190kg deadlift x 3 in-season

קפטן שלד · 06-12-10, 19:59

אני בזמן העונה של הפוטבול כרגע, אז פעם בחודש בערך יוצא לי לתת סט כבד של משהו. היום זה היה דדליפט.

איש הלילה · 06-12-10, 20:00

godam · 06-12-10, 20:18

אייך אתה עורךךך את הסירטונים שלך?????
הקלטתי בפלאפון עכשיו זה אייפון הוא נשמר בקובץ img במחשב והתוכנה windows movie maker לא קוראת אותו על המחשב ככה שאני לא יכול לערוך........
איזה תוכנה אתה משתמש ?

***אה והסט נראה בן

!

קפטן שלד · 06-12-10, 20:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי godam

אייך אתה עורךךך את הסירטונים שלך?????
הקלטתי בפלאפון עכשיו זה אייפון הוא נשמר בקובץ img במחשב והתוכנה windows movie maker לא קוראת אותו על המחשב ככה שאני לא יכול לערוך........
איזה תוכנה אתה משתמש ?

windows movie maker...

SmokingSnake · 06-12-10, 21:54

כל הכבוד שלד, רואים שהspeed deadlifts(סינגלים ל10 סטים לא?) עושים את שלהם

קפטן שלד · 06-12-10, 21:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי smokingsnake

כל הכבוד שלד, רואים שהspeed deadlifts(סינגלים ל10 סטים לא?) עושים את שלהם

15 סינגלים, אבל זה לא רק זה. האמת שלא תכננתי לעבוד כבד היום, אני מרגיש קצת חולה ובעיקר גמור מהמשחקים והאימונים.

Hellyeah · 06-12-10, 22:12

איזה תוכנית אתה מתאמן?

**ח1צן** · 06-12-10, 22:16

חאלס תחטב.
הציצים שלך נהיו דלדל אחושרמוטה.

קפטן שלד · 07-12-10, 00:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hellyeah

איזה תוכנית אתה מתאמן?

אין תוכנית, עושה שכונה עד סוף העונה...

מסתבר שעשיתי את זה עם 38 חום קקקקקקקקקקקקקקק ל1ל

**subzero1122** · 07-12-10, 01:12

38 זה לא חום
סחה על הדדליפט

קפטן שלד · 07-12-10, 01:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי subzero1122

38 זה לא חום
סחה על הדדליפט

רב טר1ל1ת.

אצלי החום הרגיל זה 36.0 תמיד, אז 38 מרגיש לי כמו סארס

**ח1צן** · 07-12-10, 01:28

אחי כמה תשוקל?

קפטן שלד · 07-12-10, 01:32

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ח1צן

אחי כמה תשוקל?

87-88 תלוי באיזה שייפ אני

HeavyWeight · 07-12-10, 08:08

לפני יבוש או אחרי

alvaalva · 07-12-10, 10:02

כל הכבוד!@

יניב צוות ישראלבודי · 07-12-10, 18:40

יפה יפה, אני זוכר שהיינו בפאב מזמן ואמרת שהשיא שלך הוא 190 לסינגל, עכשיו שלישייה ובסיזן, יפה מאוד.

הציבור דורש סינגל!

(כמובן שהשיא עצמו לא שווה כלום, כי אתה שמן, וזה לא יפה. ובכלל זה רק בגלל שאתה שותה המון חלב ובפלוס קלורי של 289294879348734 קל'.
מגעיל~!)

GSP · 07-12-10, 19:08

מי צריך ריבועים שאתה יכול להרים 190 קיל1!! לשלישייה??? שלד אריה אתה!

**ח1צן** · 07-12-10, 21:06

שמע אתה הומו מכוער שלא עונה במסנג'ר אז אני ישאל פה-אתה שותה חלב ביומיום? (ברצינות)

קפטן שלד · 07-12-10, 22:39

לא שתיתי חלב כבר המון זמן, חושב שמעל חצי שנה

Scylla · 07-12-10, 23:31

ציטוט:

פורסם במקור על ידי קפטן שלד

לא שתיתי חלב כבר המון זמן, חושב שמעל חצי שנה

למה? העיקר אתה מתבכיין לי שאין לך מאיפה להשלים קלוריות

06-12-10, 19:59	#1
קפטן שלד משתמש רגיל תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של קפטן שלד הודעות: 2,384	190kg deadlift x 3 in-season אני בזמן העונה של הפוטבול כרגע, אז פעם בחודש בערך יוצא לי לתת סט כבד של משהו. היום זה היה דדליפט. __________________ חדר כושר

