ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 22-12-08, 23:28   #1
boris12
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלboris12
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 88
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
ברירת מחדל התחלתי לקחת קריאטין...

זה היום השני שלי מאזשהתחלתי לקחת...חוץ מזה שזה טיפה הרס לי ת'טעם של השייק חלבון אני מריש קצת כאב ראש במהלך השעתיים שלוש מאז ששתיתי אותו ואני שותה המון קצת מעל 3 ליטר ביום(מה שגורם לי לקפוץ לשירותים די הרבה במההלך היום דבר שגם קצת מציק) בכל מקרה זה לא משו חריג נכון? יש מצב שזה סתם בגל שהגוף לא רגיל וזה יעבור עוד כמה ימים?
boris12 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 22-12-08, 23:58   #2
matzov1
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 249
חדר כושר: קאנטרי רעננה
ברירת מחדל

רשום שיש תופעות לוואי כגון כאבי ראש, עצירות ושלשולים אבל זה לא נפוץ..
יכול להיות שלך יש..
תראה עוד כמה ימים אם הכאבי ראש ממשיכים ואם לא אז זה היה סתם כאב ראש..
אם ממשיך זה כנראה מהקריאטין..
matzov1 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 23-12-08, 00:00   #3
hypertrophy
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
 
הסמל האישי שלhypertrophy
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל

ואל תוסיף אותו לחלבון....תוסיף לו סוכר ענבים או משהו ותשתה רבע שעה לפני החלבון
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א

You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
hypertrophy מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:05.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים