|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-05-11, 20:30
|
#1061 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
תיתן היום בלילה rm5 אמיתי
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
10-05-11, 11:33
|
#1063 |
|
חבר פעיל
|
יאללה בכל הכוח !!
|
|
|
|
|
10-05-11, 16:20
|
#1064 |
|
Banned
|
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח יש לכם פלטות של 50 קילו?
|
|
|
|
|
11-05-11, 06:16
|
#1066 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-05-11, 06:50
|
#1067 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
|
אפילו בחדר כושר שלי יש פלטות של 50
|
|
|
|
|
11-05-11, 19:11
|
#1068 | |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
ציטוט:
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
|
11-05-11, 19:24
|
#1069 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
בונה זה לא קשה להרים את זה עד לגובה של המוט ? |
|
|
|
|
|
12-05-11, 18:54
|
#1070 |
|
משתמש רגיל
|
squat 172.5kg 1x3
deadlift 190kg 1x3 mid-grip pullups bw 2x10 bodyweight 85kg בסקוואט מהחזרה השניה דיממתי מהאף, היה סט כבד מאוד. הדדליפט עלה טוב. יש לי שוב קצת כאבים במרפק שמאל (זה שתמיד עושה לי בעיות) כנראה מהפושפרסים והמוטות העקומים שהתאמנתי איתם. אני נותן לזה זמן...
__________________
חדר כושר |
|
|
|
|
12-05-11, 19:17
|
#1071 |
|
הרס רש"י שליטא
|
דם מהאף זה הארדקור!!
כבוד! |
|
|
|
|
12-05-11, 19:24
|
#1073 |
|
חבר פעיל
|
מה הסיבה שזה קורה ?
|
|
|
|
|
12-05-11, 19:26
|
#1075 | ||
|
חבר פעיל
|
א1י איכס שלד מדמם,אתה מקריב אחיי!!
__________________
ציטוט:
 ציטוט:
Uploaded with ImageShack.us |
||
|
|
|
|
12-05-11, 20:51
|
#1077 |
|
חבר פעיל
|
השלד הבכיין ריסס כהלכה
כל הכבוד שלד 
__________________
|
|
|
|
|
12-05-11, 20:56
|
#1078 |
|
חבר פעיל
|
השלד עשה אימון מדהים! כבוד!!!!
|
|
|
|
|
13-05-11, 07:28
|
#1080 |
|
חבר פעיל
|
אני ראיתי את התמונה של האף המדמם וזה נראה כמו אף אחרי אגרוף ולא דימום של סקוואט כבד...
אז נותרה השאלה ממי ביקשת אגרוף ? |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| יאיר מכה בראשו של השלד | hypertrophy | פורום אימוני כוח | 17 | 29-10-10 22:25 |
| בולי איש השלג | Eli | פיתוח גוף-כללי | 133 | 08-08-07 23:00 |
תצוגה לינארית
