|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-04-12, 22:07 | #1 |
חבר פעיל
|
איזה תוסף כדאי לקחת חוץ מחלבון וקריאטין?
היי
מתאמן חצי שנה, מעוניין לדעת אם יש תוסף אחר שממולץ, שנותן כח, או מסה , או מפתח שריר והוא לא אבקת חלבון או קריאטין. נגיד ויטמין מסויים או משהו בסגנון. תודה. |
11-04-12, 23:07 | #2 |
חבר מתחיל
|
מולטי וטמין אופטימן
|
12-04-12, 00:16 | #3 |
חבר פעיל
|
אוכל.
|
12-04-12, 00:34 | #4 |
חבר פעיל
|
תודה (:
|
13-04-12, 15:05 | #5 |
חבר פעיל
|
אומגה 3
|
13-04-12, 15:18 | #6 |
חבר פעיל
|
חלבון, קריאטין, אמינו, בשר, אומגה 3
|
14-04-12, 17:12 | #7 |
מנהל מקצועי - תוספי תזונה
|
אין משהו שכדאי או לא.
זה תלוי באופן בו אתה אוכל,מתאמן ונח. זה שונה מאדם לאדם ולכן לא ניתן לתת לך תשובה קונקרטית.
__________________
|
14-04-12, 22:14 | #8 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 242
גיל:: 20
חדר כושר: Your R your Own Gym
|
הייתי ממליץ דווקא על אבץ-20-25 mg, עוזר ביצור טוסטסטרון. תבדוק באנטרנט zinc
או בשר בקר. |
14-04-12, 22:42 | #9 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 242
גיל:: 20
חדר כושר: Your R your Own Gym
|
אה ויועץ לתוספי תזונה מה דעתך על ECA? אספירין,קפאין,אפדרין?
http://www.kilogram.co.il/84/%D7%94%...8%D7%99%D7%9F/ מה דעתך והאם זה חוקי?(אני חשוב שלא), JACK CHALLEM מדבר על ECA יותר מדי בספרים שלו- מעלל את המחקרים וכו ולא ראיתי עוד סופרי תזונה שמעללים את ECA ככה. |
14-04-12, 23:14 | #10 |
חבר מתחיל
|
מוסיף כוח-חלבון ז"א בשר והרבה.
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
האם כדאי לקחת תוסף תזונה zma | רותם חלימי | תזונה ותוספים | 1 | 24-08-10 00:33 |
איזה קריאטין כדאי לקנות?? | OphirRam | תזונה ותוספים | 2 | 21-10-09 20:07 |
איזה קריאטין כדאי לי לקנות? | IsMe | תזונה ותוספים | 13 | 06-12-08 12:19 |
שאלה בקשר לחלבון וקריאטין ותזונה | desteny | תזונה ותוספים | 2 | 18-09-07 10:43 |
איזה מאמרים כדאי ליקרוא באתר כדאי לשפר את הידע באופן משמעותי? | משה.ל | פיתוח גוף-כללי | 3 | 26-11-06 09:04 |