ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 16-02-16, 11:49   #1
Macguru
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2016
הודעות: 1
ברירת מחדל זקוק להמלצה על תחליף לארוחת צהריים בארומה...

היום לצערי לא אצליח לאכול צהריים ביחידה שלי , אני בד״כ אוכל צהריים ביחידה שלי.
בייעוץ שקיבלתי הוגדר לי לאכול :
1. 6-7 כפות מטבח של אורז/קוסקוס/פתיתים/פסטה/עדשים וכו׳
2. נתח גדול (200 גרם) חזה עוף/הודו וכו׳
3. 2-3 ירקות
4. כף טחינה גולמית

אני כמובן מנסה לדלג בין הטיפות ולקלוע למה שמוגדר לי.

אז מכיוון שאני לא אצליח לאכול באופן מסודר צהריים היום אני זקוק להמלצה מה לאכול ב״ארומה״ כדי לעמוד בהגדרות הן של הקלוריות והן של הפחמימה/חלבון/שומן שלי.

תודה
Macguru מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-04-16, 19:49   #2
Tamir D
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלTamir D
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 676
ברירת מחדל

פשוט תרכיב שם את אותה ארוחה
יש להם הכל חוץ מהפחמימה שזה אורז או פסטה
תבקש לחם מחיטה מלאה במקום ואתה בסדר
Tamir D מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
גיינר להמלצה Icetime תזונה ותוספים 1 12-08-15 16:47
התיעצות בקשר לארוחת צהריים sneori2 תזונה ותוספים 7 15-05-08 01:01
חייב עזרה בתחליף לארוחת צהריים Big_Hand תזונה ותוספים 2 24-04-08 22:11
זקוק להמלצה Mazor אימונים 0 08-11-07 13:28
שאלה בקשר לארוחת צהריים r0y תזונה ותוספים 7 03-09-07 13:06


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:26.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים