|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-05-09, 12:44
|
#21 | |
|
חבר פעיל
|
יש הערכה לכמה קילו אני יעלה?
וסבבה אני יחשיב את זה כצ'יט בכל מקרה מגיע לי אחרי 6 חודשים בלי צ'יט לא?(לא נגעתי 6 חודשים לא בפיצה\שווארמה\שניצל ביתי\שוקולד\עוגה\וופל ועוד...)
__________________
if you want something go and get it ציטוט:
|
|
|
|
|
23-05-09, 13:00
|
#22 |
|
חבר פעיל
|
אתה בן 14 אתה רק בונה את הבסיס שלך.
אין לך מה לחפור על פיתוח גוף בגיל הזה שהרמות טסט' יחסית נמוכות תחכה ל16 -17 ואז תיכול לחפור לנו על זה בכיף. בנתיים לך תאכל וגם אם תעלה 3 קילו ב5 ימים שזה כמובן בלתי אפשרי אלא אם כן אתה פשוט תאכל בכמויות לא אנושיות, מקסימום יהיה עלייך קצת יותר משקל תוך שניה זה יורד במצב שלך. וחבל שלא נגעת בשווארמה 6 חודשים. איך אני אוכל שווארמה פעמיים בשבוע אבל בכל זאת עולה כקילו בחודש? [לטענתך הייתי אמור לעלות 17 קילו ביום ככה לא? צא מהסרט בנאדם. |
|
|
|
|
23-05-09, 13:01
|
#23 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2007
הודעות: 269
כללי:: ולדי
גיל:: 17
חדר כושר: ג'ים קלאב
  |
אחי..אתה חייב לצאת מהראש האנורקסי שלך
6 חודשים לא נגעת במאכלים שאנשים רגילים אוכלים על בסיס יום יומי ולא מתים מזה?(אני לא מדבר על השמנים שאוכלים את זה בכל ארוחה) אתה לא תעלה שום משקל,אם תעלה זה יהיה נוזלים שעפים תוך יומיים..
__________________
 
|
|
|
|
|
23-05-09, 13:05
|
#24 | |
|
חבר פעיל
|
בדוק אחי?
זה באמת לא הגיוני לעלות 3 קילו ב 5 ימים? מקסימום אני ישחה הרבה... ואתם ממליצים לעשות תרגילים עם משקל גוף?
__________________
if you want something go and get it ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-05-09, 13:57
|
#25 |
|
חבר מתחיל
|
חיים פעם אחת תתפרע אחי
|
|
|
|
|
23-05-09, 13:58
|
#26 | |
|
חבר פעיל
|
זה נכון שחיים פעם אחת אבל אני רוצה לחיות בהרגשה שאני נראה טוב
__________________
if you want something go and get it ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-05-09, 13:59
|
#27 |
|
חבר מתחיל
|
זה לא יפריע לך כל עוד אתה תמשיך להשקיע לא מתים משבוע התפרעות מקסימום תעלה נוזלים שתוריד לאחר מכן
|
|
|
|
|
23-05-09, 14:00
|
#28 | |
|
חבר פעיל
|
מקווה לטוב מה אני יגיד לך =\
__________________
if you want something go and get it ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-05-09, 15:25
|
#29 |
|
חבר פעיל
|
אתה יודע מה לדעתי אתה צריך לעשות? אתה צריך לאכול והרבה במשך שנתיים ולזרוק את העניין של חדר כושר כוסעומו עד אז. אתה בתת-משקל עם מסה אפסית, הראש שלך תקוע בכמה אני יאכל ומתי אני יאכל פאק אתה בן 14 תחייה את החיים תתפוס לבחורות בקוקו או כל מה שעושים ילדים בגיל שלך חלאס להיות תקוע בחיים האלה אני בספק גדול מאוד אם אתה נהנה ואתה מפספס את העיקר בחור - אנחנו עושים את זה בשביל להנות, בין אם אחד מחפש תשומת לב\נהנה להרים ברזלים ולשמוע את הדאמבל נופל על הרצפה\בריאות\ מראה טוב יותר : אתה באמת מקבל משהו מזה? אתה מצליח לשלב את זה עם החיים הנורמלים? תראה איך העניין נכנס לך לראש בטירוף בגיל כזה צעיר אפשר לחשוב מחר אתה דורך על במה בוגאס
קח באיזי, אתה תראה יותר תוצאות והרבה זבל יפסיק לרוץ לך בראש נערך לאחרונה על ידי Krisg, 23-05-09 בשעה 15:28. |
|
|
|
|
23-05-09, 15:35
|
#30 | |
|
חבר פעיל
|
וואלה אחי איזה תגובה לעניין כל מה שעבר עליי בזמן האחרון כתבת אני כל הזמן שקוע במה אני יאכל איפה מתי וכמה.. זה די משגע אותי יצאתי פסיכי בקשר למלון אתה אומר פשוט להנות?
