|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-04-14, 16:35
|
#4 |
|
מנהל ראשי
|
כמו שכבר אמרו אתה אוכל יותר מידי אבל יכול להיות שאתה אוכל רגיל אבל דברים לא טובים, תשתדל שבכל ארוחה יהיה לך חלבון ופחמימה איכותיים בדרך אצל רוב האנשים התזונה היומית מתבססת על פחמימות ופחות חלבונים .
ממליץ לך להתחיל לאכול פחמימה ממקורות טובים כמו לחם מחטיה מלא שיבולת שועל וכאלה, לשלב אבקת חלבון כמה שיותר נקייה וטובה כמו המטריקס 5 לאחר אימון ואם חסר לך חלבון בארוחות תוסיף אותה גם במהלך היום. תנסה לתת לנו יותר פרטים ונוכל לעזור לך יותר
__________________
מר ישראל הצעיר 2010 מר ישראל עד 65 ק''ג 2011 מנהל סניף ישראלבודי הרצליה סוקולוב 2 
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| רסק עגבניות, משמין? | namo | תזונה ותוספים | 23 | 03-09-09 16:10 |
| למה פיצה כל כך משמין??? | dikt | תזונה ותוספים | 13 | 08-05-09 22:09 |
| אורז משמין??? | doron1551 | תזונה ותוספים | 5 | 31-07-07 23:40 |
| האם אבטיח משמין? | KaYzEr | תזונה ותוספים | 30 | 08-07-07 21:09 |
| קבב על האש משמין? | mynavy | תזונה ותוספים | 18 | 21-10-06 20:40 |
תצוגה בשכבות