|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-09-07, 02:03
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
שאלה בקשר לצום
עד כמה צום יכול להפריע למסת השריר/בניית מסת שריר? לא לאכול ולא לשתות 25 שעות ברציפות בזמן שביום רגיל כל 3 שעות לפחות צריך לדחוף ארוחה?
ולא שאני הולך לצום או משהו אבל סתם בשביל ידע כללי.. תודה  |
|
|
|
18-09-07, 02:49
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
הצום לפי מה שהבנתי נמשך26 שעות מה יקרה לך?...
כלום! אתה תאבד קצת נוזלים שום דבר חוץ מזה ואחרי יומיים גג שלוש תהיה בידיוק אותו הדבר כמו ליפניי הצום גמר חתימה טובה |
|
|
|
|
18-09-07, 03:03
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
לא יקרה כלום
אובדן נוזלים זמני ,ולך תדע ,אולי תתחבר קצת לג'ה 
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
18-09-07, 04:23
|
#4 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
פעם אחת לא יקרה כלום .
באותו יום אל תתאמן ותאכל באותו יום מספיק חלבונים פחמימות ושומן איכותי בקיצור מה שגיל כתב http://www.israelbody.org/Index.asp?...&CategoryID=81
__________________
mmm |
|
|
|
תצוגה לינארית
