|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-10-06, 16:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חמין
שלום לכולם,
מה אתם אומרים על חמין (ביצה קשה, חיטה, תפוח אדמה, בצל...) בתקופת מסה? איתי. |
|
|
|
29-10-06, 17:32
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
יכול להיות טוב, אבל חסר חלבון.
__________________
אני צמחוני... אבל לא בגלל שאני אוהב חיות, בגלל שאני שונא צמחים! פאשיסט מוסמך במפלגת GAMER&TURBO     The Butcher לשעבר, השתדרגתי. |
|
|
|
|
29-10-06, 17:43
|
#3 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
אם יש גם שעועית זה יכול להפוך גם למקור חלבון טוב
|
|
|
|
|
29-10-06, 17:48
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
אני צמחוני... אבל לא בגלל שאני אוהב חיות, בגלל שאני שונא צמחים! פאשיסט מוסמך במפלגת GAMER&TURBO The Butcher לשעבר, השתדרגתי. |
|
|
|
|
|
29-10-06, 18:42
|
#5 | |
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
1) השילוב של קטניה ודגן בדרך כלל יוביל לחלבון מלא. 2) השילוב של אלבומין (ביצה) + חלבון "חסר" יוביל לחלבון מלא.
__________________
איש חכם פעם אמר: אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח. Email: shlomik@israelbody.org |
|
|
|
|
|
29-10-06, 19:02
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
חמין זה בדרך כלל ביום שבת
אז זה יכול להיות דווקא גיוון מעניין
__________________
perfection has it's price |
|
|
|
|
29-10-06, 19:14
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
כן זה ביום שבת... לדעתי זה אחלה דבר.
למה אתם מתכוונים כשאתם אומרים חלבון מלא ולא מלא? |
|
|
|
|
29-10-06, 20:25
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אמא שלי עושה חמין כזה :
תפוח אדמה, שועית, בורגול (סוג של דגן), חיטה .. זה משו טעים אששששש כל יום שבת במיוחד בחורף ככה.. |
|
|
|
|
29-10-06, 20:50
|
#9 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
בחמין יש בדרך כלל בשר
__________________
mmm |
|
|
|
|
29-10-06, 20:53
|
#10 | |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-10-06, 21:03
|
#11 | |
|
מנהל מקצועי
|
ציטוט:
אם אני לא טועה 100 גרם בורגול מבושל זה 30 גרם פחמימה..כמו כל מקור דומה אחר וזה מאוד טעים(תלוי איך עושים אותו) אפשר להוסיף אותו למרק,לחמין וכו' |
|
|
|
|
|
29-10-06, 22:47
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
ומה אתם אומרים על סולת (קוסקוס)?
הולך טוב עם חמין  חחח |
|
|
|
|
29-10-06, 22:52
|
#13 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
קוסקוס עם חמין? ואללה לא נפוץ.. לפחות לא אצלי במשפחה..
והא"ג של קוסקוס יחסית גבוה. מה שאומר שאתה תצטרך להשיג סיבים תזונתיים (כדי לצרוך יחסית מספיק) ממקורו תאחרים. ירקות (לא מבושלים דווקא) + קוסקוס יהיה מעולים.
__________________
Daniel |
|
|
|
|
29-10-06, 22:56
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
מזה א"ג?
|
|
|
|
|
30-10-06, 16:41
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
אוזן גרון
__________________
בשבילי זה הבית בשבילם זה עוד קו על מפה |
|
|
|
|
30-10-06, 18:04
|
#16 | |
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
 .
__________________
איש חכם פעם אמר: אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח. Email: shlomik@israelbody.org |
|
|
|
|
|
30-10-06, 20:52
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
בשבילי זה הבית בשבילם זה עוד קו על מפה |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
