|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-12-06, 20:17 | #1 |
חבר פעיל
|
כלוב לסקווט
אני רוצה לקנות כלוב לסקווט
חשבתי על הכלוב הזה http://www.sport24.co.il/product.asp...377&CatCode=75 ורציתי לשאול מה יותר טוב, כלוב בסגנון שלמעלה או כלוב כזה http://img.epinions.com/images/opti/...resized200.jpg הבנתי שהראשון זה נקרא squat rack והשני זה power rack, אבל מה ההבדלים ומה מומלץ יותר |
21-12-06, 20:37 | #2 |
חבר פעיל
|
בבוודאי שהשני אם המוט נופל יש לך משהו שיעצור את זה בקיצר יותר ביטחותי
|
21-12-06, 20:39 | #3 |
חבר פעיל
|
ברור השני מומלץ יותר, המוטות מגנים עליך וגם אפשר לעשות איתם כפיפות מרפקים זה כיף. (לא להרים אותם יעני לעשות ובמקום לשים במקום לעצלנים כמוני לשים את המוט על המוטות.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
21-12-06, 20:57 | #4 |
חבר פעיל
|
אם לא שמתם לב, גם בראשון יש מוטות בטיחות.
אני אישית הייתי לוקח את השני כי הוא נראה לי יותר נוח ואפשר לעשות איתו עוד המון דברים חוץ מסקוואט. אפשר לעשות בנץ' עם המוטות בטיחות, דדליפט מהפינים וכו'. לדעתי, אם יש לך Power Rack בבית, אתה מסודר. |
21-12-06, 21:01 | #5 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
גם לחיצת כתפיים אפשר לעשות שם. ואתה צודק אם יש לך כזה זה מעולה, אבל עם ספה, דאמבלים ומוט ככה אפשר גם לעשות הכול, פוואר פאק כזה זה כבר פינוק
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
22-12-06, 08:40 | #6 |
חבר פעיל
|
לא ממש פינוק, אין לי ספוטר ונמאס לי לעשות סקוואטים ללא כשל... הבאסה הכי גדולה שאבא שלי הוא מסגר (תעשיות מתכת), והוא יכול לבנות לי דבר כזה. הבעיה היא שאין לו זמן והוא גם לא ממש מעודד אותי בעניין של האימונים כל כך, זה גם עולה בסביבות ה-2000 ש"ח...
|
22-12-06, 10:04 | #7 |
מושעה
|
גם הראשון באותו סגנון יש שם שתי דברים שחורים כאלה שאם אתה עושה את התרגיל איפה שהם נמצאים אתה פחות או יותר מסודר אבל יש עדיפות לקייג השני
|
22-12-06, 10:37 | #8 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,471
עוסק ב:: גויאבות, מישמיש... ירקות, פירות.
|
היתי הולך על הראשון.
גם יותר נוח, יותר קטן, ויותר יפה.
__________________
הייתי פה |
22-12-06, 10:56 | #9 |
חבר פעיל
|
גם אני היתי הולך על הראשון
נראה יותר טוב כזה ותופס פחות מקום הכי טוב כזה שלא תופס המון מקום |
22-12-06, 11:13 | #10 |
חבר פעיל
|
יואו שיגעתם אותי
שימו לב שהבחירה פה היא בן 2 סגנונות, לאו דווקא בין 2 הכלובים הספציפיים האלה אז על מה ללכת , בכל זאת לא קונים את זה במכולת |
22-12-06, 13:47 | #11 |
חבר פעיל
|
שימו לב איזה כלוב לסקווט מצאתי ב-500$ (שזה 2000 ש"ח כיום)
http://www.pfc-fitness.com/index.cfm...wer%20Rack.htm |
22-12-06, 14:02 | #12 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
22-12-06, 14:14 | #13 |
חבר פעיל
|
יזיינו אותי אבל במחיר של המשלוח
גם אף פעם לא קניתי משהו מחו"ל דרך האינטרנט, גם אני לא חושב שזה כזה בטוח הכלוב שנתתי בעמוד הפתיחה מ-sport24 יצא באותו מחיר ואני יודע שהם אמינים , הבעיה היא שלא ממליצים פה עליו |
22-12-06, 15:30 | #14 |
חבר פעיל
|
אפשר לשנות את הגובה של הכבל?
נניח לגובה הרצפה בשביל חתירה או שזה רק פולי עליון?
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
22-12-06, 15:41 | #15 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
ציטוט:
|
|
22-12-06, 15:45 | #16 |
הושעה
|
הכלוב, הייבוא, המשלוח וכל שאר העניינים יעלו הון שמפחיד לחשוב עליו...
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
22-12-06, 15:46 | #17 |
הושעה
|
אפשר לקנות (אולי אפילו בארץ) כלוב קצת יותר פרימיטיבי בפחות מרבע מן המחיר שכל זה יעלה.
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
22-12-06, 15:58 | #18 |
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
השני כמובן
__________________
|
22-12-06, 17:16 | #19 | |
מושעה
|
ציטוט:
|
|
23-12-06, 18:45 | #20 |
חבר פעיל
|
איפה בדיוק בארץ אפשר לקנות כלוב לסקווט?
זה היחיד שראיתי בארץ (הלינק הראשון בעמוד 1). בכל האתרים חפרתי, ואין. |