|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-02-07, 20:33
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
איך משפיע הקריאטין עליכם?
זה מאוד מעניין אותי כי אני מתלבט האם לקנות קריאטין..
איזה קריאטין אתם משתמשים?אתם מרוצים? יש שינויים משמעותיים? והאם יש ירידה משמעותית בשריר ובנוזלים אחריי שלב ההעמסה?
__________________
"Born To Stand Out" -אני פה בשביל האנשים ובשביל התשוקה לפיתוח גוף,לא בשביל מוצרים! |
|
|
|
20-02-07, 22:19
|
#2 |
|
פתו-אסטרוגן
|
אין עליה בכוח, יש שיפור בהתאוששות השריר
|
|
|
|
|
20-02-07, 22:20
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
 |
*אין נוזלים*אין עליה בכוח
*פחות דומס והתאוששות טובה יותר
__________________
  עד מתי ספטמבר 07?:cry_1: 
|
|
|
|
|
20-02-07, 22:21
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
קניתי לפני 20 יום בערך את קראטין מונו של צ'מפיון פשוט מדהים אין לי מילים!! העלתי ב3 -5 אימונים משקל חבל על הזמן זה אומר 3 4 כל יד כמעט בכל השריר לאחר שבועים ראיתי תוצאות חבל על הזמן ממליץ בחום! אבל אל תעשה את שיטת העמסה תיקח פעם אחת ביום ביום עם אימון שעה-שעתיים לפני אימון ביום בלי אימון תיקח בבוקר על קיבה ריקה עם סוכר ענבים כמובן! בהצלחה! |
|
|
|
|
|
20-02-07, 22:25
|
#5 |
|
מושעה
|
נאחוי לקחת קראטין אם סוכר ענבים בבוקר?
|
|
|
|
|
20-02-07, 22:25
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
ניסיתי Mono, Swole V2, Green Buldge
לא משפיע
__________________
 |
|
|
|
|
20-02-07, 22:27
|
#7 | |
|
Banned
|
ציטוט:
זה דיי מבאס אבל בחפיף |
|
|
|
|
|
20-02-07, 22:32
|
#8 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
כנראה שאתה מקרה עבוד אם שום דבר לא משפיע עליך. אבל זה גם מאוד תלוי בתזונה...אכלת טוב באותו זמן שלקחת את זה? |
|
|
|
|
|
20-02-07, 22:37
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אני השתמשתי במונו נקי של איזה חברה, עבד עליי מעולה מבחינת כוח, בקטע של ההתאוששות לא הרגשתי הבדל.
בלי סוכר ענבים בלי כלום, לקחתי רק קריאטין.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
20-02-07, 22:37
|
#10 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 ציטוט:
__________________
|
||
|
|
|
|
20-02-07, 22:51
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
קניתי קריאטין של אופטימום,הרגשתי שינוי בכוח והתאוששות,וגם במסה..
|
|
|
|
|
21-02-07, 00:06
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
1)מלא נוזלים בעיקר בפנים ובבטן בצדדים אני נראה כמו איזה דובי דוב מזל שעוד חודש מתחילים חיטוב
2)קצת עלייה בכוח |
|
|
|
|
21-02-07, 00:21
|
#13 |
|
מושעה
|
אההההה חחח אז ביגלל זה מחקת את הפנים? מה עד כידי כך פיצץ אותך?מה זה חצי תמונה מחקת..:laugh: :laugh:
*תאכלס גם אותי בזמנו זה פיצץ בנוזלים.. |
|
|
|
|
21-02-07, 02:02
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-02-07, 08:51
|
#15 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
אקסטרים:
עליה בכוח, בהתאוששות וגם במאסה מומלץ |
|
|
|
|
21-02-07, 09:20
|
#16 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,471
עוסק ב:: גויאבות, מישמיש... ירקות, פירות.
|
עליה בכח - הוספתי איזה 5 קילו לכל תרגיל, עליה בנפח השרירים העלאתי נראה לי 3 קילו (מתוכם ירדו לי 2), ועליה בהתאוששות אחרי אימון .. זה באמת עובד...
השפיע עליי מצויין, אבל יש לציין שזה רק הקריאטין monohydrate . קניתי קריאטין אקסטרים והוא פשוט חרא, לא עובד עליי בגרוש. הקריאטין יש לו רק יתרונות ... החיסרון היחידי הוא שאתה משתין כל חצי שעה. (צריך לשתות הרבה מה לעשות..)
__________________
הייתי פה |
|
|
|
|
21-02-07, 10:32
|
#17 |
|
מושעה
|
לא משפיע
|
|
|
|
|
21-02-07, 13:10
|
#18 | |
|
פתו-אסטרוגן
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-02-07, 14:10
|
#19 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
סעמק הנה סיבה למה אני לא כ"כ רוצה לקנות קראטין
יש לי נטייה לאגירת נוזלים בפנים.....
__________________
 |
|
|
|
|
21-02-07, 17:08
|
#20 | |
|
פתו-אסטרוגן
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
