|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-06-08, 00:48
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה בנוגע לתוכנית אימונים
אני בן 17 ואני כרגע מתאמן בתוכנית abc x2(יום ראשון חזה+יד קדמית יום שני גב +יד אחורית יום שלישי רגליים+כתף וריצה 20 דקות)
רציתי לשאול אם יש תוכנית יותר מומלצת המטרה שלי זה לגדול במאסה נקייה |
|
|
תצוגה לינארית