06-12-10, 21:54	#5
SmokingSnake Chuck Norris's Apprentice תאריך הצטרפות: May 2010 צפה באלבומי התמונות של SmokingSnake הודעות: 3,531	כל הכבוד שלד, רואים שהspeed deadlifts(סינגלים ל10 סטים לא?) עושים את שלהם __________________ SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr

07-12-10, 08:08	#14
HeavyWeight חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2010 צפה באלבומי התמונות של HeavyWeight הודעות: 190	לפני יבוש או אחרי __________________ מאמן מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" באוניברסיטת ת"א

07-12-10, 22:39	#19
קפטן שלד משתמש רגיל תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של קפטן שלד הודעות: 2,384	לא שתיתי חלב כבר המון זמן, חושב שמעל חצי שנה __________________ חדר כושר

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
190KG X5reps שוק2	No Troll	פורום אימוני כוח	37	29-09-10 02:06
תמונות מ off season של האשם	Locke	פיתוח גוף תחרותי	51	14-05-09 16:38
BODYBUILDERS in OFF SEASON	oRis	פיתוח גוף תחרותי	3	21-01-09 14:24
trey brewer off season	benwin21	פיתוח גוף תחרותי	19	28-01-08 13:24
מקס 190kg סקוואט לפני שנה וחצי	Naor Pinto	גלריות הגולשים	77	20-02-07 18:55

06-12-10, 20:00	#2
איש הלילה אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של איש הלילה הודעות: 673

06-12-10, 20:18	#3
godam חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של godam הודעות: 2,262	אייך אתה עורךךך את הסירטונים שלך????? הקלטתי בפלאפון עכשיו זה אייפון הוא נשמר בקובץ img במחשב והתוכנה windows movie maker לא קוראת אותו על המחשב ככה שאני לא יכול לערוך........ איזה תוכנה אתה משתמש ? ***אה והסט נראה בן !

06-12-10, 22:12	#7
Hellyeah חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2010 צפה באלבומי התמונות של Hellyeah הודעות: 84 כללי:: לצן גיל:: 15 עוסק ב:*: SS	איזה תוכנית אתה מתאמן?

06-12-10, 22:16	#8
ח1צן Banned תאריך הצטרפות: Oct 2010 צפה באלבומי התמונות של ח1צן הודעות: 514	חאלס תחטב. הציצים שלך נהיו דלדל אחושרמוטה.

07-12-10, 01:12	#10
subzero1122 Banned תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של subzero1122 הודעות: 2,534	38 זה לא חום סחה על הדדליפט

07-12-10, 01:28	#12
ח1צן Banned תאריך הצטרפות: Oct 2010 צפה באלבומי התמונות של ח1צן הודעות: 514	אחי כמה תשוקל?

07-12-10, 10:02	#15
alvaalva חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של alvaalva הודעות: 1,465	כל הכבוד!@

07-12-10, 18:40	#16
יניב צוות ישראלבודי Fat bastard תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של יניב צוות ישראלבודי הודעות: 1,014	יפה יפה, אני זוכר שהיינו בפאב מזמן ואמרת שהשיא שלך הוא 190 לסינגל, עכשיו שלישייה ובסיזן, יפה מאוד. הציבור דורש סינגל! (כמובן שהשיא עצמו לא שווה כלום, כי אתה שמן, וזה לא יפה. ובכלל זה רק בגלל שאתה שותה המון חלב ובפלוס קלורי של 289294879348734 קל'. מגעיל~!)

07-12-10, 19:08	#17
GSP חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2010 צפה באלבומי התמונות של GSP הודעות: 150 גיל:: 24	מי צריך ריבועים שאתה יכול להרים 190 קיל1!! לשלישייה??? שלד אריה אתה!

07-12-10, 21:06	#18
ח1צן Banned תאריך הצטרפות: Oct 2010 צפה באלבומי התמונות של ח1צן הודעות: 514	שמע אתה הומו מכוער שלא עונה במסנג'ר אז אני ישאל פה-אתה שותה חלב ביומיום? (ברצינות)