|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-09-07, 21:47 | #1 |
Banned
|
לחיצת כתפיים
על איזה כתף זה עובד?!
|
11-09-07, 21:49 | #2 |
חבר פעיל
|
כתף קדמית. (Anterior)
|
11-09-07, 21:50 | #3 |
חבר פעיל
|
בעקרון לחיצה מאחורי הראש עובדת גם על הקדמית וגם על האמצעית, לעומת לחיצה מקדימה שהעומס בא הוא יותר על הכתף הקדמית.
|
11-09-07, 21:50 | #4 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
יש הרחקה בכתף |
|
11-09-07, 21:52 | #5 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
11-09-07, 21:54 | #6 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
11-09-07, 21:56 | #7 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
11-09-07, 21:58 | #8 |
חבר פעיל
|
מישהו יכול לעזור
בלחיצת כתפיים באחיזה רחבה יש הרחקה בכתף לכן הכתף האמצעית אמורה להיות האגוניסט בתרגיל תקנו אותי אם אני טועה |
11-09-07, 22:26 | #9 | |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
|
|