|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-10-06, 23:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
איזה תוספים יש לעלייה במאסה, חוץ מקריאטין
ומאבקות חלבון? כי קריאטין זה ניראה לי בזבוז כסף.. רק אבקת חלבון אני יקנה..אז איזה עוד תוספים חוקיים יש? וגם איזה תוספים לא חוקיים יש חוץ מסטרואידים שבהם אני פוחד להשתמש?
 |
|
|
|
09-10-06, 23:23
|
#2 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
כל מה שמגביר רגישות לאינסולין
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
10-10-06, 00:19
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-10-06, 00:22
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
גיינר?(:
|
|
|
|
|
10-10-06, 00:38
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
מהיכרות שלי עם אורי לא ציפיתי בכלל שהוא יגיד גיינר אחרי שהוא הביא פתיחה של "משתלם"
כי הוא אומר (לא שאני מתנגד) שגיינר זה לא משתלם אני עושה כמו שהוא המליץ לי שזה אבקת חלבון+פחמימות שאתה מוסיף שייק של אבקת חלבון עם חלב עם בננה עם שיבולת שועל |
|
|
|
|
10-10-06, 09:13
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מולטי ויטמין עלול להיות משתלם....
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
|
10-10-06, 09:16
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-10-06, 09:30
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
|
10-10-06, 19:58
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
תזריק אינסולין תראה מה זה עלייה במסה
__________________
_______________________ stupidity cant be cured die strong, die young, Dianabol |
|
|
|
|
10-10-06, 20:04
|
#10 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
|
|
|
|
|
10-10-06, 20:04
|
#11 | |
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
לא מסכים איתך, 150 ש"ח לכמעט חצי קילו קריאטין טהור זה מחיר הגיוני מאוד יחסית למה שהוא נותן בנוסף זה התוסף החוקי הכי חזק שיש לדעתי.
__________________
איש חכם פעם אמר: אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח. Email: shlomik@israelbody.org |
|
|
|
|
|
10-10-06, 20:17
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תחשוב קצת ותסכים איתי.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
|
10-10-06, 20:28
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
תראה במה שנוגע לתוספים חוקיים זה הכל תלוי בן כמה אתה אני יכול להביא לך משהו
(superdol) למי שמכיר..ואתה תגדל בשבועיים איזה 8 קילו וממש ממש לא הרבה מים..מבין אבל כל עוד אתה מתחת לגיל 21 אני ממליץ בחום להדבק לקריאטין ולא לחפש עוד שטויות..
__________________
_______________________ stupidity cant be cured die strong, die young, Dianabol |
|
|
|
|
10-10-06, 20:31
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-10-06, 20:36
|
#15 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
10-10-06, 20:44
|
#16 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
כמו שיעקב אמר, לאבקת חלבון יש תחליף, לקריאטין - אין. ושוב פעם, קריאטין רחוק מאוד מלהיות יקר.
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
|
|
|
|
|
10-10-06, 20:53
|
#17 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
 אם אתה משתמש בשם שלי אז תתקין MSN!
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
10-10-06, 21:20
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
אם כבר קריאטין..
צריך גם לצרוך אחרי האימון או רק חצי שעה-שעה לפני האימון? ודרך אגב לקחתי פעמיים קריאטין ובאמת כמו שקראתי זה מלווה קצת בכאבי ראש כי צריך לשתות יותר מים אם צורכים קריאטין אבל אני משתין המון |
|
|
|
|
10-10-06, 22:11
|
#19 | |
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
כי כמו שציינו סוכר ענבים הוא לא תוסף תזונה, ואת שאר התוספים שציינת אפשר להחליף באוכל קריאטין קצת בעיה להחליף באוכל. (אלה אם אתה מסוגל להכניס כל יום לפחות 1 ק"ג בשר אדום).
__________________
איש חכם פעם אמר: אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח. Email: shlomik@israelbody.org |
|
|
|
|
|
10-10-06, 22:20
|
#20 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,857
גיל:: to pick up heavy things
|
ציטוט:
על קריאטין בינתיים שמעתי רק תגובות טובות. ואם קילו ב230 שקל מספיק לחצי שנה +, ואבקת חלבון ב340 שקל מספיקה ל 3 חודש מה יותר משתלם פה ? בכלל ויטמנים זה עוד יותר יקר שאפשר להשיג בירקות ופירות
__________________
  סקס, סמים וסקוואטים. Just Remember, Trance Forever הגודל כן קובע!  --------------------------- |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
