|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-05-08, 16:21
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אצלינו יש עד 55 (100 Lib) ואני ראיתי רק בן אדם אחד משתמש בו..רמז..השם שלו מתחיל בא' והוא מנהל פה Xd אבל זה לא מספיק לו...נראה לי הם הולכים להביא עוד בשבילו...
ובקשר למאמנים,אז יש כמה,שמתי לב שהם לפעמים סותרים אחד את השני על אופן שבו צריך לבצע את התרגיל... סה"כ הם אחלה..(למרות שאחד מהם אמר לי שאם אני אוכל יותר מ30 גרם חלבון בארוחה זה הופך לשומן)
__________________
 |
|
|
|
19-05-08, 16:21
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
בואנה באיזה מכונים אתם? אצלנו לא חסר סוסים שמתמשים ויש לנו עד 42 קילו אם אני לא טועה או 45
חבר שלי בלחיצות חזה עם משקולות חופשים ופלייס משתמש ב-35 קילו |
|
|
|
|
19-05-08, 16:22
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אני בחדר כושר חדש לא מכיר אפחד , אבל באים חופרים לי!
סעמק איזה כוסית אחת באה מדברת איתי ברוסית, כוסעמק אני מרוקאי!!!!!!!!!! זה שאני בלונדיני זה פאק בזרע! קיצר המכון שאני בו, פשוט פצצה אבל אין אין אין אין על "לב אילת" החדר הארד קור הכי רוצח בכל ישראל , אבל נסגר בגלל מכירת סטרואידים X  |
|
|
|
|
19-05-08, 18:50
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אחי ענק אתה!! יואו הרגת אותי! עד עכשיו אני על הריצפה XD פאק בזרע אלק ^^ חחחחחח..!!! לחתימה, עכשיו ומיד! XD |
|
|
|
|
|
19-05-08, 16:24
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-05-08, 16:30
|
#6 |
|
Banned
|
אמלנו במכון עד 73 קילו
ולא, לא נמאס מהמדריכים, אצלנו אין... |
|
|
|
|
19-05-08, 17:52
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
תודה לאל אצלנו המדריכים בסדר
דאמבלים עד.. לא יודע 40 קילו בערך אני משער
__________________
http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related SlipknoT - Gently http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M SlipknoT - Skin Ticket 2.11 סליפנוט בארץ!!! ואת הכרטיס שלי כבר קניתי  = והחזרתי עצוב לי.. |
|
|
|
|
19-05-08, 18:02
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
היום היתווכחתי אם איזה מדריך, התחיל לזיין במוח על הטכניקה שלי בסקוואט ודד ליפט, דד ליפט ביכלל הוא ראה אותי עושה ניגנב כאילו ריחפתי לו שם באוויר, התחיל להיתווכח איתי על עד כמה צריך לרדת (גם בסקוואט גם בדד ליפט), וגם עוד כל מיני פרטים, עכשיו התחלתי להסביר לו והוא כזה עושה לי "אני למדתי בוינגייט אצל פרופסור עם תואר שני בספורט והוא אמר ככה!", ואני כזה "שמע, אתה לא מיתווכח איתי אתה מיתווכח אם אלופי עולם". אחרי ניכנס איזה מדריך ותיק, בן 40+ רוסי 110 קילו על 180+-, התחיל להרביץ בבחור הזה תורה, ההוא ברח מישם חיפש איפה ליקבור את עצמו, היתחמק ממני עד שיצאתי... אחח אחד הדברים, שירבו בחורים כמוהו הכי כיף!
__________________
 
|
|
|
|
|
19-05-08, 22:12
|
#9 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
20-05-08, 16:26
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל אני בטוח שאתה לא כזה  
__________________
|
|
|
|
|
|
20-05-08, 16:29
|
#11 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
20-05-08, 17:57
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
19-05-08, 18:13
|
#13 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
יש לי עד 60 Lbs
ואפשרות לבנות לבד.
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
|
19-05-08, 21:26
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
חח O_o
|
|
|
|
|
19-05-08, 21:47
|
#15 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אצלי הדאמבלים הם עד 42.5, אבל זה לא מספיק לי להנפה לצדדים
 אני מתקמבן איכשהו, בדרך כלל מניף הליכון כל יד. |
|
|
|
|
19-05-08, 21:57
|
#16 | |
|
משתמש פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-05-08, 22:13
|
#17 |
|
Banned
|
נדמה לי שאצלנו יש 46, לא ראיתי מישהו מוציא אותם הם מעלים אבק.
הכי כבד שאני נוגע בו זה 24. |
|
|
|
|
19-05-08, 22:20
|
#18 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ועכשיו תורם של המדריכים...
 לי נמאס מהמתאמנים בחדר כושר.... ילדים שמרימים 5 ק"ג לחיצת חזה ומתלהבים מעצמם זקנים עקשנים שבטוחים שסקוואטים זה לבטן ואני הכי אוהב את פניני החוכמה שמושלכים לעברי: אסור לאכול שומן,כי הוא משמין כמובן אסור לאכול בלילה או לפני שינה אם עובדים על בטן זה מחטב עד מתי יצורים יעלוזו ומדריכים מנוסים יזילו דמעה? למרות שיש באמת מדריכים יצורים שבא לי להפיל עליהם איזה סמית' על הראש |
|
|
|
|
19-05-08, 22:22
|
#19 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אלפיהו תגיד לי בחורצ'יק, לא בא לך לשתף אותי איפה אתה מדריך? אולי תשלח לי באימייל? sneakoren2@gmail.com אם אתה מכיר את קאנטרידקל כנראה שאתה לא רחוק ממני וחבל שלא נעשה אימון ביחד או משהו דומה.. |
|
|
|
|
|
19-05-08, 22:37
|
#20 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
