|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-01-11, 15:57
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
טכניקה בסקוואט
סרטון לטכניקה בסקוואט
אני חושב שהתחלתי לקלוט את התנועה וזה יותר זורם. למי שלא רואה: http://www.youtube.com/watch?v=dBsR40ixq-A המשקל קל לי ואני יכול לשים עוד על המוט, זה היה פשוט לתרגל. וכן אני יודע שככל שיותר כבד הטכניקה עלולה להשתבש אבל זה רק לראות שאני עושה בסדר ואפשר להתחיל את התוכנית כמו שצריך
__________________
if you want something go and get it ציטוט:
|
|
|
|
|
14-01-11, 17:16
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
17 צפיות ואין תגובה?
__________________
if you want something go and get it ציטוט:
|
|
|
|
|
|
14-01-11, 17:25
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
עליתי כבר 14 קילו מאז הדיאטה המטומטמת שעשיתי
אני לא עוצר וממשיך לעלות. בקיצור אפשר להתחיל את ה ss עם הסקוואט הזה?
__________________
if you want something go and get it ציטוט:
|
|
|
|
|
|
14-01-11, 22:36
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
יאללה תודה רבה שלד..
אתה עוד תשמע עליי 
__________________
if you want something go and get it ציטוט:
|
|
|
|
|
|
14-01-11, 22:49
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בדיקת טכניקה בסקוואט | IdaNP | פורום אימוני כוח | 0 | 14-12-10 00:37 |
| סקוואט טכניקה | alvaalva | פורום אימוני כוח | 19 | 23-11-10 00:33 |
| סקוואט-טכניקה שלי | Deadlift | פורום אימוני כוח | 15 | 28-09-10 23:40 |
| טכניקה בסקוואט. | מר בחור | אימונים | 4 | 18-12-08 14:58 |
| בדיקת טכניקה לסקוואט | tomerA | אימונים | 34 | 20-03-08 17:52 |
תצוגה לינארית
