|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-04-07, 16:33
|
#1 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ספרי תזונה
הביאו פה כמה ספרי תזונה שכרגע אני קורא אחד מהם skip la cour's bodybuilding nutrition, ותכלאס זה לא מחדש לי כלום למרות שהוא עדיין מעניין.
רציתי לדעת האם יש ספרים מומלצים להורדה [לא לקנייה] + לינקים אליהם [לא משנה באיזה שפה - אנגלית\עברית, טורקית אני עדיין לא יודע]? תודה מראש! |
|
|
|
19-04-07, 16:40
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
בנושא תזונה כללי,או דייטות וכל מיני כאלה?
|
|
|
|
|
19-04-07, 16:41
|
#3 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
בואנה בספר שכתבתי למעלה החולה הזה אומר שצריך לחלק את היחס של אבות המזון 55-30-15 כש55 זה חלבון! |
|
|
|
|
|
19-04-07, 16:44
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
אחד הספרים המעניינים והחינוכיים ביותר הוא הספר של Ud2 של לייל מקדולנד , באמת ספר נפלא
ואפשר למצוא אותו באינטרנט
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
19-04-07, 16:48
|
#5 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
אני אשמח אם תוכל להביא לי לינק אם זה בהישג יד. |
|
|
|
|
|
19-04-07, 16:53
|
#6 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
 |
כנס לאייסי 166392 אני אשלח לך אחי
__________________
  עד מתי ספטמבר 07?:cry_1: 
|
|
|
|
|
19-04-07, 17:03
|
#7 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
|
אחי שלח לי שוב הודעה...ניסיתי למחוק אותך מהרשימה כדי לנסות מחדש קיצר סיבוך
__________________
עד מתי ספטמבר 07?:cry_1:
|
|
|
|
|
19-04-07, 17:11
|
#8 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
בואנה הספר הזה מוזר רצח [זה שציינתי למעלה].
הוא אומר שניתן להעלות במאסת שריר ולרדת בשומן בו זמנית. ע"י "בילבול" הגוף בשינוי הפחמ': יומיים אכילת פחמ' אך ורק מירקות, ולאחר מכן כמה ימים אכילת פחמ' מאורז\תפוח אדמה\פסטה וכו'. וככה חזור חלילה. והוא גם אומר שצריך שסך כל הקלוריות יהיה שלילי, ורוב הקלוריות צריכות לבוא מחלבון. קיצר משהו פה מוזר טילים. ד"א תודה קצ'וק :] |
|
|
|
|
19-04-07, 17:22
|
#9 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
למה אתה בכלל קורא את הUD2? חשבתי שלא בכבוד שלך לקרוא דבר כזה, שזה הכל בולשיט אחד גדול
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
19-04-07, 17:25
|
#10 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
עוד משהו שהוא אומר:
על מנת להאיץ את ח"ח צריך לעשות ככה: במידה ואתה שורף 2500 קלוריות ביום, תאכל במשך כמה ימים 2000, לאחר מכן כמה ימים 2500 ולאחר מכן כמה ימים 3000, וחזור חלילה  |
|
|
|
|
19-04-07, 17:27
|
#11 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
אני לא קורא את הUD2, הספר שאני קורא כתוב למעלה. החלטתי לקרוא קצת ספרים בשביל להשכיל. מתי אמרתי שלא לכבוד שלי לקרוא ספרים כאלה? אמרתי שזה שטויות כל המחקרים שנעשים על חיות ואתם מאמצים אותם בשביל לעשות ניסויים על הגוף שלכם, ואני עומד מאחורי ההצהרה הזאת. |
|
|
|
|
|
19-04-07, 17:47
|
#12 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
מישהו יכול להביא לי במסנג'ר את הספרים של לייל מקדונלד , נראה סוף סוף מה כ"כ מיוחד בשחיף הזה אם יש לו שרירים במוח לפחות
תודה  @פאניק , כל הניסוים האלה לא עושים על חיותובגלל זה הם לא נכונים , הרבה מהם לא נכונים בגלל שזה מחקרים משוחדים שמומנו ע"י מי שיכו להרוויח מזה אידיולוגית או כספית או ע"י סטודנטים מפגרים לרפואה שלא יודעים לבודד גורם לא-תלוי (כמו רוב המחקרים על השומן הרווי ששמו ביחד עם טרנס) כמו שצריך. מה שכן שאפשר לעלות בשריר ולרדת בשומן , לא בו זמנית אבל בסייקלים
__________________
 |
|
|
|
|
19-04-07, 18:00
|
#13 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
עיין שיחת MSN שלך  לא יפה לרכל מאחורי הגב LEO 
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
19-04-07, 19:25
|
#14 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
אני מריח מקילומטר את הריב שעומד לפרוץ פה בבקשה תשמרו על הטעם הטוב
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
19-04-07, 20:33
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
danisrur@hotmail.com
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה  
|
|
|
|
|
|
19-04-07, 20:37
|
#16 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
בואנה בולט אתה ילד ממורמר..
|
|
|
|
|
19-04-07, 20:49
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
Muscle Building Nutrition של Will Brink:
http://rapidshare.de/files/21842327/WBink.rar.html ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-04-07, 20:52
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
שכחתי, הקובץ מוגן בסיסמה: www.AvaxHome.ru
|
|
|
|
|
19-04-07, 20:59
|
#19 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
בנוסף למוניטין קבל את הud2 להורדה: http://www.megaupload.com/?d=FCH7RAM6 ד"א אחי איך הספר שהבאת? |
|
|
|
|
|
19-04-07, 21:04
|
#20 | |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
ציטוט:
2. טוב לדעת שאתה חכם גדול ואתה יודע מה זה משתנה בלתי תלוי. כל סטודנט סמסטר א' לרפואה עושה קורס בסטטיסטיקה , אל תהיה ליצן. 3. מחקרים עוברים דרך רפרי ["שופט"] ככה שאי אפשר לעשות שטויות ולפרסם את זה במקום רציני. |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
