שאלה חשובה

eac · 07-09-10, 00:44

רציתי לשאול, אני אוכל נכון אבל מרגיש כבד אחרי הארוחות לאיזה כמה שעות,
התחלתי לקחת אנזימי עיכול של חברת now , מה אתם אומרים?
אני בכלל צריך את האנזימי עיכול? או שסתם חבל על הכסף ועדיף לי להשקיע בעוד חלבון?

JAY!!! · 07-09-10, 00:50

אם אתה לא מרגיש שזו עוזר לך, אז זה סתם חרא.
אפילו אם זה עוזר לך בראש זה סבבה.

אני חושב ש"להרגיש כבד" אחרי הארוחה זה סבבה לגמרי, מה מפריע לך בזה בידיוק? ...

eac · 07-09-10, 00:58

שקראתי שאם ההרשת כבדות לא עוברת אחרי כמה שעות של הארוחה זה מראה שהחלבונים לא ממש נספגים, ואז מונע גדילת שרירים, וגם אז קשה לי לאכול עוד ארוחה, אז לקחת את האנזימים או שלא או שאולי עדיף להשקיע בעוד חלבון? אשמח לכל מי שיכול לעזור

eac · 07-09-10, 04:16

ואשמח לשמוע גם את חוות דעת של התזונאי גל ציון-פור

JAY!!! · 07-09-10, 04:18

אחי אתה טבעי ?

**itzik b** · 07-09-10, 09:24

זה שטויות, אל תקנה תזבל הזה, לך תדע מה זה באמת עושה.
פשוט תאכל בריא.

**ניגרי ענק** · 07-09-10, 12:03

מדובר בזוטות ופסיכולוגיה.
החלבון נספג יפה מאוד אם אוכלים מאוזן ואין סיבה שלא.
תשמור את הכסף לדברים אחרים.

eac · 07-09-10, 14:42

כן אני טבעי אחי אבל הטסטוסטרון טוטאל שלי נמוך מתחת למינימום והטסטוסטרון שלי הפרי הוא מעל המקסימום,
ככה שצריך להשקיע בתזונה, אפשר גם חוות דעת של התזונאי פה של ישראלבודי גל ציון-פור?
אשמח לשמוע גם את דעתו, ולניגרי ענק אתה אומר שאם אני מרגיש כבד אחרי ארוחה במשך כשעתיים אחרי הארוחה עדיין אני לא צריך את האנזימים האלה עם החומצת קיבה ובכל זאת החלבונים יספגו בצורה אופטימלית?

יועץ לתוספי תזונה · 07-09-10, 18:06

הרבה אבקות החלבון מכילות כיום אינזימים לעיכול.
בדוק עם נציג השירות/המוכר או על גבי האריזה של המוצר.

**גל ציון-פור** · 07-09-10, 23:32

אין צורך באנזימי עיכול. יש לך הרבה כאלה במערכת העיכול שלך.
למעט רגישות ללקטוז, שם אתה יכול להשתמש באנזים לקטאז.
החלבון יספג בכל מקרה, כי לכל אדם יש מספיק פרוטאזות ופפטידאזות (אנזימים מפרקי חלבון).
זה מוטבע בנו במשך כל האבולוציה (האדם הקדמון הרי אכל בשר, ואפילו יותר מרובנו...).

אם אתה מרגיש כבדות לאחר הארוחה, שים לב האם אתה משלב בשר עם חלב, או בשר עם פרי?
לפעמים זה משפיע.
אם אתה לא סובל מרגישות ללקטוז, תשקיע את כספך בדברים יעילים יותר.
זו דעתי לפחות...
בברכה
גל ציון-פור

eac · 08-09-10, 01:31

לגל ציון-פור ולניגרי ענק אשמח לשמוע את דעתכם, הנה לדוגמה ארוחה שאכלתי ואני מרגיש כבד מאוד אחריה:
4 לבן של ביצים + 1 צהוב,
סלט, ואורז מלא, ופרי, ואז אני מרגיש כבד לאללה בבטן כאילו האוכל לוקח לו מלא זמן להתעכל,
ומה לגביי תוסף של (חומצת קיבה)חומצה הידרוכיאלית hcl ? כדאי לקחת את זה?
או שגם לא?

