|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-05-09, 17:27
|
#41 | |
|
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
עוד בעיה של חוסר ידע
__________________
|
|
|
|
|
23-05-09, 17:30
|
#42 | |
|
חבר פעיל
|
מה הקשר ימאס וחוסר ידע?!
תסביר
__________________
if you want something go and get it ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-05-09, 17:33
|
#43 |
|
חבר פעיל
|
בואנה אחי אני חייב להגיד לך את זה אתה פשוט חולה נפש גבר..מה קורה איתך בנאדם נדפק לך הראש??
אתה בתת משקל עצבני ובמצב שלך זה פשוט מפחיד איך שאתה נראה אחי תתחיל לאכול תפסיק לפחד .. לך למלון דפוק אוכל כמה שאתה יכול תהנה מהחיים וכשתחזור תחזור לשגרה ותאמין לך שלא תעלה שום דבר (שבמצב שלך כמה שיותר תעלה יותר טוב). לא מבין את הקטע שלך אחי באמת שלא מבין אותך!
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
23-05-09, 19:14
|
#44 |
|
חבר פעיל
|
אני לא בא בגישה מתנשאת אחי אני מאחל לך את כל ההצלחה שבעולם בפיתוח גוף.
שים זין על העולם ותאכל מה שבראש שלך , אני חותם לך שתוך שלושה ימים של אימונים ותזונה אתה תוריד את כל הנוזלים שהעלת בחופשה. |
|
|
|
|
23-05-09, 19:28
|
#45 | |
|
חבר פעיל
|
אתה בטוח שתהיה עלייה רק של נוזלים?
__________________
if you want something go and get it ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-05-09, 19:44
|
#46 |
|
חבר פעיל
|
הרוב הגדול יהיה נוזלים כן.
|
|
|
|
|
23-05-09, 19:52
|
#47 | |
|
חבר פעיל
|
איך כאילו אתה כל כך בטוח?
למה שלא תהיה למשל עלייה של שומן? הרי אוכלים שם פנקייקים עוגות וכאלה..
__________________
if you want something go and get it ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-05-09, 20:46
|
#48 |
|
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
יש יותר קלוריות בפרוסת לחם מלא מאשר מפנקייק.
__________________
|
|
|
|
|
23-05-09, 20:50
|
#49 | |
|
חבר פעיל
|
אתה רציני?!
__________________
if you want something go and get it ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-05-09, 20:51
|
#50 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
פשוט תהנה ותאכל מה שבזין שלך, על תחשוב על זה יותר מידי, אתה פאקינג רזה! תהנה תהנה תהנההההה.. |
|
|
|
|
|
23-05-09, 20:56
|
#51 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
23-05-09, 21:29
|
#52 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כמה צחקתי. קיצר,לפותח האשכול, כדי להעלות קילו של שומן נטו בשבוע,צריך להיות בפלוס של 1100 קלוריות ביום לפחות. שזה אומר(אם אתה עומד על נייטרלי של 2500 קלוריות) 3600 קלוריות ביום,שאפילו בחופשה בבית מלון זה לא הכי ריאלי,למה?כי זה פאקינג 3 מגשי פיצה שלמים,ביום!,רוב הסיכויים שתהיה על נייטרלי או אפילו פחות,כי אתה כנראה לא ממש מבין כמה קשה זה לחלק מהאנשים להכנס למאזן קלורי חיובי,חוץ מזה שבמקרה שלך זה רק יעזור,אז תתפרע,תאכל הכל מהכל,ותזכור משמין זאת מילה שכוסיות המציאו,אין כזה דבר משמין כי גם מלפפון משמין אם תאכל 5 קילו ממנו ביום,זה הכל תלוי בכמות,גם אם תאכל 5 קילו של פנקייקים ואתה לא תהיה במאזן חיובי באותו היום,אתה לא תעלה גרם 1 של שומן,אז לך תהנה ותשכח לשבוע(לפחות) מפיתוח גוף. |
|
|
|
|
|
23-05-09, 22:48
|
#53 |
|
חבר פעיל
|
המר בחור הזה הוא הראשון שראיתי מיימי שהוא גם אנורקס וגם חושק להיות מפתח גוף.
לא מבין תניגוד אינטרסים האלה. זה כמו שמישהו שמפחד מגבהים ירצה להיות בצנחנים. |
|
|
|
|
23-05-09, 22:53
|
#54 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 373
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד תיכון
חדר כושר: אורלייף
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
24-05-09, 05:54
|
#55 | |
|
חבר פעיל
|
סבבה תודה לכולם על התגובות והעידוד =)
__________________
if you want something go and get it ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-05-09, 11:24
|
#56 |
|
חבר פעיל
|
תגיד זה נראה לך הגיוני לשאול אחרי כל תגובה אתה בטוח או אתה רציני
בלי קשר לגוף שלך אני מקווה שיום אחת תתפוס קצת שכל מקווה עוד יותר שזה יהיה לפני החופשה במלון |
|
|
|
|
24-05-09, 13:20
|
#57 | |
|
חבר פעיל
|
שמע אחי אתה לא יודע כמה עברתי וכמה אני דואג בקשר לכל דבר בגלל הפחד לחזור להיות שמן אז אני מוודא כל דבר 10 פעמים
ועדיין בחופשה אני יאכל בריא בלי חרא אומנם יאכל יותר אבל עדיין בריא בלי שטויות
__________________
if you want something go and get it ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-05-09, 13:54
|
#58 |
|
חבר פעיל
|
לא לא אחי אל תלך לבית מלון! תישאר בבית, אתה תעלה ותחזור להיות שמן! אחי אל תלך אתה תעלה 10 קילו ותחזור להיות שמן!
דייייייייי אחי! צא מהסרט, 3 ימים או 5 או שבוע לא הורסים כלום, אתה תשחה הרבה, תתאמן. במקום לחשוב כל היום על אוכל כמו  תהנה עם המשפחה שלך! זה בית מלון, לא כל יום!מצטער על הציניות, לפעמים רק כך מבינים. |
|
|
|
|
24-05-09, 14:00
|
#59 | |
|
חבר פעיל
|
זה בסדר הקטע של הציניות פשוט כנראה אתה לא מכיר את ההרגשה של להיות פעם שמן ואחרי שהגעת למטרה להיות רזה החשש תמיד מההשמנה לחזור להיות מה שהיית..
אין לי ספק שאני בבירור לא יאכל שם עוגות\פנקייקים ודברים כאלה אני פשוט יאכל בריא ומה שיהיה יהיה... manzor שאתה הולך למלון אתה אוכל עוגות ופנקיקים?
__________________
if you want something go and get it ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-05-09, 16:40
|
#60 |
|
חבר פעיל
|
כ*ס על העולם,אפילו תאכל חודש במלון לא יקרה כלום,אתה פאקינג47 קילו,תעלה אפילו 20 קילו ויהיה טוב,חלאס תהנה,תאכל,תישן.
יהיה שם כבשה אני יאכל אותה,אפילו שאני בחיטוב.
__________________
|
|
|
|
תצוגה לינארית
