|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-06-09, 16:40
|
#61 |
|
מנהל מקצועי
|
שכחתי להגיד?אני אישית בחיטוב אז רשמתי שאני שם סוכרזית.למה?מסיבה פשוטה,אני חולה על מתוק..ואני שם בערך 5 סוכרזית בכל הסיפור..שאם נמיר את זה לסוכר אז עדיף לי להשתמש בסוכרזית.
|
|
|
|
10-06-09, 16:42
|
#62 | |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
ציטוט:
כל החוכמה זה לקבל את הקלוריות מאוכל שהערכים שלו טובים ולא סתם שטויות. ותאמין לי שאני גודל. לגביי 2000 - אומנם זה נשמע קצת (לפי חישובים אני שורף ביום 2300) אבל הוא 30 קילו פחות ממני, אז זה הגיוני ש2000 בשבילו זה מאסה. |
|
|
|
|
|
10-06-09, 16:46
|
#63 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הוא בן 14 בתת משקל, אין סיבה שהוא לא יוסיף כפית אחת של סוכר (ואם הוא מעדיף משהו אם ערכים אז עוד כפית דבש..) לא צריך לפחד על 23 קלוריות..זה מסה! ודבש זה נחשב אוכל איכותי, סוכר זה חרא! אני גם במסהה ואני אוכל בריא, אבל אוכל הרבה! הוא עושה מסה עם 2000 קלוריות, זה הגיוני? הוא ילד, הוא צריך לגדול, להתפתח..שיאכל! |
|
|
|
|
|
10-06-09, 16:47
|
#64 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-06-09, 16:52
|
#65 | |
|
מנהל מקצועי
|
ציטוט:
לאט לאט עליתי כמובן..אבל הייתי במשקל מאוד נמוך (46) |
|
|
|
|
|
10-06-09, 19:31
|
#66 |
|
חבר פעיל
|
אני לא אוכל סוכרזית יונתן שם סוכרזית
|
|
|
|
|
10-06-09, 19:33
|
#67 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-06-09, 20:59
|
#68 |
|
חבר פעיל
|
אחי, כולנו דוגלים באכילה רבה של אוכל טוב ומזין ובריא, ולא שטויות..אבל לאכול, בכמויות (אם אתה במסה כן!?)
אני גם לא אוכל סוכר, ולא אוכל שוקולדים וכאלה..אבל אני אוכל! הרבה! לא 2000 קלוריות ומפחד על כפית דבש של 23 קלוריות..בכל אופן, בהצלחה עם המעדנים  |
|
|
|
|
10-06-09, 21:06
|
#69 |
|
חבר פעיל
|
תודה רבה דרך אגב אני הולך לשדרג מחר את המעדן
במקום כפית דבש 2 כפיות חחח ובמקום 2 תמרים 3 תמרים + תוספת של אגוזים ואני משדרג את הארוחת ערב שלי אל תדאג לאט לאט אני מעלה בעוד קלוריות... |
|
|
|
|
10-06-09, 21:10
|
#70 |
|
חבר פעיל
|
טוב מאוד אחי, אל תפחד לעלות קלוריות (כמובן שיהיו קלוריות טובות ובריאות ולא סתם ג'אנק!), רק ככה אתה תגדל ותתפתח! אתה רזה, אתה צעיר, תנצל את זה!
בהצלחה אחי. |
|
|
|
|
11-06-09, 05:46
|
#71 |
|
חבר פעיל
|
תודה רבה ותודה על העידוד אחי באמת שזה עוזזר
|
|
|
|
תצוגה לינארית
