פרפקט 3000

zidan · 27-02-07, 19:33

אני הולך לקנות את הגיינר הזה,מישהו פה התנסה איתו? מה דעתכם עליו,ומה היה השינוי שלכם איתו?(תדברו במספרים..)

SweeT EviL · 27-02-07, 21:37

זה זה עם יחס של 1:9 לא? אם כן זה גבוהה ביותר.
מה המבנה גוף, גיל, משקל.

zidan · 27-02-07, 21:43

כן זה יחס די גדול..קראתי תמדריך לבחירת התוסף לעליה במאסה,אני מהקבוצה הראשונה של הרזים והגבוהים ..
1.80, 63 קילו
יש לי תפריט של איזה 2200 קלוריות ככה שאני ישתשמש בקצת אבקה וככה לא יגמר לי הרבה...תיכננתי לקחת 150 גרם כל יום.

**P-a-n-1-c** · 27-02-07, 22:22

בעיקרון זה הגיינר הכי חזק. במידה ואתה צריך גיינר כזה בהחלט זה גיינר ברמה איכותית וגבוהה.

birzia · 28-02-07, 11:56

אתה מתאמן??

הייתי ממליץ לך על הסיריוס מס...
לדעתי מוגזם 1:9
אתה מתכוון לשתות את זה גם ישר אחרי האימון לא..??
עדיף שיהיה יותר חלבון...

zidan · 28-02-07, 15:30

ברור שאני מתאמן,כן תכננתי לשתות אחרי אימון,אבל יש בו קצת חלבון אז אולי אני ישתה אותו ואחרי זה יאכל טונה,אני מתכוון לקחת רקק 200 גרם כל יום,כמה קלוריות זה יוצא?

DropDead · 28-02-07, 16:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי zidan

ברור שאני מתאמן,כן תכננתי לשתות אחרי אימון,אבל יש בו קצת חלבון אז אולי אני ישתה אותו ואחרי זה יאכל טונה,אני מתכוון לקחת רקק 200 גרם כל יום,כמה קלוריות זה יוצא?

אז מה עשית בזה ?
נראה לי בזבוז הגיינר הזה מה הבעיה פשוט לטרוף פחמימות ?

zidan · 28-02-07, 16:22

אין לי מקום כבר,אני אוכל כמו מטורףף אני חייב משהו מהיר שיתן לי עוד דחיפה גדולה של קלוריות למרות שעליתי 2 וחצי קילו ב3 שבועות וחצי מאז שחזרתי לאכול ולהתאמן רציני אבל אני רוצה עוד למה נעצרתי קצת,בקיצור אני חייב עוד משהו שאפשר לדחוף מהר ושיתן לי עוד קלוריות.

baba · 28-02-07, 17:27

אני לא ממש דוגמא, הנתונים שלי שונים לגמרי משלך. (אני שחיף)
השתמשתי בפרפקט 3000 לפי הוראות היצרן, כלומר: 3 פעמים ביום של אימון, פעמיים ביום ללא אימון, ואני אוכל כמו פילה בהריון.

האבקה נגמרה בערך בשלושה שבועות ועליתי לצערי פחות ממה שציפיתי (קילו וקצת).
מה שכן... אני משוכנע שזו עליה במסת שריר ולא בשומן כי מנסיון עבר שלי אם הייתי עולה קילו או שניים בשומן.. לאחר יום, גג יומיים השני קילו האלה היו נעלמים כלא היו...

מה שעליתי מהגיינר עד כה נשאר, ואולי אני אפילו מעלה בטיפה "בלתי מורגשת" כי קשה לי לעלות עם, או בלי גיינר...

אני בעצמי מתלבט אם לרכוש את הסריוס מאס, בגלל ה-50 גרם חלבון בכל מנת הגשה, לעומת הפרפקט 3000 שאין כמעט חלבון במנת הגשה, אבל חגיגת-פחממות לא חסר שם !

Vin diesel · 28-02-07, 17:40

baba אתה מוזר...גמרת את האבקה הזאת בפחות מחודש ועלית רק קילו וקצת?כנראה לא אכלת טוב...זה אבקה שמעלה במישקל חבל על הזמן...(אם אוכלים ומתמנים כמו שצריח)
בכל מקרה תיהיה בטוח שזה לא שריר כי בחודש אולי 400 גרם שריר עלית גג.

zidan · 28-02-07, 17:51

דיזל מה אתה אומר על גיינר עם יחסים כאלה :
http://img244.imageshack.us/my.php?i...ntitledlo5.jpg
בתמונה חסר תערך של הפחמימות,זה 77 גרם ל100 גרם אבקה***.
כל מי שמבין שיענה גם..

baba · 28-02-07, 18:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Vin diesel

baba אתה מוזר...גמרת את האבקה הזאת בפחות מחודש ועלית רק קילו וקצת?כנראה לא אכלת טוב...זה אבקה שמעלה במישקל חבל על הזמן...(אם אוכלים ומתמנים כמו שצריח)
בכל מקרה תיהיה בטוח שזה לא שריר כי בחודש אולי 400 גרם שריר עלית גג.

