רק זה לא קורה לי... - Page 2

Ja Rule · 30-06-09, 00:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי TheRock

אתה בן 13 עוד ילד איך פריצת דיסק? אתה יודע בכלל מה זה? מקבלים את זה בד"כ בגיל מבוגר ככה שאין לך מה לדאוג לגבי עכשיו

מה קשור הגיל

eden.B. · 30-06-09, 23:55

לך לרופא.
תנוח בבית.
להבא תאמן את הגב התחתון לאט לאט ואל תעמיס או משהו, אני עכשיו עושה בנט אובר וטיבאר חופשי ואני מרגיש את הגב התחתון אבל לא את השרירים בגב כי המשקל עוד קטן ואני מעלה משבוע לשבוע בתרגילים ב5 ליברות ככה הגב התחתון מתחזק ואז אני יוכל להעמיס מבלי לחשוש לפציעה בגלל שהגב התחתון יהיה חלש מאשר הגב עצמו...

TheRock · 01-07-09, 00:12

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ja rule

מה קשור הגיל

קשור ועוד איך קשור, תשאל כל רופא או דוקטור שבגיל צעיר לא הגיוני להגיע לפריצת דיסק
בד"כ זה מתחיל בגיל מבוגר 40+

Ja Rule · 01-07-09, 00:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי therock

קשור ועוד איך קשור, תשאל כל רופא או דוקטור שבגיל צעיר לא הגיוני להגיע לפריצת דיסק
בד"כ זה מתחיל בגיל מבוגר 40+

איך זה פיתאום מתחיל מגיל 40 ולמה דווקא 40?
זה יכול להתחיל מגיל צעיר מאוד, תאונות עבודה\אימונים, לא חסרות סיבות.
זה שאתה צעיר לא אומר שאתה חסין מ'פציעות של מבוגרים'

TheRock · 01-07-09, 00:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ja rule

איך זה פיתאום מתחיל מגיל 40 ולמה דווקא 40?
זה יכול להתחיל מגיל צעיר מאוד, תאונות עבודה\אימונים, לא חסרות סיבות.
זה שאתה צעיר לא אומר שאתה חסין מ'פציעות של מבוגרים'

לא אמרתי חסין אבל עדיין הצטברות של פציעות בגב מגיל צעיר תיגרום לך פריצת דיסק בגיל יותר מאוחר

ולאו דווקא גיל 40 זה יכול לקרות בכל גיל מבוגר יחסית אבל לגיל 13 זה ממש הזוי אלא עם כן הבנאדם עושה דדליפט של 250 קילו כל אימון

Ja Rule · 01-07-09, 01:05

יכולות להיות סיבות גם לילד בן 13, כן, נישמע קצת הזוי אבל אפשרי בהחלט.
אגב זה לא חייב רק מאימון משקולות, כל סוג של ספורט, פשוט אין סיבה למה נער בן 13 לא ייכול לקבל פריצת דיסק.

מה שכן, לא צריך להיות פרנויים יותר מדי, כאבי גב תחתון לא מחייבים פריצת דיסק..אני מסכים איתך לגבי זה שלא צריך להיכנס לפאניקה מוקדם מדי.

Tapit · 01-07-09, 01:11

ציטוט:

פורסם במקור על ידי therock

לא אמרתי חסין אבל עדיין הצטברות של פציעות בגב מגיל צעיר תיגרום לך פריצת דיסק בגיל יותר מאוחר

ולאו דווקא גיל 40 זה יכול לקרות בכל גיל מבוגר יחסית אבל לגיל 13 זה ממש הזוי אלא עם כן הבנאדם עושה דדליפט של 250 קילו כל אימון

בשבילך זה דדליפט 250 קילו בשבילו זה 100 :\
אני מכיר מישהו שקיבל פריצת דיסק מסקוואט לא תקין של 100 קילו, אף פעם אל תפסול.

TheRock · 01-07-09, 13:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ja rule

יכולות להיות סיבות גם לילד בן 13, כן, נישמע קצת הזוי אבל אפשרי בהחלט.
אגב זה לא חייב רק מאימון משקולות, כל סוג של ספורט, פשוט אין סיבה למה נער בן 13 לא ייכול לקבל פריצת דיסק.

מה שכן, לא צריך להיות פרנויים יותר מדי, כאבי גב תחתון לא מחייבים פריצת דיסק..אני מסכים איתך לגבי זה שלא צריך להיכנס לפאניקה מוקדם מדי.

בזה אתה צודק , אפשר לקבל פריצה גם אם אתה מתכופף להרים משהו אפילו אם זה משהו קל

eden.B. · 01-07-09, 14:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי therock

קשור ועוד איך קשור, תשאל כל רופא או דוקטור שבגיל צעיר לא הגיוני להגיע לפריצת דיסק
בד"כ זה מתחיל בגיל מבוגר 40+

זה לפי סטטיסטיקה, וכן היו מקרים ותאמין לי שילדים כן יכולים להגיע למצב של פריצת דיסק וגם בקלות כמו המבוגרים.

רועי ב.א · 01-07-09, 23:03

אני לא עושה דדליפט...
באימון רגליים הזה גם לא עשיתי סקוואט לבינתיים

01-07-09, 01:05	#26
Ja Rule חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של Ja Rule הודעות: 1,718	יכולות להיות סיבות גם לילד בן 13, כן, נישמע קצת הזוי אבל אפשרי בהחלט. אגב זה לא חייב רק מאימון משקולות, כל סוג של ספורט, פשוט אין סיבה למה נער בן 13 לא ייכול לקבל פריצת דיסק. מה שכן, לא צריך להיות פרנויים יותר מדי, כאבי גב תחתון לא מחייבים פריצת דיסק..אני מסכים איתך לגבי זה שלא צריך להיכנס לפאניקה מוקדם מדי. __________________ You can't make people smarter. You can expose them to information, but your responsibility stops there Powerlifting

01-07-09, 23:03	#30
רועי ב.א חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של רועי ב.א הודעות: 673 חדר כושר: המרגנית	אני לא עושה דדליפט... באימון רגליים הזה גם לא עשיתי סקוואט לבינתיים __________________ 71 קילו 1.63 11% שומן

30-06-09, 23:55	#22
eden.B. חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של eden.B. הודעות: 661 גיל:: 18 עוסק ב:: אבטחה ושמירה חדר כושר: אין לו שם חחח	לך לרופא. תנוח בבית. להבא תאמן את הגב התחתון לאט לאט ואל תעמיס או משהו, אני עכשיו עושה בנט אובר וטיבאר חופשי ואני מרגיש את הגב התחתון אבל לא את השרירים בגב כי המשקל עוד קטן ואני מעלה משבוע לשבוע בתרגילים ב5 ליברות ככה הגב התחתון מתחזק ואז אני יוכל להעמיס מבלי לחשוש לפציעה בגלל שהגב התחתון יהיה חלש מאשר הגב עצמו...