|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-12-13, 21:11
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
קראטין
שלום,
אני מתאמן כבר זמן ממושך ומשתמש בחלבון ואני רוצה להוסיף קראטין. מספר שאלות: קיבלתי מחבר 100 גרם של קראטין של חברת inner armour השאלה אם זה מוצר טוב ? דבר שני קראתי את המאמרים ורשום שם שאני צריך לקחת 2.2 גרם לאחר אימון (אני שוקל 74 קילו) זה ללא שבוע העמסה, כמה זה בערך? כפית שטוחה? אין לי משקולת של מטבח כדי לבדוק גרמים לצערי. ובנוסף מניסיון שלכם ...לעשות שבוע העמסה או לא? תודה לעוזרים. תם. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| קראטין הפסקה או לא | sharon95 | תזונה ותוספים | 2 | 25-10-13 10:57 |
| קראטין מונו & קראטין דור חדש ? | פומה | תזונה ותוספים | 3 | 14-11-08 19:25 |
| קראטין | asi200022 | תזונה ותוספים | 10 | 12-03-08 21:33 |
| מה ההבדל בין קראטין מונו לקראטין מונו Creapure..? | SiX PACK | תזונה ותוספים | 5 | 13-01-08 23:59 |
| קראטין | Netnael | תזונה ותוספים | 1 | 16-03-07 14:45 |
תצוגה בשכבות