|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-06-14, 12:29
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה | אבקת חלבון בחיטוב
שלום לכולם , כרגע אני בחיטוב בתוכנית אימונים ab 4 פעמים בשבוע וכל פעם שאני במכון אני דופק ריצה של 30-45 דק' על ההליכון בקצב 11 ככה. בימים של a אני עושה את הריצה אחרי האימון כח ומפני שהריצה נמשכת כ-45 דק אני מפחד מפירוק שריר עקב מחסור בחלבון , אז אני שותה שייק חלבון אחרי אימון כח ורק אז מתחיל את האימון אירובי.....האם הדאגות שלי מוצדקות?
|
|
|
|
19-06-14, 16:41
|
#2 |
|
מנהל מקצועי - תוספי תזונה
|
אפשר לשלב את האבקת חלבון אחרי האימון ובין הכח לאירובי.
לשיקולך ולנוחיותך.
__________________
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אבקת חלבון בחיטוב | Muscleup | תזונה ותוספים | 8 | 02-04-14 11:08 |
| חלבון בחיטוב | shacharc | תזונה ותוספים | 10 | 17-12-09 23:30 |
| אבקת חלבון בחיטוב | to2005 | תזונה ותוספים | 10 | 29-12-08 13:32 |
| אבקת חלבון בחיטוב | idan1523 | תזונה ותוספים | 8 | 24-08-08 22:53 |
| כמה חלבון בחיטוב? | Antonator1 | תזונה ותוספים | 15 | 25-06-07 17:36 |
תצוגה לינארית
