|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-11-06, 15:51
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מבצע לחיצת חזה חודשיים ואין תוצאות
אני כבר תקופה של חודשיים עובד חזק על החזה והחזה שלי מתנפח ולא נהיה צורה מישהו יכול להגיד לי למה.?
בן 15.5 גובה 173 משקל 65 אני דוחק 45 קילו rm13 |
|
|
|
27-11-06, 15:52
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
פעם ב תשנה תוכנית...( אני מחליף אחת לחודשיים)
אבל זה יכול הליות קשור בהרבה דברים... לרוב גנטיקה ותזונה... |
|
|
|
|
27-11-06, 15:53
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מה סתומרת גנטיקה ותזונה? |
|
|
|
|
|
27-11-06, 15:59
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
זה תלוי בגנטיקה שלך... כל אחד יגדל בצורה שונה והחזה שלו יראה שונה (גנטיקה גם משפיעה על קצב ההתפתחות)
ותזונה זאת אומרת לאכול נכון....יש לך תפריט אכילה קבוע? |
|
|
|
|
27-11-06, 15:59
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אפילו אם יש לו גנטיקה חרא והוא אוכל נכון הוא יגדל
תפרסם תתפריט תזונה שלך(אם אין לך תעשה) ואז היה לנו יותר קל לעזור לך ! וזה לא אמור להיות עכשיו כמה החזה של רוני קולמן סבלנות! |
|
|
|
|
27-11-06, 16:02
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תאמת אף פעם לא היה לי תפריט אני אוכל הכל... |
|
|
|
|
|
27-11-06, 16:02
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אחי זה גודל אבל לאט לאט
אתה לא תהיה רוני קולמן ביום זה לוקח זמן !!! ותבנה תפריט |
|
|
|
|
27-11-06, 16:03
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
מה כאילו עשיו עם אני רוצה לעשות תפריט צריך להוסיף תוספי מזון?
|
|
|
|
|
27-11-06, 16:04
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-11-06, 16:06
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
לא אתה יכול לבד אבל מומלץ שמישהו שמבין יעשה לך אותו
אם אתה רוצה תספי מזון אתה יכול לקנות אף אחד לא אמר לך לקנות אבל מומלץ לקנות! (לדעתי ) |
|
|
|
|
27-11-06, 16:06
|
#11 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
ולא לא חייבים תוספי מזון זה סתם יותר נוח |
|
|
|
|
|
27-11-06, 16:07
|
#12 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
האם המשקל שלך עולה?
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
27-11-06, 16:09
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-11-06, 16:09
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-11-06, 16:10
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
נו זה משקל של השרירים אז תמשיך לעבוד
|
|
|
|
|
27-11-06, 16:13
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ואני רואה את עצמי שאני בכלל לא משמין אז יש מצב ... |
|
|
|
|
|
27-11-06, 16:18
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
ליפני שבועיםם??? היתי 55 והיום אתה 63-64?? אולי חודשים לא יודע גם אוליי חחח מזה לא יכול להיות
|
|
|
|
|
27-11-06, 16:20
|
#18 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-11-06, 16:22
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
למה לא יכול להיות ???
אולי הוא עלה איזה 6-4 קילו וכול השאר נוזלים |
|
|
|
|
27-11-06, 16:24
|
#20 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
