|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-05-09, 19:40
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שומנים
האם יש מקורות לשומן איכותי חוץ משמן נוזלי או אגוזים???
__________________
|
|
|
|
08-05-09, 19:44
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
שקדים, בוטנים לא קלויים, חמאת בוטנים טבעית.
|
|
|
|
|
08-05-09, 20:56
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
המלצות לחמאת בוטנים טבעית טובה??
__________________
|
|
|
|
|
08-05-09, 21:56
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 191
גיל:: אני מתכנן את עצמי?
עוסק ב:: שחייה
|
Skippy
|
|
|
|
|
08-05-09, 23:55
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
skippy היא לא חמאת בוטנים טבעית ..
אתה יכול גם טחינה טבעית, חמאת בוטנים טבעים, י בגבינה צהובה ( ללא הכולסטרול ) שומן טוב אגוזים שקדים בוטנים ( לא קלויים ) |
|
|
|
|
09-05-09, 00:01
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
wait so skippy is not a good source for FAT?
fuck i've been eating this shit for a long time  |
|
|
|
|
09-05-09, 02:24
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אם אין לך טבעית זה סבבה אפשר להסתדר, הכל תלוי איך אתה משלב את זה
ד"א יש גם אבוקדו כמקור לשומן איכותי, חלמון ביצה גם |
|
|
|
|
09-05-09, 15:30
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 191
גיל:: אני מתכנן את עצמי?
עוסק ב:: שחייה
|
ממתי סקיפי זה לא טוב?
|
|
|
|
|
09-05-09, 16:20
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
|
10-05-09, 18:47
|
#10 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
