|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-04-10, 22:01
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עזרה | גיינר
טוב אז ככה אני אפשר להגיד דיי שחיף עכשיו אני אוכל בכמויות מפחידות ואני לא מגביל תצמי כלומר חוץ מהתפריט הקבוע שאני אוכל אני אוכל גם מהצד מלא דברים ( לא חטיפים וזה כי אני לא סובל חטיפים ) ובכללי אני לא בא לדבר על התפריט שלי למה העלתי אותו פעם ונתנו לי כמה המלצות להוספות ואמרו לי שהוא טוב
עכשיו ככה אני בהתחלה לקחתי פרפקט 3000 אחרכך לקחתי סיריוס מאסס האריזה של 5 קילו עכשיו אני לוקח iso mass extrieam שהוא בכלל לא משהו לעומת האחרים שלקחתי הקיצור הנקודה שלי שלקחתי את כל מה שרושמים שיעזור לשחיפים וכו' לקחתי את זה על בסיס יומי X 2 אחרי אימון ולפני שינה ובימים ללא אימון אז הייתי לוקח בוקר ולפני שינה קיצור לא עזר לעלות במשקל :\ אני מחפש עכשיו משהו רציני יותר אם קיים בכלל :S ואני לא מתכוון למוצרים שיש רק בארץ אלה גם מחו"ל אין לי בעיה להזמין או משהו אז בבקשה תנו לי תהכי טוב של הגיינרים שיש בעולם |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| [עזרה] להתחיל לקחת גיינר? | idanshviro | תזונה ותוספים | 6 | 08-01-10 09:24 |
| עזרה בבחירת גיינר | ry91 | תזונה ותוספים | 1 | 26-06-09 22:20 |
| עזרה בבחירת גיינר | roybns | תזונה ותוספים | 0 | 17-01-09 17:27 |
| עזרה:שאלות על גיינר | number1 | תזונה ותוספים | 6 | 01-10-07 12:10 |
| עזרה לגבי גיינר.. | Protein | תזונה ותוספים | 10 | 26-06-07 18:42 |
תצוגה בשכבות