|
פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-09-14, 20:39 | #2 | |
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
מציע לך לדבוק בשיטה של יום כן יום לא, עד שתפסיק לגדול, ואחרי כן תתחיל שיטות מורכבות יותר או מבודדות לשרירים.
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
שאלה | התחלתי להתאמן לפני יומיים במכון כושר... | imols | אימונים | 14 | 21-01-09 15:36 |
קלוריות = שומן, בסופו של דבר? | GbeTech | תזונה ותוספים | 23 | 08-06-07 19:14 |
עבודה על יד קדמית יומיים רצוף | kobon | אימונים | 31 | 17-12-06 22:19 |
האם כדאי להתאמן יומיים רצוף? | D-N | אימונים | 3 | 16-09-06 21:26 |