי..?

זה לא, סתם מתוך סקרנות

maradona · 25-01-08, 22:35

74 קילו
היקף יד 37.5 בפעם האחרונה שמדדתי
גובה 168-9
בן 15

TapuzSini · 25-01-08, 23:19

אחי אמא שלי לא עומדת בקצב שאני אוכל..
יש לי אח ששוקל 130 קילו(הכל רק שומן)והוא אוכל פחות ממני..
אבא שלי קנה לי מתנה בת :):):):).. סיריוס מאסס 400 שקל,פרוקומפלקס גיינר-600 שקל,אמינו+קריאטין 700 שקל,חלבונים רגילים אופטמיום 300 שקל ..
2000 שקל...
ההורים שלי תומכים בי אש!

denous · 26-01-08, 00:50

ציטוט:

פורסם במקור על ידי TapuzSini

אחי אמא שלי לא עומדת בקצב שאני אוכל..
יש לי אח ששוקל 130 קילו(הכל רק שומן)והוא אוכל פחות ממני..
אבא שלי קנה לי מתנה בת :):):):).. סיריוס מאסס 400 שקל,פרוקומפלקס גיינר-600 שקל,אמינו+קריאטין 700 שקל,חלבונים רגילים אופטמיום 300 שקל ..
2000 שקל...
ההורים שלי תומכים בי אש!

130 ?!
130 קילו ?!
גבר תעזור לאח שלך ומהר לא יודע בן כמה הוא וזה לא משנה אבל הוא במצב אחד הגרועים שאני מכיר תעזור לי אחי וואלה אני מבקש ממך...

TapuzSini · 26-01-08, 00:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי denous

130 ?!
130 קילו ?!
גבר תעזור לאח שלך ומהר לא יודע בן כמה הוא וזה לא משנה אבל הוא במצב אחד הגרועים שאני מכיר תעזור לי אחי וואלה אני מבקש ממך...

הוא בן 25 ,השגתי לו מנוי חינם בחדר כושר הכי סוס בעיר"פולס" הוא לא מוכן ללכת..
הוא כל היום יושב מול הטלויזיה +אקסבוקס (נראה לי שהוא עדיין בתול) אין לו בקושי 3 חברים..
אני בקושי בקשר איתו,הוא דיי ילד אפס...
אמא שלי קונה לו דברים כמו קינדר בוואנו ושטויות כאלה..

denous · 26-01-08, 01:09

ציטוט:

פורסם במקור על ידי TapuzSini

הוא בן 25 ,השגתי לו מנוי חינם בחדר כושר הכי סוס בעיר"פולס" הוא לא מוכן ללכת..
הוא כל היום יושב מול הטלויזיה +אקסבוקס (נראה לי שהוא עדיין בתול) אין לו בקושי 3 חברים..
אני בקושי בקשר איתו,הוא דיי ילד אפס...
אמא שלי קונה לו דברים כמו קינדר בוואנו ושטויות כאלה..

גבר הבן אדם עוד לא מבין מה יהיה לו בחיים הוא כבר בן 25 אני גם מאמין שהוא עדיין בתול נסה להסביר לו בחייאת אני כל כך עומד על זה בגלל שאני גם הייתי 103 קילו וזה היה סיוט ועוד הייתי בן 14 וואלה הוא לא מרגיש את זה אולי ואומר כיף לי לטחון במבות כל היום מול הטלוויזיה אבל זה לא ככה תעשה איתו שיחה ורק תירד עליו תן לו להרגיש מזה תשאל אותו דוגרי כמה חברות יש לו כמה חברים תעלה אותו על המשקל תעלה אותך על המשקל ותראה לו מזה בעזרת השם הוא יבין ותמיד תעזור לו אם קשה לו לא לאכול תן לו מסטיקים שיקנה 20 חבילות אם צריך הוא גם לא צריך תפריט או משהו רק שיאכל פחות הוא כבר ירד הרבה משקל על ההתחלה ואז כבר אם הוא ירצה הוא יכול תפריט ולהיות רציני בעניין אני מבקש ממך בשיא הרצינות תנסה לעשות את מה שאמרתי לך זה באמת חשוב בשבילי....

