|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-09-06, 09:24 | #1 |
חבר פעיל
|
שאלה לגביי לחיצת כתפיים בישיבה וגם הרמת משקולות בישיבה מעל הראש
למה גיל הביא לי בתוכנית אימונים שתי דברים שהם אותו דבר לפי מה שאני רואה .
כתפים הוא הביא לי לחיצת כתפיים בישיבה כנגד משקולות בודדות וביד אחרוית הוא הביא לי הרמת משקולות בישיבה מעל הראש- שתי הידיים בו זמנית מה ההבדל? אפשר אנימציה. תודה |