|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-12-06, 14:41
|
#21 |
|
חבר פעיל
|
עומרי אתה בושה לבודיבילדינג. סופגניות ....ביסלי ...מה זה אמור להיות??!
והכי אירוני זה השייק חלבון שם למעלה באותה תמונה. לא אכלתי סוגפניה ואני לא הולך לאכול למרות שאני במסה. |
|
|
|
14-12-06, 14:56
|
#22 | |
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
אז אני באמת שלא רואה שום נזק בלאכול סופגניות כל עוד אתה לא בחיטוב. זה לא "בריא"? בולשיט... |
|
|
|
|
|
14-12-06, 15:58
|
#23 |
|
חבר פעיל
|
למי איכפת מבריאות...אני בסייקל, צריך לעשות הכל פיקס.
|
|
|
|
|
14-12-06, 16:05
|
#24 | |
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
14-12-06, 16:06
|
#25 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
זהו??
אני בבית ספר גמרתי 4 סופגניות שמנות של 500 קל' כל אחת ברבע שעה :p |
|
|
|
|
14-12-06, 16:09
|
#26 |
|
מנהל ראשי
|
ואתה עוד חטוב טבעי בלי לעשות שום דיאטה וחיטוב!
 כיף לך. באמת אכלת 4? |
|
|
|
|
14-12-06, 16:10
|
#27 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
ציטוט:
 בעיקרון הביאו לנו לבית ספר, היה לי שיעור חופשי אז הלכתי ליד ארגז ולקחתי אחת ואז עוד ואחת ועוד אחת ועוד אחת אם לא היה נגמר היה לוקח עוד אחת |
|
|
|
|
|
14-12-06, 16:10
|
#28 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
גיימר אתה רוצה להגיד לי שאתה לא שומר על תזונה?
|
|
|
|
|
14-12-06, 16:12
|
#29 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
14-12-06, 16:34
|
#30 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
גיימר תראה איזה יופי של תוצאות קיבלת בלי לשמור על תזונה נכונה
אני התחלתי להשקיע בתזונה ואני משתפר פלאים. תזונה זה חלק ענק מהבודי בילדינג(אני בטוח שאתה יודע את זה). מה שאני מנסה להגיד זה שחבל שאתה ככה... אתה יכולת להיות כפול על מה שאתה עכשיו יחד עם תזונה... לא מזיז לך? |
|
|
|
|
14-12-06, 16:41
|
#31 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
14-12-06, 16:44
|
#32 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
בשבילי זה הבית בשבילם זה עוד קו על מפה |
|
|
|
|
|
14-12-06, 16:46
|
#33 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
הייתי בטוח שאתה כמו כולם פה... ששואפים להגיע לרמה של לי פריסט רוני קולמן ואלה.. לא הבנתי שאתה סתם רוצה להראות טוב ולא יותר... |
|
|
|
|
|
14-12-06, 16:49
|
#34 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
בשבילי זה הבית בשבילם זה עוד קו על מפה |
|
|
|
|
|
14-12-06, 16:54
|
#35 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
14-12-06, 16:54
|
#36 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
חוץ מזה... זאת שאיפה... זה חלום... זה לא צריך להיות ריאלי... מה שניסיתי להגיד זה שחשבתי שהוא רוצה להגיע לכמה שיותר מאסה וכוח כמו הרבה מהפורום פה... שרוצים להיות כמה שיותר גדולים והכל... |
|
|
|
|
|
14-12-06, 16:56
|
#37 |
|
חבר פעיל
|
1. עומרי בזמן האחרון אתה כל הזמן מתלהב ומראה לכולם כמה אתה זורק זין, כמה ציטים וזה.
הבנו את זה אחרי דיון \ 2 אתה לא צריך סתם להראות את זה בסדר. 2. במסה לפי דעתי צריך להיות עם תפריט ולעשות אותו כל עוד אתה בבית והכול מאורגן, אבל אם בא לך סופגניה נניח עם חברים או שאתה רוצה לצאת עם אישה, או ללכת למסיבה או לצאת עם חברים או כל דבר אחר תעשה ציטים. אל תספור ציטים לכמות מסויימת בשבוע, תעשה רק שזה חשוב ותתיצב על בין 1-4 בשבוע. בחיטוב אני מאמין שצריך 0 ציטים. זה נראה לי הגיוני וסביר לחיות ככה. לפי דעתי אתם מגזימים לכיוון אחד כמו שמלא מפה מגזימים לכיוון שני.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
14-12-06, 16:56
|
#38 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
בשבילי זה הבית בשבילם זה עוד קו על מפה |
|
|
|
|
|
14-12-06, 16:58
|
#39 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
בשבילי זה הבית בשבילם זה עוד קו על מפה |
|
|
|
|
|
14-12-06, 18:27
|
#40 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
ציטוט:
בקשר ללי פריסט רוני קולמן ודוריאן ייטס לפני שנה, הייתי בדיוק ככה, זה ד"א מחשבה די ילדותית, בשביל להגיע לרמות כאלה צריך לעשות כמויות ענקיות של סייקלים כל שנה. אתם צריכים משהו או מישהי שיבגר אותכם קצת בחיייםד"א איימי לי כוסית על |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
