|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-05-07, 17:06
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
פרכונים
עכשיו קניתי וזה נראה אחלה דבר .. זה אורז לא? ככה לפני האימון אם איזה מקור חלבון זה טוב?
מה הכי טוב לפני אימון באמת? |
|
|
|
09-05-07, 17:17
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
:):):):) הרגתה אותי עאלק פרכונים אומרים פרכיות וכן זה מקור טוב לפחמימה מורכבת לפני אימון
|
|
|
|
|
09-05-07, 17:26
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,956
כללי:: אני מתאמן קבוע כבר כמה שנים
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד בתיכון
חדר כושר: חסוי
 |
פריכיות זה דבר טעים, אבל זה כמו אוכל של ארנבות. וזה מחניק כי זה יבש
__________________
 Nothing in this world that's worth having comes easy אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית 
|
|
|
|
|
09-05-07, 17:34
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
בשבילי זה הבית בשבילם זה עוד קו על מפה |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