**subzero1122** · 08-09-10, 02:18

אתה מחפש על מה לבזבז תכסף שך?

פחמימות הרבה פעמים גורמות להרגשת כבדות ועייפות.

**גל ציון-פור** · 08-09-10, 11:11

תרחיק את הפרי משאר הארוחה. אכול אותו שעה לפני או שעה לאחריה.
תראה אם התחושה משתפרת.
אל תיגע בשום אופן ב-hcl! אתה תגרום יותר נזק מתועלת.
בברכה
גל ציון-פור

eac · 08-09-10, 21:09

למה לא לגעת בחומצת קיבה הידרוכילית hcl ??

Yogev22 · 10-09-10, 16:21

אם אתה מרגיש תחושת כבדות קיצונית שמפריעה לך לאורח חיים תקין, עליך לפנות לרופא לצורך בדיקה יסודית יותר.
אין צורך באינזימי עיכול הרי שבקיבה קיימת נוכחות אינזמטית מצויינת. תוכל לעלות את ריכוז אינזימי העיכול בגוף ע"י צריכת פחות מזון מעובד,
ואכילת מזון חי המכיל אינזימים: פירות וירקות טריים, קטניות מונבטות, דגנים, אגוזים וזרעים, וגם יוגורט- כל אלה עשירים באינזימים ולכן יש לצרוך מהם בכל יום.

כל עוד לא אובחנת הסובל מתת חומציות בקיבה - היפוכלורידריה, אסור לך בשום אופן לקחת HCl !

eac · 11-09-10, 01:38

רגע לא הבנתי, הרי זה בכלל תוסף מזון שמוכרים אותו בכל בית טבע,
המוצר שקניתי מכונה סופר אנזימס של חברת now , זה תוסף מאוד מוכר וגם יש של סולגר,
יש בו גם חומצה הידרוכיאלית במינון גבוה, למה לא לקחת? איזה נזק זה יכול לעשות?
קראתי עכשיו באינטרנט שתת חומציות בקיבה היא מצב שכיח שרוב האנשים לא יודעים שישי להם אותם והמזון לא נעכל ונספג כמו שצריך

eac · 12-09-10, 01:40

ואשמח לשמוע גם את תגובתם של גל ציון-פור וגם של אביב(ניגרי ענק)

eac · 12-09-10, 20:28

התזונאי של ישראלבודי גל ציון-פור לאן נעלמת??

הליצן המרקד · 12-09-10, 21:35

הרבה דברים מוכרים בבתי טבע, מוכרים גם ערכות חוקן זה אומר שאתה תקנה עכשיו ערכת חוקן כי כבד לך בבטן?

**סתמישהו** · 13-09-10, 11:16

אין כמו הרגשת "כבדות" שלאחר האוכל ..
תגיד תודה שאתה מסיים ארוחה שכזו, יש אנשים שגם את זה לא מצליחים לסיים.
לגבי תהליך הספיגה, זה קורה גם לי, ולעוד רבים מאיתנו (תהיה בטוח).

תן לגופך צ'אנס, ואל תמהר לקנות עוד ועוד מוצרים שיש "בבתי טבע ומרקחת".
בהצלחה.

07-09-10, 00:44	#1
eac חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2009 צפה באלבומי התמונות של eac הודעות: 31	שאלה חשובה רציתי לשאול, אני אוכל נכון אבל מרגיש כבד אחרי הארוחות לאיזה כמה שעות, התחלתי לקחת אנזימי עיכול של חברת now , מה אתם אומרים? אני בכלל צריך את האנזימי עיכול? או שסתם חבל על הכסף ועדיף לי להשקיע בעוד חלבון?

