|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-04-07, 11:58 | #1 |
חבר פעיל
|
תעזרו בקשה
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=89&Page=1
אני רוצה לקנות את זה תגידו לי אם זה חלבון טוב? ואם זה גם מעלה במשקל? לפני זה השמשתי נ-real gains (קופסה לעליה במסה ) |
28-04-07, 12:01 | #2 | |
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
מאמר זה יוכל לעזור לך: http://www.israelbody.org/Index.asp?...rchParam=לבחור |
|
28-04-07, 12:15 | #3 | |
מנהל ראשי
|
ציטוט:
__________________
איש חכם פעם אמר: אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח. Email: shlomik@israelbody.org |
|
28-04-07, 12:37 | #4 |
חבר פעיל
|
באמתת תודה חברים !!
|
28-04-07, 12:45 | #5 |
חבר פעיל
|
באמתת תודה חברים
|
28-04-07, 12:46 | #6 |
חבר פעיל
|
בחר מוצר כזה
כמות פחמימות גדולה מאוד למנת הגשה. שילוב כמעט שווה של פחמימות פשוטות ומורכבות. כמות חלבון ממוצעת (בכמות המספקת לפי היחסים), אך לא גדולה מידי(שלא תתמלא לחינם על חשבון פחמימות). אבקה טעימה! אתם צריכים סיבה טובה לאכול אותה. הרבה קלוריות למנה. המוצרים הטובים ביותר שניתן להשיגב ארץ למטרה זו: Perfect30000 GraetGains Super Heavy Weight12000 + בתוספת פחמימות סיריוס מס של חברת OPTIMUM מגה מס 4000 של חברת ווידר פרפקט 3000 של חברת נייצ'ר בסט איךך אני יודע מה לקנותת ???? ? ? ואני צריך לאכולל לאחרי שאני לוקח אבקה? ?? וביום שאני לא מתאמן כי אני מתאמן 4 פעמיים בשבוע אני צריך לקחת גם את אבקה או רק בימים שאני מתאמן ?? |
28-04-07, 13:03 | #7 |
מנהל ראשי
|
בסך הכל ביום שאתה מתאמן אתה נותן את הגירוי לשריר אבל השריר עצמו נבנה בכל הזמן שהוא לא האימון לכן חשוב לצרוך את האבקה גם בימים שאתה מתאמן וגם בימים שאתה לא מתאמן כדאי להיות במאזן קלורי חיובי כל הזמן על מנת להגיע למקסימום תוצאות בעליה במסה.
אם אתה שואל אותי תתחיל מהסריוס מס האבקה הזאת טעימה מאוד, איכות מאוד גבוהה שילוב של חלבון מי גבינה עם קזאין וביצה ובנוסף מולטי ויטמין ומינרל וגם מגיעה במארז מאוד חסכוני של 5.5 ק"ג הפרפקט 3000 היא כבר יותר מתקדמת טיפה ולכן הייתי שומר אותה להמשך הדרך ולגבי המגה מס כרגע הפסיקו לייבא את המוצר לארץ ככה שהוא לא באמת אופציה.
__________________
איש חכם פעם אמר: אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח. Email: shlomik@israelbody.org |