|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-03-07, 15:25 | #21 |
חבר VIP - חבר יהלום
|
אמת היה על זה מאמר. אבל לא בדקתי מחקרים על זה. אני מגיב לכל דבר אז לא מעניין אותי מה משפר ספיגה ומה לא.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
21-03-07, 15:34 | #22 |
חבר פעיל
|
עכשיו שחפרתי קצת במעמקי הפורום וקראתי את תגובותיו של gal.t אני באמת מבין שהדקסטרוז לא משפר כלום אבל גם לא מזיק.
הוא הזכיר שיש איזה מחקר שטוען שבעצם ריכוז המלחים בפחמימה הם אלה שעזרו לספיגתו המוגברת של הקריאטין.כל עוד אתה רווי בקריאטין אין צורך לשפר את הספיגה לדעתי. קחו קריאטין נקי עם מים רק תזכרו לשתות אותו מהר כדי שלא יהפוך לצורה הרעלנית שלו קרניטין(הצורה שבוא הקריאטין מופרש בשתן). נ.ב פחמימות מגבירות את חמצון הקריאטין(הפיכתו לקרניטין).
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה |
21-03-07, 15:38 | #23 | |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
21-03-07, 15:47 | #24 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
21-03-07, 15:53 | #25 |
חבר פעיל
|
סתכלו אני שותה תקריאטן שלי עם אבקה לעליה במסה ואני מערבב אותם ביחד זה בסדר?
וחשבתי בגלל שאני לוקח תאבקה לעליה במסה אני לא צריך תסוכר ענבים |
21-03-07, 15:58 | #26 |
חבר פעיל
|
כן.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |