ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 30-09-10, 13:07   #1
h.h-dennis
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלh.h-dennis
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 233
ברירת מחדל תוסף תזונה שנותן אנרגיה\ממחזר אנרגיה...

אני מבצע הרבה פעילויות אירוביות ואנאירוביות, ספרינטים וכאלה.. כושר צבאי בעיקרון..
יש מישהו שיכול לתת עצה איזה תוסף תזונה טוב בשביל פעילות כאזת? שייגרום לך לשמר את האנרגיה ליותר זמן, התאוששות יותר מהירה וכו'...
__________________
h.h-dennis מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 30-09-10, 13:21   #2
גל ציון-פור
דיאטן קליני וספורט
 
הסמל האישי שלגל ציון-פור
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 1,307
גיל:: 31
ברירת מחדל

בוודאי. קוראים לו קריאטין ויש עליו סדרת מאמרים באתר שלנו.
קרא את חלק א' ומשם תתקדם: http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=1
שאלות ספציפיות יותר תוכל להפנות אלי במייל האישי (מצורף בחתימה)
בברכה
גל ציון-פור
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD
בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון.
בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט
מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט

אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי
ניתן לפנות אלי ישירות במייל
galzp@israelbody.org
או בפייסבוק
https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl
גל ציון-פור מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 30-09-10, 13:27   #3
daniel maron
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2010
הודעות: 1,777
ברירת מחדל

קודם כל- הדבר הכי טוב בישביל אנרגיה והתאוששות זה בפירוש אוכל ומנוחה, אחר כך התוספים:

לפי שימוש אישי- קפאין מעולה.. וקריאטין טהור זה לחם בכל ספורט.. עוזר בהכל .
לפי מה ששמעתי מאנשים שניסו הרבה-יש סיבה שאתה מפרסם מוצרים שלא נמכרים בחנות? ועוד..

בקיצור הייתי ממליץ לך לבדוק קודם את הרגלי התזונה והמנוחה שלך, ולאחר מכן לקנות אחד מהתוספים.. קפאין וקריאטין זה ללכת על בטוח.. לא כל פורמולה תעבוד עליך כמו שצריך.

נערך לאחרונה על ידי hypertrophy, 09-10-10 בשעה 18:43.
daniel maron מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 30-09-10, 13:31   #4
h.h-dennis
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלh.h-dennis
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 233
ברירת מחדל

אני כרגע בצבא.. ככה שמנוחה יש לי רק בסוף שבוע וגם זה בקושי..
חשבתי על קריאטין אבל זה בעייתי קצת בשבילי מבחינת צריכת הנוזלים, יש אולי משהו שאפשר לקחת כמו כדורים?
ותודה על העזרה.
__________________
h.h-dennis מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 30-09-10, 13:41   #5
h.h-dennis
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלh.h-dennis
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 233
ברירת מחדל

חשבתי אולי על משהו בסיגנון המוצרים האלה:
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=102&Page=1
מישהו יכול לכוון אותי למוצר כזה או אחר שיכול לזרז את חזרת האנרגיה והגדלתה..
אין לי כ"כ הרבה זמן להישאר בבית ואני צריך לחפש משהו במהירות, אני מאוד אשמח אם מישהו יוכל לעזור לי בנושא הזה.
שוב תודה.
__________________
h.h-dennis מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 30-09-10, 13:41   #6
גל ציון-פור
דיאטן קליני וספורט
 
הסמל האישי שלגל ציון-פור
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 1,307
גיל:: 31
ברירת מחדל

HMB יכול לסייע, אבל במידה פחותה מקריאטין לטעמי.
מידע על HMB: http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=1

בברכה
גל ציון-פור
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD
בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון.
בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט
מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט

אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי
ניתן לפנות אלי ישירות במייל
galzp@israelbody.org
או בפייסבוק
https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl
גל ציון-פור מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 30-09-10, 15:52   #7
daniel maron
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2010
הודעות: 1,777
ברירת מחדל

מה הבעיה לשתות 5 ליטר מים ביום? זה נשמע הרבה אבל זה ממש לא בעיה.. אתה מרביץ כמה כוסות בארוחה שותה קצת בין לבין ואתה מסודר.. קריאטין יעשה אחלה עבודה..
יש לי הרגשה שאתה לא סגור על עצמך, מה אתה בעצם מנסה להשיג מהתוסף? אנרגיה לזמן אימון? התאוששות מאימונים? דבר אלי..
daniel maron מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-10-10, 18:41   #8
h.h-dennis
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלh.h-dennis
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 233
ברירת מחדל

זה בעייתי בצבא, תאמין לי.
אני מאוד סגור על מה שאני צריך וזה אנרגיה אני מבצע אימונים עם הרבה סיבולת לב ריאה, ואני צריך תוסף שקל לקחת אותו ונוח כמו תבליות..
__________________
h.h-dennis מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-10-10, 19:14   #9
יועץ לתוספי תזונה
מנהל מקצועי - תוספי תזונה
 
הסמל האישי שליועץ לתוספי תזונה
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 1,330
ברירת מחדל

Hmb יכול לעזור,אך כמו שגל ציון כבר אמר במידה פחותה מקריאטין.
__________________
יועץ לתוספי תזונה מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-10-10, 21:16   #10
BigWolf
הרב הראשי לישראלבודי
 
הסמל האישי שלBigWolf
 
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 292
גיל:: 30
עוסק ב:: מחשבים ותקשורת - Compu-lab.co.il
ברירת מחדל

בס"ד

יש לך גם קריאטין בתבליות
__________________
BigWolf מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
אנרגיה גד"שניק תזונה ותוספים 15 28-06-10 21:09
אנרגיה מרץ avram1 תזונה ותוספים 3 28-10-09 21:22
איזה תוסף יכול לתת אנרגיה לאימון? YossI822 תזונה ותוספים 19 04-03-09 21:54
אנרגיה Ferrari F430 תזונה ותוספים 11 06-01-08 16:50
אנרגיה... Roei תזונה ותוספים 4 19-10-07 18:30


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:02.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים