ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פורום אימוני כוח

פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות.

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 03-04-13, 18:56   #1
alvaalva
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,465
ברירת מחדל והנה עוד כמה שיאים

סקוואט: 202.5 קג 3 חזרות
http://www.youtube.com/watch?v=VLqvbAqcK8Q
טכניקה לא יפה
דדליפט 230 קג 2 חזרות שלישית כשל
http://www.youtube.com/watch?v=sO4QqR7A5BA
זווית על הפנים , מצטער הייתי לבד והייתי צריך לצלם את עצמי
משקל גוף 85-
alvaalva מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 03-04-13, 20:17   #2
harder
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2010
הודעות: 1,085
ברירת מחדל

מטורף
__________________
harder מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 04-04-13, 13:27   #3
alvaalva
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,465
ברירת מחדל

תודה אחי
alvaalva מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 04-04-13, 20:46   #4
harder
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2010
הודעות: 1,085
ברירת מחדל

מה גובה שלך וכמה קולוריות אתה אוכל ביום ? אם אתה סופר
__________________
harder מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 04-04-13, 22:00   #5
alvaalva
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,465
ברירת מחדל

170, לא סופר קלוריות,מקפיד על הרבה חלבון
alvaalva מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 04-04-13, 22:12   #6
ניר123
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 807
ברירת מחדל

חזק ביותר
תמשיך להפציץ
ניר123 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 04-04-13, 22:19   #7
AB6Killer
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלAB6Killer
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,043
גיל:: 25
עוסק ב:: באזרחות
ברירת מחדל

פששששש איזה היתקדמות מטורפת מאז שחזרת להתאמן !!!!!!
__________________
הרצון הוא הכוח למחשבה ,המחשבה היא הכוח.
AB6Killer מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 06-04-13, 18:38   #8
alvaalva
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,465
ברירת מחדל

תודה אנשים
alvaalva מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
שיאים חדשים alvaalva פורום אימוני כוח 11 22-04-13 15:44
שיאים No_Troll פורום אימוני כוח 22 30-06-12 10:15
לגבי שבירת שיאים. IGOR פורום אימוני כוח 25 29-02-12 13:27
והנה הגיעו הסימנים הסגולים Shai 22 פורום אימוני כוח 10 12-07-11 20:07
חדש בפורום והנה כמה תמונות שלי Taurus גלריות הגולשים 45 29-01-09 13:38


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:18.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים