|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-10-09, 16:59 | #1 |
חבר פעיל
|
מתכון לארוחת חלבונים קל להכנה ערכים טובים!
http://www.youtube.com/watch?v=iwTH7bBgZhM&feature=fvhl
בתאבון! ד"א אני רציני תראו עד הסוף אוכלים את זה בשביל כח |
30-10-09, 17:00 | #2 |
חבר פעיל
|
חחחחחחחחחחחחחחחחחחח ימנאיק הקפצת אותי
|
30-10-09, 17:05 | #3 |
חבר פעיל
|
|
30-10-09, 17:06 | #4 |
חבר פעיל
|
|
30-10-09, 17:09 | #5 |
חבר פעיל
|
ואיי זוועהה ..
|
30-10-09, 17:54 | #6 |
חבר פעיל
|
אני הייתי אוכל את זה
|
31-10-09, 12:33 | #7 |
חבר פעיל
|
איכס....בעעע אפילו בצחוק לא....
|
31-10-09, 17:29 | #8 |
חבר פעיל
|
עם כל הצחוק אבל רק שתדעו ב100 גר' של קאלאמרי מיובש מלוח מה שמוכרים בסופרים רוסים וכאלה יש 70 גר' חלבון.
|
31-10-09, 17:32 | #9 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
דווקא בערכים של זה רשום 15 גרם חלבון :\
|
31-10-09, 17:43 | #10 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 562
כללי:: איגור
גיל:: 19
עוסק ב:: עובד
|
וכמה עולה 100 גרם קלאמרי כזה?
__________________
102 קילו 14%~ 45 |
31-10-09, 17:45 | #11 |
חבר פעיל
|
12 שקל או 11 לא יודע.
|
31-10-09, 17:46 | #12 |
חבר פעיל
|
|
31-10-09, 17:49 | #13 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 562
כללי:: איגור
גיל:: 19
עוסק ב:: עובד
|
כע, אני מכיר את זה. אחד הדברים.
תצלם אם אתה יכול +ערכים אם אפשר.
__________________
102 קילו 14%~ 45 |
31-10-09, 17:59 | #14 |
חבר פעיל
|
|
31-10-09, 18:02 | #15 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 562
כללי:: איגור
גיל:: 19
עוסק ב:: עובד
|
פייי..חזק אחי!@
חחחחחח רכיבים:דיונון, מלח חחחחחחח
__________________
102 קילו 14%~ 45 |
31-10-09, 18:07 | #16 |
חבר פעיל
|
חח כן פשוט חח
|
31-10-09, 18:09 | #17 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
אה חח
חשבתי שאתה מדבר על הקלאמרי הקפואים... |
31-10-09, 18:13 | #18 |
חבר פעיל
|
ואו 70 גרם חלבונים?!
200 גרם ואתה אוכל חלבונים ליום שלם |
31-10-09, 18:14 | #19 |
חבר פעיל
|
כן אבל זה מלוח בבת אחת אני בספק אם תאכל 200 גרם חח.
|
31-10-09, 18:20 | #20 |
חבר פעיל
|
|