07-09-10, 12:03	#7
ניגרי ענק מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של ניגרי ענק הודעות: 8,664 כללי:: אביב עומר גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן	מדובר בזוטות ופסיכולוגיה. החלבון נספג יפה מאוד אם אוכלים מאוזן ואין סיבה שלא. תשמור את הכסף לדברים אחרים. __________________ מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי *ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות* *כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה* *אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה* סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010

07-09-10, 18:06	#9
יועץ לתוספי תזונה מנהל מקצועי - תוספי תזונה תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של יועץ לתוספי תזונה הודעות: 1,330	הרבה אבקות החלבון מכילות כיום אינזימים לעיכול. בדוק עם נציג השירות/המוכר או על גבי האריזה של המוצר. __________________

07-09-10, 23:32	#10
גל ציון-פור דיאטן קליני וספורט תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של גל ציון-פור הודעות: 1,307 גיל:: 31	אין צורך באנזימי עיכול. יש לך הרבה כאלה במערכת העיכול שלך. למעט רגישות ללקטוז, שם אתה יכול להשתמש באנזים לקטאז. החלבון יספג בכל מקרה, כי לכל אדם יש מספיק פרוטאזות ופפטידאזות (אנזימים מפרקי חלבון). זה מוטבע בנו במשך כל האבולוציה (האדם הקדמון הרי אכל בשר, ואפילו יותר מרובנו...). אם אתה מרגיש כבדות לאחר הארוחה, שים לב האם אתה משלב בשר עם חלב, או בשר עם פרי? לפעמים זה משפיע. אם אתה לא סובל מרגישות ללקטוז, תשקיע את כספך בדברים יעילים יותר. זו דעתי לפחות... בברכה גל ציון-פור __________________ דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl

08-09-10, 11:11	#13
גל ציון-פור דיאטן קליני וספורט תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של גל ציון-פור הודעות: 1,307 גיל:: 31	תרחיק את הפרי משאר הארוחה. אכול אותו שעה לפני או שעה לאחריה. תראה אם התחושה משתפרת. אל תיגע בשום אופן ב-hcl! אתה תגרום יותר נזק מתועלת. בברכה גל ציון-פור __________________ דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl

07-09-10, 00:50	#2
JAY!!! חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2010 צפה באלבומי התמונות של JAY!!! הודעות: 64	אם אתה לא מרגיש שזו עוזר לך, אז זה סתם חרא. אפילו אם זה עוזר לך בראש זה סבבה. אני חושב ש"להרגיש כבד" אחרי הארוחה זה סבבה לגמרי, מה מפריע לך בזה בידיוק? ...

07-09-10, 00:58	#3
eac חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2009 צפה באלבומי התמונות של eac הודעות: 31	שקראתי שאם ההרשת כבדות לא עוברת אחרי כמה שעות של הארוחה זה מראה שהחלבונים לא ממש נספגים, ואז מונע גדילת שרירים, וגם אז קשה לי לאכול עוד ארוחה, אז לקחת את האנזימים או שלא או שאולי עדיף להשקיע בעוד חלבון? אשמח לכל מי שיכול לעזור

07-09-10, 04:16	#4
eac חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2009 צפה באלבומי התמונות של eac הודעות: 31	ואשמח לשמוע גם את חוות דעת של התזונאי גל ציון-פור

07-09-10, 04:18	#5
JAY!!! חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2010 צפה באלבומי התמונות של JAY!!! הודעות: 64	אחי אתה טבעי ?

07-09-10, 09:24	#6
itzik b Banned תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של itzik b הודעות: 227 גיל:: 21	זה שטויות, אל תקנה תזבל הזה, לך תדע מה זה באמת עושה. פשוט תאכל בריא.

07-09-10, 14:42	#8
eac חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2009 צפה באלבומי התמונות של eac הודעות: 31	כן אני טבעי אחי אבל הטסטוסטרון טוטאל שלי נמוך מתחת למינימום והטסטוסטרון שלי הפרי הוא מעל המקסימום, ככה שצריך להשקיע בתזונה, אפשר גם חוות דעת של התזונאי פה של ישראלבודי גל ציון-פור? אשמח לשמוע גם את דעתו, ולניגרי ענק אתה אומר שאם אני מרגיש כבד אחרי ארוחה במשך כשעתיים אחרי הארוחה עדיין אני לא צריך את האנזימים האלה עם החומצת קיבה ובכל זאת החלבונים יספגו בצורה אופטימלית?

