|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-07-07, 16:51
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
השינה בלילה חייבת להיות רצופה?
בקשר לשינה....
לפעמים קורא לי שאני קם סתם ככה לאיזה 5 דקות ונרדם שוב עכשיו השאלה שלי היא אם זה פוגע בהפרשת טוסטרון כל ההתעוררויות האלה באמצע הלילה... |
|
|
|
21-07-07, 16:58
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מצטרף לשאלה
 אני מתעורר איזה 3 פעמים בלילה
__________________
  Eat Well, Train Hard, Fuck Much, Live Long...Be Happy |
|
|
|
|
21-07-07, 17:00
|
#3 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 51
כללי:: steroid user
גיל:: i.m injections
עוסק ב:: injector
|
אם אתם חוזרים לישון ישר אז זה זניח.
אילו היתם מתעוררים ולא מצליחים להירדם מחדש,אז בקלות היה ניתן לקבוע שאתם סובלים מנידודי שינה. בכל מקרה זו תגובה שיטחית... |
|
|
|
|
21-07-07, 17:01
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אל תיקח את זה קשה אחי
גם אני מרבה להתעורר בלילה, לפעמים להשתין, לפעמים סתם... בכל מקרה, זה לא מנגנון כזה שבום,התעוררת הכל נדפק, אתה צריך להתחיל להיות פעיל ואבקטיבי למשך זמן מסויים בשביל שההפרשה תידפק... |
|
|
|
|
21-07-07, 17:04
|
#5 |
|
הושעה
|
זה סתם להתעסק בקטנות - נסה לישון 7 - 8 שעות ביממה ואתה מסודר.
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
|
21-07-07, 17:14
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
בחופש יוצא שאני יושן משו כמו 10-12 שעות זה בעייה?
|
|
|
|
|
21-07-07, 17:21
|
#7 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
21-07-07, 17:31
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
רק אני קם אוטומאטית פה אחרי 8 שעות בלי להתעורר באמצע אפילו פעם אחת ? |
|
|
|
|
|
21-07-07, 19:30
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 
|
|
|
|
|
|
21-07-07, 20:23
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
חחח איך אני אוהב את אלה שאומרים ישנתי היום 16 שעותתתת אבל פאקקק אתה לא הולך לישון יממה!
__________________
"Born To Stand Out" -אני פה בשביל האנשים ובשביל התשוקה לפיתוח גוף,לא בשביל מוצרים! |
|
|
|
|
22-07-07, 12:49
|
#11 | |
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
זה זניח...
אני זוכר שקראתי איזו כתבה שאחרי שמונה שעות של שינה כל השעות האחרות זה בזבוז. O:
__________________
 ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-07-07, 14:07
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה לא תלוי בך בגוף שלך יעני כמה שעות שהגוף צריך אז הוא יושן ? |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