דיזל, אני לא אגיד לך שאתה טועה, כי בטוח שאני לא מבין בזה.
לכן מי שבנה לי את התפריט זה מאמן שהוא גם תזונאי (8, 9 שנים בתחום עם נסיון) והוא בעצמו אמר שאם זה לא עובד טוב, צריך לשנות אצלי את האימון ואת התפריט.

...לצערי אצלי התפקשש, כי אני אוכל המון המון (לפי תפריט, לא מזייף, ומתמיד).
אני אולי אתן שוב צ'אנס לגיינר, אני לא יודע... אם לתת שוב צ'אנס לפרפקט 3000 או לעבור לסריוס-מאס... אני מתיעץ גם כאן בפורום, וגם עם הבנאדם שעוזר לי

Vin diesel · 28-02-07, 18:18

תשמע אחי כמו שאמרתי אתה מוזר..חחחח
וזה שהוא מאמן 8-9 שנים זה עוד לא אומר הרבה..תראה דוגמה שגיא גרשגוגן או איך שלא קורים לו..12 שנה הוא מתאמן והוא לא משהו...אבל עזוב....
בכל מקרה הכי חשוב זה שתבנה תפריט תעלה אותו לאתר תירשום נתונים ואם כבר אתה הולך על גיינר אז תילך על סיריוס מאס...יש הרבה מרוצים...ונראה איך תיגדל..

Vin diesel · 28-02-07, 18:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי zidan

דיזל מה אתה אומר על גיינר עם יחסים כאלה :
http://img244.imageshack.us/my.php?i...ntitledlo5.jpg
בתמונה חסר תערך של הפחמימות,זה 77 גרם ל100 גרם אבקה***.
כל מי שמבין שיענה גם..

חרא נתונים,וחרא אבקה.לא נראה לך חשוד 4.5 קילו ב-265 שקל?

בכל מקרה "מגה מקס" שישתה את זה מי שמוכר את זה..

zidan · 28-02-07, 18:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Vin diesel

חרא נתונים,וחרא אבקה.לא נראה לך חשוד 4.5 קילו ב-265 שקל?

בכל מקרה "מגה מקס" שישתה את זה מי שמוכר את זה..

חח קצת חשוד..אבל למה חרא נתונים אחי?

Vin diesel · 28-02-07, 18:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי zidan

חח קצת חשוד..אבל למה חרא נתונים אחי?

*התכווני יותר להגיד שהנתונים לא אמינים למה שבאמת נמצע בטוח הקופסה הזאת.

zidan · 28-02-07, 18:43

אהה..אז כנראה אני ילך על הנייצ'ר בסט וזהו..אין עוד מוצר עם כמות גדולה במחיר כזה ..הכל ממש יקר..

Vin diesel · 28-02-07, 18:48

אתה צריח אבקה שתתאים לנתונים שלך....הנייצ'ר בסט גיינר טוב..(לא מנסיון)

zidan · 28-02-07, 18:53

יאללה אני ילך עליה..מחר אני יזמין..איך כדאי להשתמש בה?
אני 1.80 ,63 קילו.

Vin diesel · 28-02-07, 20:16

תשתה בבוקר אחרי אימון ואפשר גם ליפני השינה....
*אחי בטעות רשמתי לך ש-אה הנייצ'ר בסט זה גיינר טוב אבל התכוונתי לגיינר הזה..http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=100&Page=1
הנייצ'ר בסט אני לא יודע איך הוא...

27-02-07, 19:33	#1
zidan חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של zidan הודעות: 1,878	פרפקט 3000 אני הולך לקנות את הגיינר הזה,מישהו פה התנסה איתו? מה דעתכם עליו,ומה היה השינוי שלכם איתו?(תדברו במספרים..)

27-02-07, 21:37	#2
SweeT EviL חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2007 צפה באלבומי התמונות של SweeT EviL הודעות: 68	זה זה עם יחס של 1:9 לא? אם כן זה גבוהה ביותר. מה המבנה גוף, גיל, משקל.

27-02-07, 21:43	#3
zidan חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של zidan הודעות: 1,878	כן זה יחס די גדול..קראתי תמדריך לבחירת התוסף לעליה במאסה,אני מהקבוצה הראשונה של הרזים והגבוהים .. 1.80, 63 קילו יש לי תפריט של איזה 2200 קלוריות ככה שאני ישתשמש בקצת אבקה וככה לא יגמר לי הרבה...תיכננתי לקחת 150 גרם כל יום.

27-02-07, 22:22	#4
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.	בעיקרון זה הגיינר הכי חזק. במידה ואתה צריך גיינר כזה בהחלט זה גיינר ברמה איכותית וגבוהה.

28-02-07, 11:56	#5
birzia חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של birzia הודעות: 113	אתה מתאמן?? הייתי ממליץ לך על הסיריוס מס... לדעתי מוגזם 1:9 אתה מתכוון לשתות את זה גם ישר אחרי האימון לא..?? עדיף שיהיה יותר חלבון...

