|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-07-07, 15:46
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אירובי ואנאירובי
תראו ביו רביעי בבוקר אני יוצא למחנה ואני לא יתאמן ותמיד אני עושה אימון אנאירובי ביום שני רביעי ושישי ובשישי רץ גם 3 קילו מטר אתמול (יום שישי() לא היה לי זמן לרוץ אז אני רוצה לרוץ היום ומחר לעשות אימון וגם ביום שלישי כדי שלפחות אני יספיק בשבוע הבא 2 אימונים (בגלל המחנה ביום רביעי עד ראשון אני לא יכול) אבל זה שאני רץ היום 3 קילומטר (ריצה קלילה להזיז קצת ת'תחת) לא יפריע נכון?
|
|
|
תצוגה לינארית
