|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-09-06, 19:34
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הפוסט המרכז של תוספות המזון שלנו !!!
שלום לכולםםםםם
רציתי לעשות סקר קטן... כל אחד יכתוב מה התוספות מזון שהוא לוקח, כמה זמן והאם הוא מרוצה... (מי שרוצה להרחיב ולכתוב מה היה הכי טעים או הכי טוב או הכי מועיל - מעולה). אני מדבר על הכל, ממולטי ויטמין דרך אבקת חלבון ועד כל סוגי הכדורים / אבקות למינהם. זה יהיה פוסט טוב לא רק בשבילי, נוכל להמליץ אחד לשני מה בולשיט מה יותר טוב (למרות שכל גוף מקבל אחרת תוספות אבל לדעת ולשמוע תוצאות על אחרים תמיד טוב). בכל אופן אני צורך מולטי ויטמין (2 טבליות ביום) אחד בבוקר ואחד בארוחה אחרי אימון/ארוחת ערב. אבקת חלבון (של ABB או אופטיום או צמפיונס). חשבתי על אומגה 3 אך וויתרתי ואני מכניס את זה מאגוזי המלך וכ"ו.. (לא נכנס לזה) בימים אילה חשבתי על תוסף NOZ http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=147&Page=1 אבל לא נראה לי שווה תכסף... מעבר לזה - הכל אוכל ואימונים (: המלצות ותגובות - בברכה !!!!!!!!!    |
|
|
|
28-09-06, 19:36
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אני מתווסף בסוכר ענבים של רמדיה
פרו קומפלקס שוקו - ממליץ אומגה 3 טבליות מולטי ויטמין רק בחיטוב קיצוני - כרגע מתווסף.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
28-09-06, 19:39
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
פרו קומפלקס אני שוקל לקנות כארוחה לפני שינה. |
|
|
|
|
|
28-09-06, 19:39
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 597
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס דיזנגוף
|
Hot Rox
Anabolic Rampage |
|
|
|
|
28-09-06, 19:47
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אתה עושה צחוק... פרט נמק והסבר...!!! |
|
|
|
|
|
28-09-06, 19:50
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
סוכר ענבים(חצי כף מדידה לאחר האימון) 20גרם +-
אבקת חלבון אופטימום 100%ספיגה (כף מדידה אחת שלמה לאחר האימון בתוספת מים 200מ"ל) שלב-חיטוב והרזייה |
|
|
|
|
28-09-06, 20:33
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
פרו הורמונים
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט. 
|
|
|
|
|
28-09-06, 20:36
|
#8 |
|
מנהל ראשי
|
רק אבקת חלבון, בהחלט תוסף מזון, ובהחלט התוסף מזון הכי נח ויעיל שיש.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס אבקת חלבון |
|
|
|
|
28-09-06, 20:49
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
קריאטין ארג'נין חלבון מי גבינה וקזאין ועכשיו גם גיינר וכמובן מולטי נחמד..ל-לוסין תמיד יבוא בברכה כמו כן קצת עזרה לפרקים לא תזיק...
__________________
_______________________ stupidity cant be cured  die strong, die young, Dianabol |
|
|
|
|
28-09-06, 20:57
|
#10 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
אומגה 3 , קזאין
|
|
|
|
|
28-09-06, 20:58
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
כמה כסף אתם מוצאים על זה אנשים!?1
__________________
מוות לדרקונים ונסיכות |
|
|
|
|
28-09-06, 21:05
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
מאיפה השגתם את הקזאין ? ולמה הוא משמש? וכמה עולה?
__________________
body55@walla.com תXXXה נכונה ואימונים נכונים שווה גוף שרירי וחטוב !!! |
|
|
|
|
28-09-06, 21:14
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
אבקת חלבון מי גבינה של אופטימום בטעם קרם עוגיות(מומלץ!!,הוא הרבה יותר טעים מהוניל והשוקו)
+ סוכר ענבים של רמדיה + כדורי אומגה 3 של חברת אלספה אני כרגע במסה אחלה מוצרים
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה 
|
|
|
|
|
28-09-06, 21:39
|
#14 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
אבקת מי גבינה שפשוט מסרבת להגמר,
אומגה 3, ויטמינים
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
28-09-06, 22:08
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-09-06, 22:10
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
קזאין יש באבקת חלבון לא? ארגנין זה בולשיט ענקי אמרו לי כדורים חרא קריאטין וחלבון זה ברור שטוב גיינר סתם ברגע שאתה לוקח קריאטין חלבון וסוכר ענבים |
|
|
|
|
|
28-09-06, 22:10
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
אופטימום whey שוקו מרשמלו (כל פעם טעם אחר) ,סוכר ענבים .
וזהו בעקרון ,אם היה לי קצת יותר תקציב הייתי מתסף באומגה 3 ומולטי ויטמין . כרגע מסתפק במה שיש .
__________________
בברכה , 
|
|
|
|
|
28-09-06, 22:11
|
#18 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-09-06, 22:23
|
#19 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
פרו קומפלקס בטעם תות
סוכר ענבים בקרוב מתחיל AdEnergy
__________________
. "Ni bheidh an bua ach leis an Gra" If you wanna Shoot, Shoot - Don't Talk אני לא גיל גרנות |
|
|
|
|
28-09-06, 22:26
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
כרגע אני בסייקל של אבקת חלבון מולטי ויטמין ואומגה 3
|
|
|
|
תצוגה לינארית