23-01-08, 17:56	#43
Sugarzaza IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של Sugarzaza הודעות: 4,708 גיל:: 20	אה, שכחתי ש-3 ארוחות זה מרזה ו-7 זה אידיאלי. __________________ And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)

23-01-08, 22:05	#49
tomerA חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של tomerA הודעות: 4,099 גיל:: 17	רק האוכל בחוץ וכול החטיפים עולים מספיק בשביל לא לעשות כזה פער גדול. וחוץ מי זה למה נראה לך שהרוב פה על תרפיט של 3000-4000 קלוריות? זה מלא הרוב פה לא מגיעים ל2500. __________________ knowledge is power

25-01-08, 21:50	#52
maradona חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של maradona הודעות: 2,072	שמע פאניק אתה מקרה מיוחד,בנאדם שאוכל 4 אלף קלוריות ולא עולה במשקל. כל אחד צריך לדעת לעשות את השיקולים שלו. ההורים שלי אומרים לי שבאוכל לא חוסכים אבל אני בכל זאת מבקש מהם לקנות את הדברים הזולים יותר(אני מעדיף לאכול הרבה חזה עוף ולא פסטרמה כי זה פי 3 יותר זול). אני אוכל כל יום בסביבות ה 3300-3000 קלוריות ביום ובאמת שאני לא מרגיש שאני מעיק על ההורים שלי,אם עושים חישוב מוסכל של איפה לקנות כמה ומה לקנות הנזק הוא לא כזה משמעותי צריך לדעת לקחת דברים בפרופורציות. __________________ להיות או לא להיות זאת השאלה

25-01-08, 22:35	#56
maradona חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של maradona הודעות: 2,072	74 קילו היקף יד 37.5 בפעם האחרונה שמדדתי גובה 168-9 בן 15 __________________ להיות או לא להיות זאת השאלה

23-01-08, 13:02	#41
eliyhaoo חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של eliyhaoo הודעות: 55	אני מסכים לגמרי עם Elevation אנשים פה לא בפרופרציה, יש מאכלים הרבה יותר יקרים שקונים ברגיל שלא נמצאים בתפריט שלנו.. חוץ מזה, לפחות אצלי ירקות וגבינות תמיד היו חלק גדול מהקניות, ככה שאין ממש שינוי, ולהיפך אמא שלי רק מרוצה שאני אוכל יותר וזה לא ממש עולה יותר, אולי אפילו פחות, כי כרגע רק היא ואני בבית.. ככה שבד"כ היא הייתה קונה עוד מלא סוגי מאכלים שעכשיו היא לא צריכה, כי היא אוכלת פחות או יותר כמוני... ואני בטוח שלא אכלתי מסודר אכלתי בכמויות הרבה יותר גדולות של כסף...

23-01-08, 15:41	#42
ohad77 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של ohad77 הודעות: 174	גם המוצרי חלב והבשר בארץ מאוד יקרים. צריך לארגן איזה חרם צרכנים נגד תנובה

23-01-08, 18:28	#44
yonip חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2007 צפה באלבומי התמונות של yonip הודעות: 2,035	באמת זה טוב להכניס תשאלה הזאת פה, אם תארוחת ביניים , ערב, ולילה שלי אני משלב לארוחה אחת בערך ב9 (זה יוצא לי משהו כמו קופסת טונה , 4 פרוסות לחם מלא ויוגורט) , וחוץ מהארוחה הזאת גם ארוחת בוקר בצפר וצהרים , זה בסדר ?

25-01-08, 14:45	#51
Rendi Orton חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של Rendi Orton הודעות: 2,107 גיל:: 15	מסכים איתך,צובט בלב.. לא שווה להיכנס למינוסים בכלל תחביב מסכן..

25-01-08, 23:19	#57
TapuzSini מושעה תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של TapuzSini הודעות: 383 כללי:: קמצן! גיל:: חדר כושר	אחי אמא שלי לא עומדת בקצב שאני אוכל.. יש לי אח ששוקל 130 קילו(הכל רק שומן)והוא אוכל פחות ממני.. אבא שלי קנה לי מתנה בת :):):):).. סיריוס מאסס 400 שקל,פרוקומפלקס גיינר-600 שקל,אמינו+קריאטין 700 שקל,חלבונים רגילים אופטמיום 300 שקל .. 2000 שקל... ההורים שלי תומכים בי אש!