|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-08-08, 11:56 | #6 |
Banned
|
יכול להיות שזה בגלל שאתה אוכל כל 3 וחצי שעות ולא כל 3.
פעם הבאה תקפיד יותר על השעות אחרת אתה תפרק שריר ותרגיש עייף יותר. |