|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-10-08, 22:34
|
#61 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
01-10-08, 22:48
|
#62 |
|
חבר פעיל
|
זזתי לחמם תכבש
|
|
|
|
|
01-10-08, 22:53
|
#63 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 644
כללי:: shahar
גיל:: 22
עוסק ב:: חייל משוחרר
 |
יאלה כבשששש אחד הדברים ללא ספק שכחתי את היום שזה ניכנס לי לפה )-: אני גם לרוב כמו שאמרו מעלי ימי שישי זה יום שאני תפנק עם בירות וחטיפים ועוגיות ולפעמים פעם בשבוע איזה מסעדה סינית לרוב
|
|
|
|
|
01-10-08, 23:08
|
#64 |
|
חבר פעיל
|
בואנה אני מתפלא מהתאבון של האנשים פה :/ בעיקר משל ארבל וסרגוזזה,תיהיו בריאים
 חחח |
|
|
|
|
01-10-08, 23:21
|
#65 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
 |
אם אתה במסה אין גדול לצ'יט.
|
|
|
|
|
01-10-08, 23:28
|
#66 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
דווקא אני לא עושה ציטים במאסה, רק בחיטוב.
|
|
|
|
|
01-10-08, 23:38
|
#67 |
|
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
חחחחח אני לא עושה צ'יטים אני אוכל מה שבא לי
אבל אחרי 4 ימים עבודה שתי משמרות ביום בשבוע חג עם 3 ארוחות ביום .. הגיע החג טוב דפקתי , 10 שיפודים כבש על האש , 5 קבב , 3 פרגיות , ועוד 3 סטיקים גדולים , כוס טחינה , 3-4 פיטות לא זוכר חח , סלטים אני לא מחשב חח עם בקבוק מיץ ענבים , וחצי קילו שוקולד ככה ... ועוד ממשיך לדפוק חח עוד מעט מטגן לי איזה 7 8 קטאייף עם קטר בהמשך הלילה נדפוק עוד ועוד שוקולד ועוגות חג עם עיסוי תמרים ..וכל מה שיש חח :d:d
__________________
<<<O.o  
|
|
|
|
|
01-10-08, 23:39
|
#68 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תגיד,אתה צם ביום או שנגמר כבר הצום?
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
01-10-08, 23:43
|
#69 |
|
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
חחחחח נגמררררררר
__________________
<<<O.o
|
|
|
|
|
01-10-08, 23:47
|
#70 |
|
חבר פעיל
|
אהה אז סבבה לך..
חח שלנו עוד מעט מתחיל (כיפור) 
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
01-10-08, 23:48
|
#71 |
|
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
חח לפחות זה יום אחד לא חודש שלם d:
__________________
<<<O.o
|
|
|
|
|
01-10-08, 23:52
|
#72 |
|
חבר פעיל
|
ת'אמת אתה צודק... לא מקנא בכם:o
חחח הייתי משתגע אם הייתי צריך לחיות ככה חודש שלם (רעב ביום- טורף בלילה..)
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
01-10-08, 23:56
|
#73 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
לאנשים שחיים הפוך זו לא בעיה, יעני מתחילים לעבוד משמרת ערב..
|
|
|
|
|
01-10-08, 23:59
|
#74 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חחח סתם סתם :d
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
02-10-08, 00:11
|
#75 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
חח אני אפילו לא קרוב לאיסלם, אני פשוט כזה מסורתי תיודע, לא שומר שבת או משהו אבל אני צם, חוגג חגים וכל זה.., יצא לי פשוט לדעת מה שאמרתי לפי זה שעבדתי עם ערבים במפעל.. (מפעל תפוזים אימא שלי הייתה לוקחת אותי לעבוד וזה היה מלא ערבים).
|
|
|
|
|
02-10-08, 00:26
|
#76 |
|
חבר פעיל
|
וואלה יוצא לי לאכול איזה 2-3 צ'יטים בשבוע. מה לעשות קשה לי להתנגד לאוכל טעים.
פעם בשבוע איזה מנה שווארמה. או אם אני יוצא ואני רעב אני דופק איזה מקדונאלדס(כן,כן אני יודע). אבל זה לא אני! זאת הבטן שלי. אני רק חושב על זה ובא לי לדפוק איזה לאפה עסיסית. |
|
|
|
|
02-10-08, 01:46
|
#77 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,394
כללי:: יוגב
גיל:: 20
חדר כושר: בית
|
אין לי כזה דבר צי'ט במאסה הכל נכנס לפה
__________________
|
|
|
|
|
02-10-08, 02:11
|
#78 |
|
Banned
|
ב5 שעות הכנסתי
ארוחת דאבל במקדונאלדס 400 גרם סטייק עין + 500 גרם פסטה מבושלת (זה חולק ל2 ארוחות) פעמיים המבורגר 330 גרם באגאדיר |
|
|
|
|
02-10-08, 08:45
|
#79 | |
|
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
ציטוט:
מגניב! :d
__________________
מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה  סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010 |
|
|
|
|
|
02-10-08, 09:43
|
#80 | |
|
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
ציטוט:
אכן כך!
__________________
מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010 |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
