|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
14-07-07, 20:42 | #1 |
מושעה
|
[שאלה]טחינה משומשום מלא, תמרים. בחיטוב.
מותר- כמה.
אסור- למה.. |
14-07-07, 20:44 | #2 |
Banned
|
הכל מותר גם שוקולד (אללה דימי תשתגע)
|
14-07-07, 20:52 | #3 |
מושעה
|
אח שלי אתה בא להסתלבט?
טחינה משומשום מלא למשל, מכילה הרבה חלבון [20 אחוז], הרבה סידן [1000 מ"ג]. שאלתי אם היא טובה בחיטוב בגלל שיש בה הרבה שומן יחסית, אבל בלתי רווי... אז.... ובקשר לתמרים - מה התועלת והערך שלה התכוונתי |
14-07-07, 20:55 | #4 | |
חבר פעיל
|
כן זה מעולה אתה צריך שומן גם בחיטוב אתה יודע.
בטחינה משומשום מלא בניגוד לטחינה משומשום מעובד יש הרבה יותר ויטמינים ומינרלים. ציטוט:
בנוגע לתמרים, זה פרי אז אם אתה אוהב את זה תאכל, במידה שהכל מחושב בתפריט. יש בזה ויטמינים ומירנלים כמו בכל פרי שאני מכיר. פה יש לך מידע על כל פרי. בהצלחה. |
|
14-07-07, 20:55 | #5 |
חבר פעיל
|
כמעט אם לא כל השומן האיכותי בתפריט חיטוב שלי בא מטחינה מסומסום מלא.
אני שם קצת מים, לימון, ושום, ויוצא בנזונה. הכל מותר כל עוד זה מתאים מבחינת הערכים למה שאתה אמור להכניס
__________________
חיטוב 2007 נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22% לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14% לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5% יאללה עוד קצת כוסעמק. בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות! |
14-07-07, 21:06 | #6 | |
מושעה
|
ציטוט:
תודה Sagilevi והאתר באןן |
|