|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-09-07, 18:54 | #1 |
חבר פעיל
|
יש לי שאלה לגבי קריאטין..
טוב אז ככה אני מתכוון לקנות קריאטין (פעם ראשונה) עכשיו השאלה שלי היא כזאת
האם אני קודם צריך לקנות את הריאטין הזה http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=146&Page=2 בתור התחלה לראות האם קריאטין בכלל משפיע עלי או שאני יכול ישר לקנות את הנוז http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=146&Page=1 וגם מה אתם אומרים על המבצע הזה שווה? http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=147&Page=1
__________________
|
22-09-07, 19:40 | #2 |
חבר פעיל
|
מישהו?
__________________
|
22-09-07, 19:41 | #3 |
חבר פעיל
|
דווקא אומרים שהמונוהיידרייט יש סיכוי שהוא לא פועל על אנשים.
אני הייתי הולך על ה-noz לבד - כי Vin_diesel אמר Vin_dielsel צדק |
22-09-07, 19:46 | #4 |
מושעה
|
אני ממליץ על הנוז. אם אתה רוצה אתה יכול לנסות גם את המונוהידרייט קודם.
*המבצע לא שווה. |
22-09-07, 19:49 | #5 |
חבר פעיל
|
אם אתה רוצה פורמולה, היא בטוח תעבוד עליך כי הבעייה היא בקריאטין מונוהידרייט, ובנוז יש קריאטין אתיל אסטר, שהוא לא כמו המונו.
אז תחליט לבד מה יותר טוב לך. אני בתור התחלה הייתי מנסה את הקריאטין הרגיל, ואז עובד לפורמולות מתקדמות, וממש לא מוציא 815 שקל על 2 המוצרים הכי יקרים לפני שניסית בכלל משו..
__________________
כשהגלים מתחזקים, החזקים מתגלים |
22-09-07, 19:54 | #6 |
חבר פעיל
|
אוקיי תודה על העזרה אז אני אקנה את הקריאטין של אופטימום מונו 600 גרם
אבל איך יותר כדאי לי לקחת אותו בהעמסה או ש לקחת מנה שעה לפני אימון ואז מנה מייד לאחר האימון?
__________________
|
22-09-07, 20:03 | #7 |
מושעה
|
|
22-09-07, 20:04 | #8 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
ועוד שאלה כאשר אתה אומר בבוקר מתי זה בערך? אחרי ארוחת הבוקר או ש לפני ארוחת הבוקר לקחת את הקריאטין על בטן ריקה?
__________________
|
|
22-09-07, 20:13 | #9 | |
Banned
|
ציטוט:
|
|
22-09-07, 20:24 | #10 | |
מושעה
|
ציטוט:
|
|
22-09-07, 20:27 | #11 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
ויש לי עוד שאלה אמרת שצריך לקחת את הקריאטין עד שהקופסה נגמרת נכון? וכאשר היא תיגמר לי אני צריך לעשות הפסקה ? או שלקנות עוד פעם ולהמשיך?
__________________
|
|
22-09-07, 20:31 | #12 |
מושעה
|
דבר ראשון בוא נראה אם ביכלל מונוהידרייט משפיע עליך...ואם כן ואתה מרוצה אתה יכול להמשיך איתו..או להתחיל להתנסות בפורמולות אם קראטין אטיל אסטר.
|
22-09-07, 20:35 | #13 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
22-09-07, 20:45 | #14 |
מושעה
|
לא צריח הפסקות.מיותר.היו מחקרים שאמרו שגם שימוש של שלוש שנים ברציפות במונוהידרייט לא גרמו לתופעות לוואי/בעיות/והגוף המשיך לייצר קראטין לבד. השימוש היה 10 גרם ביום אם אני לא טועה.
|
22-09-07, 21:11 | #15 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|