08-09-10, 01:31	#11
eac חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2009 צפה באלבומי התמונות של eac הודעות: 31	לגל ציון-פור ולניגרי ענק אשמח לשמוע את דעתכם, הנה לדוגמה ארוחה שאכלתי ואני מרגיש כבד מאוד אחריה: 4 לבן של ביצים + 1 צהוב, סלט, ואורז מלא, ופרי, ואז אני מרגיש כבד לאללה בבטן כאילו האוכל לוקח לו מלא זמן להתעכל, ומה לגביי תוסף של (חומצת קיבה)חומצה הידרוכיאלית hcl ? כדאי לקחת את זה? או שגם לא?

08-09-10, 02:18	#12
subzero1122 Banned תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של subzero1122 הודעות: 2,534	אתה מחפש על מה לבזבז תכסף שך? פחמימות הרבה פעמים גורמות להרגשת כבדות ועייפות.

08-09-10, 21:09	#14
eac חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2009 צפה באלבומי התמונות של eac הודעות: 31	למה לא לגעת בחומצת קיבה הידרוכילית hcl ??

10-09-10, 16:21	#15
Yogev22 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של Yogev22 הודעות: 82 גיל:: 25	אם אתה מרגיש תחושת כבדות קיצונית שמפריעה לך לאורח חיים תקין, עליך לפנות לרופא לצורך בדיקה יסודית יותר. אין צורך באינזימי עיכול הרי שבקיבה קיימת נוכחות אינזמטית מצויינת. תוכל לעלות את ריכוז אינזימי העיכול בגוף ע"י צריכת פחות מזון מעובד, ואכילת מזון חי המכיל אינזימים: פירות וירקות טריים, קטניות מונבטות, דגנים, אגוזים וזרעים, וגם יוגורט- כל אלה עשירים באינזימים ולכן יש לצרוך מהם בכל יום. כל עוד לא אובחנת הסובל מתת חומציות בקיבה - היפוכלורידריה, אסור לך בשום אופן לקחת HCl ! __________________ נערך לאחרונה על ידי Yogev22, 10-09-10 בשעה 16:27.

11-09-10, 01:38	#16
eac חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2009 צפה באלבומי התמונות של eac הודעות: 31	רגע לא הבנתי, הרי זה בכלל תוסף מזון שמוכרים אותו בכל בית טבע, המוצר שקניתי מכונה סופר אנזימס של חברת now , זה תוסף מאוד מוכר וגם יש של סולגר, יש בו גם חומצה הידרוכיאלית במינון גבוה, למה לא לקחת? איזה נזק זה יכול לעשות? קראתי עכשיו באינטרנט שתת חומציות בקיבה היא מצב שכיח שרוב האנשים לא יודעים שישי להם אותם והמזון לא נעכל ונספג כמו שצריך

12-09-10, 01:40	#17
eac חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2009 צפה באלבומי התמונות של eac הודעות: 31	ואשמח לשמוע גם את תגובתם של גל ציון-פור וגם של אביב(ניגרי ענק)

12-09-10, 20:28	#18
eac חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2009 צפה באלבומי התמונות של eac הודעות: 31	התזונאי של ישראלבודי גל ציון-פור לאן נעלמת??

12-09-10, 21:35	#19
הליצן המרקד חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של הליצן המרקד הודעות: 544	הרבה דברים מוכרים בבתי טבע, מוכרים גם ערכות חוקן זה אומר שאתה תקנה עכשיו ערכת חוקן כי כבד לך בבטן?

13-09-10, 11:16	#20
סתמישהו Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של סתמישהו הודעות: 147 גיל:: 23 עוסק ב:: אומנויות לחימה חדר כושר: אוניברסיטת ת"א	אין כמו הרגשת "כבדות" שלאחר האוכל .. תגיד תודה שאתה מסיים ארוחה שכזו, יש אנשים שגם את זה לא מצליחים לסיים. לגבי תהליך הספיגה, זה קורה גם לי, ולעוד רבים מאיתנו (תהיה בטוח). תן לגופך צ'אנס, ואל תמהר לקנות עוד ועוד מוצרים שיש "בבתי טבע ומרקחת". בהצלחה.

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
שאלה חשובה	talshir	אימונים	3	20-11-09 08:31
יש לי שאלה חשובה	יאיר	תזונה ותוספים	5	07-10-07 21:46
שאלה חשובה	dmx11	אימונים	4	19-07-07 23:43
שאלה חשובה	dmx11	אימונים	1	18-07-07 15:04