28-02-07, 15:30	#6
zidan חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של zidan הודעות: 1,878	ברור שאני מתאמן,כן תכננתי לשתות אחרי אימון,אבל יש בו קצת חלבון אז אולי אני ישתה אותו ואחרי זה יאכל טונה,אני מתכוון לקחת רקק 200 גרם כל יום,כמה קלוריות זה יוצא?

28-02-07, 16:22	#8
zidan חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של zidan הודעות: 1,878	אין לי מקום כבר,אני אוכל כמו מטורףף אני חייב משהו מהיר שיתן לי עוד דחיפה גדולה של קלוריות למרות שעליתי 2 וחצי קילו ב3 שבועות וחצי מאז שחזרתי לאכול ולהתאמן רציני אבל אני רוצה עוד למה נעצרתי קצת,בקיצור אני חייב עוד משהו שאפשר לדחוף מהר ושיתן לי עוד קלוריות.

28-02-07, 17:27	#9
baba חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Feb 2007 צפה באלבומי התמונות של baba הודעות: 24	אני לא ממש דוגמא, הנתונים שלי שונים לגמרי משלך. (אני שחיף) השתמשתי בפרפקט 3000 לפי הוראות היצרן, כלומר: 3 פעמים ביום של אימון, פעמיים ביום ללא אימון, ואני אוכל כמו פילה בהריון. האבקה נגמרה בערך בשלושה שבועות ועליתי לצערי פחות ממה שציפיתי (קילו וקצת). מה שכן... אני משוכנע שזו עליה במסת שריר ולא בשומן כי מנסיון עבר שלי אם הייתי עולה קילו או שניים בשומן.. לאחר יום, גג יומיים השני קילו האלה היו נעלמים כלא היו... מה שעליתי מהגיינר עד כה נשאר, ואולי אני אפילו מעלה בטיפה "בלתי מורגשת" כי קשה לי לעלות עם, או בלי גיינר... אני בעצמי מתלבט אם לרכוש את הסריוס מאס, בגלל ה-50 גרם חלבון בכל מנת הגשה, לעומת הפרפקט 3000 שאין כמעט חלבון במנת הגשה, אבל חגיגת-פחממות לא חסר שם !

28-02-07, 17:40	#10
Vin diesel מושעה תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של Vin diesel הודעות: 4,504	baba אתה מוזר...גמרת את האבקה הזאת בפחות מחודש ועלית רק קילו וקצת?כנראה לא אכלת טוב...זה אבקה שמעלה במישקל חבל על הזמן...(אם אוכלים ומתמנים כמו שצריח) בכל מקרה תיהיה בטוח שזה לא שריר כי בחודש אולי 400 גרם שריר עלית גג.

28-02-07, 17:51	#11
zidan חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של zidan הודעות: 1,878	דיזל מה אתה אומר על גיינר עם יחסים כאלה : http://img244.imageshack.us/my.php?i...ntitledlo5.jpg בתמונה חסר תערך של הפחמימות,זה 77 גרם ל100 גרם אבקה***. כל מי שמבין שיענה גם..

28-02-07, 18:18	#13
Vin diesel מושעה תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של Vin diesel הודעות: 4,504	תשמע אחי כמו שאמרתי אתה מוזר..חחחח וזה שהוא מאמן 8-9 שנים זה עוד לא אומר הרבה..תראה דוגמה שגיא גרשגוגן או איך שלא קורים לו..12 שנה הוא מתאמן והוא לא משהו...אבל עזוב.... בכל מקרה הכי חשוב זה שתבנה תפריט תעלה אותו לאתר תירשום נתונים ואם כבר אתה הולך על גיינר אז תילך על סיריוס מאס...יש הרבה מרוצים...ונראה איך תיגדל..

28-02-07, 18:43	#17
zidan חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של zidan הודעות: 1,878	אהה..אז כנראה אני ילך על הנייצ'ר בסט וזהו..אין עוד מוצר עם כמות גדולה במחיר כזה ..הכל ממש יקר..

28-02-07, 18:48	#18
Vin diesel מושעה תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של Vin diesel הודעות: 4,504	אתה צריח אבקה שתתאים לנתונים שלך....הנייצ'ר בסט גיינר טוב..(לא מנסיון)

28-02-07, 18:53	#19
zidan חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של zidan הודעות: 1,878	יאללה אני ילך עליה..מחר אני יזמין..איך כדאי להשתמש בה? אני 1.80 ,63 קילו.

28-02-07, 20:16	#20
Vin diesel מושעה תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של Vin diesel הודעות: 4,504	תשתה בבוקר אחרי אימון ואפשר גם ליפני השינה.... *אחי בטעות רשמתי לך ש-אה הנייצ'ר בסט זה גיינר טוב אבל התכוונתי לגיינר הזה..http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=100&Page=1 הנייצ'ר בסט אני לא יודע איך הוא...