|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-08-08, 13:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2007
הודעות: 269
כללי:: ולדי
גיל:: 17
חדר כושר: ג'ים קלאב
  |
מייקל פלפס-כנסו לראות מה הוא אוכל
http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-3583006,00.html
12 אלף קלוריות  אבל הוא שורף המון באימוני שחייה שיש לו+הוא גם מתאמן בחדר כושר...
__________________
 
|
|
|
|
15-08-08, 13:37
|
#2 |
|
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
בתיאבון
__________________
<<<O.o  
|
|
|
|
|
15-08-08, 13:39
|
#3 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
איפה בדיוק יש שם 12 אלף?
|
|
|
|
|
15-08-08, 13:42
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
מפתיע אותי שהוא אוכל זבל כמו פיצה וכאלה...
|
|
|
|
|
15-08-08, 13:46
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
חרא תפריט...
עלק מגש פיצה, פנקיקים... ממש תזונה מאוזנת, כל הכבוד. |
|
|
|
|
15-08-08, 13:49
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
לא נשמע הגיוני שהוא צורך 12 אלף ביום...כמה הוא כבר יכול לשרוף בשחיה ?
__________________
 נערך לאחרונה על ידי THE_JUGGERNAUT, 15-08-08 בשעה 13:55. |
|
|
|
|
15-08-08, 13:49
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
מזה 3 משכורות><
__________________
 
|
|
|
|
|
15-08-08, 13:57
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אולי הוא שותה הרבה משקאות אנרגיה וזה מוסיף לו הרבה קל'? בכל מקרה ... חזיר לא קטן... בלי שום קשר, הוא ספורטאי אדיר!
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! נערך לאחרונה על ידי Bono, 15-08-08 בשעה 14:03. |
|
|
|
|
|
15-08-08, 13:59
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
15-08-08, 14:03
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
נראה כמו חירטוטו אחד גדול
אי אפשר לאכול את כל מה שרשום שם בכל ארוחה
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
|
15-08-08, 14:09
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 425
כללי:: מתאמן לאורח חיים בריא ומוצק
גיל:: 23
עוסק ב:: מאמן בהולמס פלייס
|
חרטא חבל על הזמן,כל כך הרבה חביתות בבוקר?כל יום מגש פיצה?
נראה לי הסתלבט על המראיינים ו-ynet קנו את זה חחחחח
__________________
 מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט |
|
|
|
|
15-08-08, 14:10
|
#12 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2007
הודעות: 269
כללי:: ולדי
גיל:: 17
חדר כושר: ג'ים קלאב
|
ציטוט:
ובבקיצור הוא אמר שהוא אוכל שם לפי הערכתו 9000-10000 קל'.. ויכול מאוד להיות שעם כל האימונים המפרכים לאולימפיאדה,הוא העלה קלוריות..
__________________
|
|
|
|
|
|
15-08-08, 14:15
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
15-08-08, 14:20
|
#14 |
|
Banned
|
הסתלבט על המראיין, או שזה תפריט של שנתיים לפני האולימפיאדה (אוף סיזן כזה )
|
|
|
|
|
15-08-08, 15:08
|
#15 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ראיתם איך הוא נראה, אנשים?.. אם הוא צורך 12,000 קלוריות, הוא בטח בבריכה כבר שנתיים ברצף
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
15-08-08, 15:14
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
15-08-08, 15:22
|
#17 |
|
מפקח ראשי
|
נראה לא הגיוני לא מבחינת קלוריות ,אלא מבחינת ערכים תזונתיים הרי זה ברור שספורטאי ברמתו של פלפס עובד עם תזונאי וזה נראה רחוק מתפריט שתזונאי בנה.
|
|
|
|
|
15-08-08, 16:40
|
#18 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 304
כללי:: לא אתה זה בטוח!
גיל:: זקן מדי..
עוסק ב:: קילוף בננות
חדר כושר: מש(ו)קולית
|
מדהים.
|
|
|
|
|
15-08-08, 16:44
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
אני מאמין שהוא אוכל מעל 9 אלף קלוריות, אבל בלי קשר- לספורטאי צריך להיות תזונה מאוזנת!
לא רעל קבוע כמו פיצה ופנקייקים. ובכלל כל החביתות האלה מעניין כמה כלוסטרול זה יוצא... בקיצור, אני בטוח שהוא גם לא מחלק את הארוחות שלו בצורה הזאת. סתם חרטא. |
|
|
|
|
15-08-08, 17:10
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
זה רק מוכיח שכל הלחם המלא והקוטג' חצי אחוז שאתם דוחפים לעצמכם זה חארטה אחת גדולה.
אפשר לאכול מה שרוצים+תוספים כאלה ואחרים ולהיות עם גוף הרבה יותר טוב מהרבה אנשים ששומרים על "תזונה מאוזנת"... |
|
|
|
תצוגה לינארית