זה לא אפשרי לעלות 3 ק"ג בשבוע נכון?
__________________
if you want something go and get it ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-05-09, 15:43
|
#31 |
|
חבר פעיל
|
אפשרי לעלות 3 ק"ג אבל לא 3 ק"ג של שומן (בשביל זה אתה צריך פלוס של איזה 24,000 קלוריות), אם אתה תאכל הרבה מאוד מאוד עם דגש על פחמימות יכול להיות שתעלה בין 1-3 ק"ג של נוזלים אבל אתה חיית על קצת מאוד קלוריות, הקיבה שלך לא יכולה להכיל כל כך הרבה אוכל שיעלה אותך ככה בנוזלים אבל אני מדבר איתך ברמה תיאורתית. בקיצור לא יקרה לך כלום ובדר"כ בחופשה אתה בתדירות הרבה יותר נמוכה של ארוחות (2-3) ככה בכללי זה מתאזן עם הקלוריות ויש מצב אפילו שתרד (אם זה משמח אותך...) אבל אני לא מבין למה כל ההתחשבות הזאת אתה במשקל מאוד נמוך ובגיל 14 אתה צריך הרבה מאוד קלוריות שום אוכל לא יזיק לך
|
|
|
|
|
23-05-09, 15:52
|
#32 | |
|
חבר פעיל
|
צודק אבל מצד שני אתה ממליץ לא לאכול שם עוגות פנקיקים וכאלה?
כי פעם הייתי שמן ובמלונות תמיד הייתי מפרק 2 פנקייקים טובים על הבוקר חחח
__________________
if you want something go and get it ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-05-09, 16:14
|
#33 |
|
חבר פעיל
|
תאכל גם 17 פנקיקיים לא יקרה כלום
|
|
|
|
|
23-05-09, 16:18
|
#34 | |
|
חבר פעיל
|
למה אתה כל כך בטוח?
פנקיק זה אחד ה-דברים המשמינים
__________________
if you want something go and get it ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-05-09, 16:21
|
#35 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-05-09, 16:23
|
#36 | |
|
חבר פעיל
|
חחח כן זה הבעיה במלון אלוהים יודע ממה הם מכינים את האוכל שם בטח מגלוני שמן
__________________
if you want something go and get it ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-05-09, 16:27
|
#37 |
|
חבר פעיל
|
אז מה? שמן זה שומן תאמין לי שאחרי מה שעברת אתה חייב שומנים אני בספק אם איציק עמד לך לאחרונה כשהרעבת את עצמך
אבל עזוב אין לי כוח יותר להגיב פה אני מקווה שאתה מבין את הפואנטה, פשוט חבל לי שככה אתה רואה את זה כי אני באמת מכיר את המצב זה קורה להרבה מתאמנים מתחילים שמורעלים על התחום, הוא מתחיל להשתלט להם על החיים ובסוף יוצא רק סבל - ובסוף גם מרימים ידיים. |
|
|
|
|
23-05-09, 17:10
|
#38 |
|
חבר פעיל
|
ילדים כמוך מעצבנים אותי ממש... אתה מתכוון להתחרות איפשהו בזמן הקרוב? לא נראה לי...
תאכל הכל מהכל והרבה, ואחרי זה תאכל עוד ושיהיה הדברים הכי משמינים והכי טעימים. הפיתוח גוף יחכה לך שתחזור ותוך יומיים שלושה אתה תחזור לאיך שהיית לפני החופשה, גם ככה רוב מה שתעלה זה נוזלים. |
|
|
|
|
23-05-09, 17:24
|
#39 |
|
חבר פעיל
|
אחי, זה פשוט וקל: ת-ה-נ-ה!
על תחשוב על זה, לא כל יום נוסעים לחופשה, תהנה מזה..תאכל הרבה והכל! אתה כולה בן 14, בגילך צריך לאכול הרבה! |
|
|
|
|
23-05-09, 17:24
|
#40 | |
|
חבר פעיל
|
אחי אתה רציני?(Oddin) אם כן אז באמת אני ישתולל כוס אומו חיים פעם אחת רעבקקקקק שאני יחזור אתה אומר הכל יחזור להיות כרגיל?
__________________
if you want something go and get it ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
