ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 23-03-09, 18:46   #1
avishav1
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 2,013
ברירת מחדל שאלה לגבי חיטוב.

היי, ברגע שאצא לחיטוב,מה עלי לעשות? ראיתי שאוכלים ממש מעט ואני לא חושב שאוכל לעמוד בזה.
שמעתי גם שלא מומלץ הרבה פחממות,איך אני אמור להסתדר עם זה שבמאסה אכלתי כמו חמור ופתאום לאכול כמו כוסית.
אני יודע שצריך להיות במאזן שלילי במאסה אבל איך אדע כמה קלוריות אני שורף באימון.?

הסבר בבקשה. ולא,אל תתנו לי מדריכים כי קראתי ולא הבנתי כלום.
תודה רבה.
avishav1 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 23-03-09, 19:03   #2
obzion
Banned
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
ברירת מחדל

אם היית קורא את המדריך כמו שצריך היית מבין.
אם לא - גם מה שאני אכתוב לא יעזור לך.

אגב, זה לא הפורום המתאים.
obzion מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 23-03-09, 19:15   #3
avishav1
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 2,013
ברירת מחדל

אין,יותר מדי מספרים מסבכים אותי במדריך הזה!
ולאן זה קשור אם לא לכאן?.
בכל מקרה,מישהו יכול לענות?
avishav1 מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:39.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים