ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 16-09-10, 01:15   #21
eac
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 31
ברירת מחדל

מה הקשר אין כמו הרגשת כבדות?? הכבדות מרמזת לפעמים על זה שיש לקיבה בעיה לעכל את האוכל והחלבונים, אז מה שייתן הכבודת זה הרבה פלוצים ולא שרירים, מה הקשר כבדות??
וחבר'ה, אין תגובות?? מה מנזק שיכול לרום הלקיחת חומצת קיבה הזאת אם בכלל??
אני רוצה לוודות שגופי סופג את כל החלבונים שלו ושאני לא מבזבז כסף על אוכל לשווא או כמעט לשווא
eac מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-09-10, 02:20   #22
eac
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 31
ברירת מחדל

חבר'ס מה אף אחד לא מגיב??
הודה לכם מראש על כמה שיותר תגובות ממבינים
eac מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-09-10, 08:37   #23
ניגרי ענק
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
 
הסמל האישי שלניגרי ענק
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי eac צפה בהודעה
ואשמח לשמוע גם את תגובתם של גל ציון-פור וגם של אביב(ניגרי ענק)


תשמע חביבי, לי יש תחושה שאתה אוכל סרטים לחינם, כי הסיכוי שבאמת ישנה בעיה אמיתית של עיכול הוא פחות מקלוש.
אני מציע אחת משתיים: אם אין לך בעיה של כסף, והתוסף שלקחת יכול לעזור מבחינה פסיכולוגית, קח אותו. להזיק הוא לא יזיק. אם זה עושה לך טוב, גם הפסיכולוגיה היא דבר מאוד חשוב.
האפשרות השנייה היא שתלך לרופא המשפחה שלך ותבקש לעבור בדיקות מקיפות, על מנת לוודא האם באמת ישנה איזו בעיה שמונעת ספיגה טובה של אוכל.
אין לי מושג איך והאם בכלל קיימות בדיקות כאלה, אבל אני מניח שאם הן קיימות, יגלו שאין לך שום בעיה.
בתיאבון, בהצלחה - וצום קל!
__________________
מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי


ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות

כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה

אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה



סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010
ניגרי ענק מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 19-09-10, 00:52   #24
eac
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 31
ברירת מחדל

תודה אחי
eac מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 19-09-10, 13:47   #25
גל ציון-פור
דיאטן קליני וספורט
 
הסמל האישי שלגל ציון-פור
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 1,307
גיל:: 31
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי eac צפה בהודעה
התזונאי של ישראלבודי גל ציון-פור לאן נעלמת??
מצטער, הייתי בחו"ל.
חבל לי להרוס לך את האשליה שהתוסף הזה אכן יעזור לך. אני יודע שכשמוציאים כסף על משהו,
מצפים שהוא אכן יסייע.
לדעתי, לקחת hcl כתוסף יכול לגרום יותר נזק מתועלת.
גם אם אתה מאובחן ע"י רופא גסטרו, כאחד שיש לו תת-חומציות בקיבה, יש פתרונות יעילים הרבה יותר
מלקחת חומצה. יש היום תרופות מתוחכמות הרבה יותר.
כמו שאמרתי לך קודם, נסה להפריד את הפרי מהארוחה המרכזית, נסה להימנע משילוב מזונות עתירי שומן בארוחה המרכזית שלך. אפילו נסה לאכול את הארוחה לאט יותר ולאורך זמן רב יותר.

בברכה
גל ציון-פור
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD
בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון.
בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט
מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט

אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי
ניתן לפנות אלי ישירות במייל
galzp@israelbody.org
או בפייסבוק
https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl
גל ציון-פור מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 19-09-10, 15:07   #26
Nothin_BuT_A_Peanut
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלNothin_BuT_A_Peanut
 
תאריך הצטרפות: Nov 2009
הודעות: 780
ברירת מחדל

לרוב כשאתה אוכל יותר מידי מרגישים כבדות. תנסה לאכול כל שעה שעתיים אבל בכמויות קטנות יותר. כלומר תפצל תארוחה ל-2 ותאכל כשאתה רעב אל תדחוף סתם.
Nothin_BuT_A_Peanut מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
שאלה חשובה talshir אימונים 3 20-11-09 08:31
יש לי שאלה חשובה יאיר תזונה ותוספים 5 07-10-07 21:46
שאלה חשובה dmx11 אימונים 4 19-07-07 23:43
שאלה חשובה dmx11 אימונים 1 18-07-07 15:04


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:37.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים