|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-07-07, 12:16
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
איך מתכננים חיים " הגיוניים"כי "צריך כל 3 שעות לאכול"
שלום יש לי שאלה שמטרידה אותי
אני מקפיד לאכול כל 3 שעות אבל לפעמים אני רוצה לטייל עם חברים בקניון לדוגמא אני רואה שעבר שעתיים וחצי ואז אני מתקפל חוזר הביתה או שאנחנו בחיי יום יום עבודה או פתאום קורה איזה מכשול הרבה פעמים אני מוותר על דברים רק בשביל להקפיד על זמני ארוחות 1) איך אפשר לחיות הגיוני אבל לדעת שלא תמיד אוכל כל 3 שעות? מצד אחד חשוב לאכול כל 3 שעות בשביל רגישות לאינסולין טובה ואחוזי שומן נמוכים אבל מצד שני אי אפשר לוותר על דברים או לריב עם הבוס באמצע עבודה ולהגיד לו אני אוכל כל 3 שעות ואי אפשר לקחת סנוויצים לכל מקום אם זה דודים חברים או שאני יוצא לסידורים מה עושים? איך אתם מקפידים על חיים נורמלים כי מצד שני אני רוצה לשמור על אחוז שומן נמוך ורגישות לאינסולין טובה בקיצור מה עושים בשביל לא להפסיד גם ארוחות בזמן וגם לחיות נורמלי |
|
|
|
08-07-07, 12:17
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
בסופו של דבר מה שחשוב זה שכל ההאוכל יכנס תחתוך שעה פה תוסיף שעה שם..
תאכל בזמנים לפי הצרכים שלך ואל תדפוק את עצמך |
|
|
|
|
08-07-07, 12:18
|
#3 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
לא חייב לאכול כל 3 שעות. זה לא מעלה את הרגישות לאינסולין ולא שומר על אחוז שומן נמוך
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
08-07-07, 12:22
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
חחח בדיבור שלך אתה מזכיר לי את האמריקאים שהם מתלוננים שהם חייבית לאכול או משהו כזה
 . אני אישית אוכל (במיוחד עכשיו שאני בבית) כל פעם שאני מרגיש אפילו טיפת רעב.
__________________
מתאמן... |
|
|
|
|
08-07-07, 12:23
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
באופן אישי, פעם הייתי מורעל ומושפע חזק, הייתי מוותר על החיים שלי ועל היציאות בשביל האוכל, תאמין לי שזה לא משתלם. תחייה את החיים שלך ותהנה מהם כפי שאתה אוהב, התזונה לא תהייה בעיה אם לא תעשה מזה פרוייקט. 
__________________
 כל מה שצריך זה אמונה! |
|
|
|
|
|
08-07-07, 12:29
|
#6 |
|
מושעה
|
חתיפי חלבון
 |
|
|
|
|
08-07-07, 12:31
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מט רקס, נראה לי ככה קוראים לה. מחיר מפלצתי של 19.9 לחטיף אחד אבל איזה ערכים מדהימים יש לו...עדיף לאכול אותו כבר במקום ארוחה:dry:
__________________
כל מה שצריך זה אמונה! |
|
|
|
|
|
08-07-07, 12:33
|
#8 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אני אוכל כל 3 שעות כל 4 לא עובר תה 4.. ואני חיי ניפלא... או שאני מביא איתי אוכל תמיד או שלא יודע תמיד יש פיתרון סמוך עליי אחי אם אתה באמת רוצה את זה זאת לא תיהיה בעיה
|
|
|
|
|
08-07-07, 12:36
|
#9 |
|
Banned
|
עבדתי חודש - חודשיים בעבודה מזדיינת ואתמול היה היום האחרון שלי שמה,אתם לא יודעים איזה שמח אני ! עבודה מסריחה הלוואי והיה לי זמן לאכול כול 3 שעות,ארוחה 1 יצא לי לאכול כול הזמן ב8-10 שעות עבודה וככה אזה חודש וחצי
 בני *ונות שישתפו לבד את הכלים שלהם ! SUKI מסעדה בת ז**ה  ....... .... ... ...... |
|
|
|
|
08-07-07, 12:38
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
נסחפת לגמרי
אתה לא חייב לאכול כל 3 שעות לא יקרה שום דבר גם אם לא תאכל אחרי 5 שעות למה לא לחיות כמו בנאדם |
|
|
|
|
08-07-07, 12:46
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חחחחח איזה סטלן אתה אני מת עליך!!! " ....... .... ... ......" חחח
__________________
כל מה שצריך זה אמונה! |
|
|
|
|
|
08-07-07, 12:56
|
#12 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 ואתה צ'ק נוריס אחי  סתם חחחחחח תודה אחי  |
|
|
|
|
|
08-07-07, 12:57
|
#13 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-07-07, 12:59
|
#14 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-07-07, 13:00
|
#15 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-07-07, 13:25
|
#16 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
08-07-07, 15:24
|
#17 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-07-07, 15:25
|
#18 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
08-07-07, 15:27
|
#19 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
 |
ציטוט:
__________________
  עד מתי ספטמבר 07?:cry_1: 
|
|
|
|
|
|
08-07-07, 15:29
|
#20 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
